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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
- o' a8 o9 b# r9 |五种“去火”食疗法 8 k$ K0 D0 G. U" k d# J
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 $ Z# F" k' K, T" ?5 n# F) `1 b ?5 m
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 I+ c+ T4 ?+ r; R; q6 G, }" G
; m- m7 m; j( C _' i k食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 8 ]% Y9 A$ s* `/ n
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二、吃猪肝可去肺火 7 E: z' {; c! X
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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4 L" }% s# ~. U. J6 W" T食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 4 G8 r7 Q/ F6 g3 u0 q0 _) w _
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三、喝绿豆粥去胃火 9 V0 U6 V6 ^, r7 ]4 ^: e8 d* J
( U+ _; G: Z7 M' }( c+ U表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 w+ b/ @. K% \( ~- v! B B! p$ {
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 ?5 ~6 f' l* s# Y5 D9 u
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四、喝梨水去肝火
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$ T& ]" X% r. m# m, i& M/ \* D表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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' f: s8 x* @# C. m3 B食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
3 s( P" J/ z) L2 Q9 K' b, V+ d7 E表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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5 y8 a* K u; V& a食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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