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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! o$ p4 X2 F; ^* V$ X7 ?8 h* v
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' S8 H' H+ Y2 y; N$ R: N
五种“去火”食疗法 ! W$ r" ?# ~3 q: A: z
5 c( V9 {, ~# @9 q/ |0 U9 J. n人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ! {* V9 o) ^+ E/ g
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ T9 v6 j- ^: V; K食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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2 h* c4 s, O% O二、吃猪肝可去肺火
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1 g( i0 H, [3 l! H% x; h表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( s' }' P# [8 t6 P/ X食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! u" O/ X! p+ v9 m D7 @
) A; Y1 i1 R" C四、喝梨水去肝火
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3 v) q$ }& }9 X$ l表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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: v4 a+ M1 y+ L. ~( K8 W$ V食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 1 R6 U7 Y& q; v2 q% b. q* m, M
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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9 O1 P1 j9 E- k5 q$ Z0 j" N+ l食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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