教你24小时护眼锦囊：9 }: Z+ W. g2 G; H( {3 F
' _$ Q% n7 q' T2 h4 Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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; N6 g2 f$ \6 N. S/ Y T% O· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' r5 {$ e ], y4 \
, }+ m# X# |+ F% A# @· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: k" f7 L' H5 Z
1 h4 T( S: @& v. S) |% E( d6 Q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ O; e5 s( S( W1 n! @6 a/ o( Q: Y& a5 m
5 b/ k/ O4 ], Y/ L2 g还有记得：
! I0 ]7 g! }8 G' H戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; I/ m0 L- @+ w& f" U
如果你都做到了，就会＝
3 Z3 ^5 g ^& p2 `8 E7 n拥有一双媚眼 / G5 F! R* a/ I' p) Z2 M( A6 o
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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8 J0 O) I5 T% r9 v 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。3 A' @' ^3 Z6 e" t: v* u0 P
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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