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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
8 \, j+ a. F# H0 r
7 e. D$ E* `* j. g+ f* t· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
+ F: E' `& l9 ~) n6 X  z% V) l/ {% R+ e  g  l
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
5 q4 d6 L  t+ W7 H' ]# E" J& e* ?& {0 K! U& X  r
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
' F' y$ ~: O: m- m( ]; L1 t. A# v0 q: W2 f  Q/ S! `+ j, Y
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。3 g: @5 j$ m7 F% Z

  N9 r' C, [0 L  Z( j: M0 K5 [3 S·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
6 u( Y) A1 H: T8 E* T/ ^1 n5 v( B- a5 a6 F
还有记得:
& z  Q- l7 D' `  b% g& x& J0 L
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
0 ~% g' o  ^1 i# z& D$ k: d
如果你都做到了,就会=
+ b/ F. S- p, D- G3 y# U. Y3 L3 h
拥有一双媚眼

. i+ A: O* x6 F% \5 D$ w0 O# H
3 H, r* U. q7 q  @0 {- r补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 `) w2 h+ r& _/ s: v" K' F, n9 {

; h# \3 e9 E' l      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 z! Q) c( Z7 b, e& W
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。* F7 o" C% R9 T
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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