教你24小时护眼锦囊：2 T# G* t" e1 _( l9 d* q) ?
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 t# g* L7 Q) ~5 v
3 f% S3 h5 J$ S! p8 d· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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9 W; o8 H( l+ o2 s" Q8 v· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。' g4 C) f/ q2 {
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 `& Q0 w* w/ G5 a' C
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还有记得： 0 _1 @7 h$ S1 T; r
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , {7 a9 z9 H' v. L
如果你都做到了，就会＝ ) T% E0 \2 }1 v4 m# o
拥有一双媚眼 % C# y4 X `7 W
" H" r! `. N) j! s5 A& `补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* E1 Y! T- a! ?9 w5 t, h
: G$ O( }# S! _8 c 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41