[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 A3 j% {& j% ?4 ]  k1 _) a% k, M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, C4 O! y( [% m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 B8 k* j; P0 b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  O; F( o' @: f7 P# Q. }- p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ T" H6 B3 J9 G6 `# e. h0 a材料：青果二錢
5 d2 \+ F! {9 v3 @$ C& P9 t桂圓肉二錢
7 R0 J! A( \* e$ M# @杞子二錢
. {( W* ~3 Z9 P3 R( V7 o: H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: G; X5 q0 H, I) y: ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ [/ ]' e$ x7 g  N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: o) M  G2 |" F5 b& Z# [8 M$ s0 c積雪草五錢
山楂五錢
8 n# S  m( u1 F片糖適量
) N& r; p8 N% t0 M- ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 `8 Z6 x( U3 Y: r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 d  [7 Q9 p% i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 a* Y1 ]$ u, }) X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' T5 O, c8 ]7 Q9 a2 B8 J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* B# W2 C1 _9 m( ?) T* M3 a) a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 E" }4 E. l5 V2 c/ D5 z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- t# M$ P% s0 S5 d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 i$ t# F1 e+ E9 Z: V6 W! w  n7 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: K! a7 P. w' i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' Y* J/ A7 q$ g- q) c+ `4 |材料：懷山五錢
6 @* I2 v. s" a' S% L生薏米一兩
+ K5 [! {6 P" o8 W銀杏十二粒（去殼）
% m( ?* y6 _" K6 C7 N: k2 X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% b, Q3 |7 e. f% l2 R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' u; X4 ^" g* g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
: U# o; `1 u% s8 E功效：滋補潤膚，健胸。
4 s/ a5 {8 J/ O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% m- A( f0 V3 |2 |5 n0 G1 N  i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! {' b0 J: x: Y11.健脾養心湯
4 o1 ~) B0 v4 \% ]/ I功效：補脾養心，健體豐肌。
% P! K2 P9 F2 I' I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& V8 [5 j. v% j! U4 o) l% b) [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; I0 w  E( \; M& e/ b$ n2 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 v, M, @2 d" i- Q2 f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" J8 g, [  f& e3 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
% m; g% I2 y! N" z3 ]( E1 q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 C/ {, w5 l  u# ^. l14.除斑燕苡湯
% v; m" H, _: S- Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 K" r" }9 G8 D0 ^( [& {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 N+ e8 F4 f% H# s3 q, b* v15.調血消斑湯
' W2 z/ _9 `: G, }2 d% A! `功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 K" m( o: k8 L& L& u: _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 e+ O: K8 W; M. a- B4 s/ U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& u9 n8 t, O; Q4 D& n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* y& S4 b' M! w( E17.淨面美顏茶
3 i/ L: l- O: Q& u2 d" \$ k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& _2 L$ p; F3 M; V8 N適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)