[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 W+ ^1 m+ B/ N8 D* {4 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' {5 k8 ]/ V" z/ P2.通絡潤膚湯
4 v8 R* [% u8 `+ j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 B4 Q, C* M+ S5 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# `7 i* c6 q8 V2 S3 y6 X) B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ L9 |% S7 ~5 ^8 t( u3.養血美顏茶
7 p$ z3 ^" m/ E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 I7 h! v7 w  {7 Y杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 i. ^" H+ O4 g8 W# l7 h. u4.銀杞護膚茶
0 k5 b4 r, V' C2 x: G8 s0 _功效：美容顏，潤肌。
6 V6 O6 E' u" J% f; w; l0 V4 u" P  g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ |: Q2 ^8 V' ]  C6 V/ `" A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. [6 X2 W" v$ k. [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ k% t& C. ^1 |8 C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ t8 j# S8 B1 ^6 [, M9 ]* P/ e6 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% l( N( O& B; j4 S0 B積雪草五錢
山楂五錢
" s7 M7 R! w  @2 B0 ?- C. Y片糖適量
4 ]  j$ M+ }% Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# E2 b& S" @. ?' i( W; D& m6.健脾養血湯
5 o# L3 {2 D  R- G* ]7 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
- |2 d7 x$ O6 R( I! y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 U( n/ }. f3 M5 z% v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 M5 F6 W/ l$ K( M# V材料：紫河車一具
# C  E" q) ^0 f/ q5 S3 Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 T. ?: D% m+ z! i懷山六錢
8 {2 L. O7 j2 d" `/ t/ C1 i; }# g杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 B5 T& l, q# o6 J, T$ ^5 U) q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 A  z' `6 t5 _; v4 r! p- t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- }3 v' `* k0 @1 G+ e, k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 o, P: v  l" j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 E+ g. J4 s3 x+ X. p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( S  t9 M2 f. ^) w# F; N11.健脾養心湯
. c6 H: B; R: j- P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 p5 P' F8 J: E& _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 A. R8 G6 R9 I1 @* V) k- \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 I* n  j0 B( e# k12.澤膚健體湯
. I1 b" I* Z+ `功效：補脾養血，健體美容。
8 ^8 g5 p7 V3 Z6 P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. y1 e( G8 n% L3 u' M) ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 H' q' P$ B9 k. v$ k9 i& D- ]7 F: N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" d' f2 o6 k' G) h+ J9 {+ n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" c0 ?1 F( r6 H4 q! F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, a9 z( {4 T! g% ?& `1 y15.調血消斑湯
" p# w+ R- t7 q* ]  @: R# ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 ^3 Y0 G- S& a( g3 D( e( K適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 s+ p8 N; J* P0 P$ b7 s! n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ p9 ~7 r" U2 x* X2 k3 C) G" p功效：涼血活血，澤膚除斑。
( e" U  Q/ g( H8 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 `3 m3 A0 Z# X: ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; c) Y% G8 a0 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  Q) `! A* h4 @& x; p5 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ ^0 w0 G% S# W( c/ C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 Z, O8 D% A# ]9 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)