[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" H9 V. n. x" z5 n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& X) S2 `5 y6 k2.通絡潤膚湯
- C' h% x! [, [0 `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- F+ ~  l& ^, B$ g. T& D' J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# G, y0 ]+ G; P* V, x+ X$ \2 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! c2 N. l5 A+ `$ ?. c4 [, Z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 k& p' r; D; x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ b* c" J8 S# |+ k+ w桂圓肉二錢
杞子二錢
% r  ]5 j: W& z; N冰糖適量
$ i0 A" g! q; V' F9 a% j/ e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! U$ o# t9 p- D- P& k1 I4.銀杞護膚茶
/ d# c% t* g5 E: l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 W* p8 J# R1 j$ ]8 x1 B" t: ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% D& h5 ~1 e) X/ t! E. z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( A9 j! Y& ~5 o1 ^) o! o6.健脾養血湯
2 U: O% ~0 I- x7 c4 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 Y( i$ t/ O+ R$ s9 A+ s3 G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- K: J" z2 X6 \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 U' s8 t4 R' a! Y; J( B. T功效：促進發育，美容養顏。
' j% V" ?# z! n1 {+ V9 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 g  Y$ F# ~# g, G3 Z/ V5 w材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" N) e3 O/ T; A* m# r" F+ k鴿蛋二枚
4 Z7 B; u- a+ M5 y) {% ?- @陳皮八分
, }# z9 B8 ^4 K+ _& w1 W淨瘦肉四兩（先出水）
6 a$ J) I( p$ |2 A; ?# M, x$ z7 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ G/ u4 I; T- x8.健體潤膚湯
1 ]1 ^6 ?( t) q4 J2 f( M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! J% _- u# Z9 _- l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" l3 ~1 Z. P* y) ]6 k; U0 w7 S* V銀杏十二粒（去殼）
4 b/ j9 ]. Q, d% |( F9 D& {5 P; v* b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 \' W/ {% v* ^1 `, Z6 j: E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 A0 I0 i8 ^; c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 o( c+ b/ \( u/ {8 g9 ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! {; p$ [0 t. g' m; _, g* f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( f" U/ n! t% i2 S9 e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 S& y5 c) `, J) U3 G! }' D4 ?% L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  ^4 L. X( ^& y( y功效：補脾養心，健體豐肌。
, |* @8 ~# d% w/ z# f* B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 M7 x8 f; e; m8 k5 W/ E) H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 `' O, a. p' ?  _2 o適應証：濕熱性暗瘡等。
7 o) h1 x7 a0 p. s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 z3 w1 b% x, J% I- ^14.除斑燕苡湯
6 q5 n6 Z8 Q/ ?, D+ }  N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. C3 C$ A* j3 U6 B: i0 k3 O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% L9 H& ?9 L& j2 j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( t9 M; i8 Z# h9 M' r8 _* a. S# _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 f7 R% F. y% Z# A/ X  S! F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: {& F+ |& H0 R8 F16.清熱除斑湯
2 |' V& l4 J  Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
) [( X" ^3 D, M# D, E& C9 |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 g8 y" ^5 x* P1 Z6 E7 U: N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) V- e+ [7 u8 l  y/ y9 ?8 c0 A1 U  |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 ~1 j8 E' V" S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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, I5 m! s5 U' {* \" Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)