[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ ]0 y0 E0 A( C. l! J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: }- k1 Z0 l. ?1 ]2 w3 C8 l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% W0 B  Q7 [8 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 S1 d; A3 S5 a/ h. K0 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; q, |& I6 o6 D) F/ H& j桂圓肉二錢
. b: y; v+ J6 ^) S( f! \; k杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) I# ~/ l) P% x8 z* k# |4 V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: @( m, T4 G; O4 i6 M1 e6 F- M) c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ e$ n0 J' Z9 \3 Q材料：生地四錢
% D8 u' h" z& K9 v$ N" C積雪草五錢
山楂五錢
9 z- L( f) h$ w( }) h: W- N片糖適量
3 m  E4 t2 K2 K# b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 z7 |2 {; S9 h+ L0 Z% X功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 ]; L# I# G, r$ D4 g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* g+ v3 q, d$ o. q- D' H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) ^; Q7 `0 l5 w- n+ s7 B, b3 _; C, `功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  G5 t2 H& g1 e& M材料：紫河車一具
( ?+ E0 ]. b' r& A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 Y: o! w' u! s1 x" N( Z8 [, o杞子三錢
! P# @) m6 w1 h1 q& V# t6 X鴿蛋二枚
7 F9 q" A' U  ~5 _+ L. \3 n# P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: P1 g! {! |- x( j7 h' R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. h& G1 f3 `2 s5 U9 O銀杏十二粒（去殼）
! g, B( X8 [1 f2 ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 C1 o. J5 v0 o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! H  Z. a. H  r+ U. i4 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 a2 R" e% M7 j9 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ w7 ?& s) W+ j6 c" O; z1 x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  K5 r/ Q6 z5 ?$ `* r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& a, Y. S2 G, q9 J! T, j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 V. X4 f" Z8 |. b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# {+ s$ w3 @, w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' C. L0 }# Q2 N7 B( M/ g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, s. Z) W7 o! e/ J$ I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# s2 f0 C" P" [4 K) j$ @9 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" K8 V( L! ?  B8 i! U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ q9 x, s. ~8 @9 [2 P15.調血消斑湯
0 z! S, c9 k! O( }0 ^; i功效：消瘀降脂，補血養顏。
" y! D$ u' a) x+ U適應証：臉部黑斑及血斑。
8 r& {8 }5 K* l& z$ [& U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 s6 q8 L- f) `9 w0 i/ W16.清熱除斑湯
# J, m% h: X, R! c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: A: M, W0 R! K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: r& ]6 S+ Q5 R2 x6 i. u% U適應証：黃褐斑。
7 W) Z- _1 N3 s7 d( `/ i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)