[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 f& [3 `, R, {- h0 K* C' \6 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ S0 B% x2 g( l% @- p' G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
5 r' p, y" ?) m$ H* C  A
7 F  I# _' C( S) s6 U! M# W  l# B" u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 }6 V/ X# W( S3.養血美顏茶
) B, R+ I% o( `! `  n5 L9 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 f  ~8 \$ C! }- M. I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  z6 {, j! ]% E5 A: x7 E: j杞子二錢
+ E7 E+ E& {+ |冰糖適量
- \( H1 n0 Q- f: ?( G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& z- K" ]4 u7 \7 ?# P$ c& c7 z& b4 e/ L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! T' f0 O: I0 T  u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  I8 F, Z7 M2 Y7 s9 P+ A7 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 y$ E0 l* M5 V0 [7 m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. D+ B; W' z8 m7 e! A$ N材料：生地四錢
/ i' E) H/ w' z+ o5 b積雪草五錢
: E* h% W1 i, j# D1 o6 s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; z$ T2 c+ X8 \6 x  Q) i7.豐胸美顏湯
( V) o7 \, F, L/ V9 i: L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 m; C4 j/ ~* f材料：紫河車一具
9 n4 A6 q1 \) V) l$ D! D. o燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ H% K/ _2 N% E+ G8 I& ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 Y/ z$ J6 t5 u! n8 o) _7 s$ I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! G  l7 c" w( [3 u& {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! B6 e- ?! m% M- Y! S* j+ Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  {# D, [5 V  I& e功效：滋補潤膚，健胸。
. X6 c7 o, u3 R5 K0 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 e& n; G7 r$ o* H" i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; n* B5 v1 U; ~+ B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% E( W  I6 e" }/ v# A/ E5 B/ _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 B* B9 d" q! m& _6 J2 g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 w# {' t& Z5 A% a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ O* k+ F: m& ?, R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' }( @: u" R% u2 O+ M& y6 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% J) q' G4 V' ~3 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 E3 O4 N  J& t+ Q3 {3 k. W4 W14.除斑燕苡湯
/ V+ B2 p# [1 h/ u$ _功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 j. i! {5 _5 d% q# x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ ^1 K& G' i, I- y6 |" S- |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 i! ?1 R7 D, u3 u: T7 V  `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ Q/ l" H0 M; j& u3 [8 H1 A9 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. L+ _# Y, ^9 X/ G. ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 W: o9 {7 y4 Z( }# W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 d8 L. l4 r* w0 j  H. b2 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: F+ z( @3 P4 \5 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( ~3 I& T+ r  V4 a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)