[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# G  L+ k9 J0 N7 D* Y# P& K: ?7 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% B8 b* M) |' O) G; W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- _$ b8 Z) Z% G: d9 C2 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! `# o! E4 x. k" Q% t( Y# W- v3.養血美顏茶
+ q; E$ R; T, e: c( O功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ A1 j" s0 G+ w# g- f! E7 b+ U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 X( T& r) a. R桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, L* I% X" s7 Q! I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
0 j2 k5 W% E7 m8 j& y6 B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 t% i( c0 C, B! \& F& y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 K5 _4 b( B/ \5.潤肌養顏茶
& @% ^7 g0 U2 G$ ], u7 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- A8 e. G% @% [7 J$ |" O% Z片糖適量
" g/ W; s- C% e* J. b* e3 f& Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% Y. s( B; H+ S, u  }# W9 g# x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 I5 O) X/ f/ J7 t! H( R! _2 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; g! F2 {$ y7 t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* J2 X, W" s6 P$ t) g材料：紫河車一具
9 N' R) G( ?/ x( M" k$ q燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 b; [2 W+ t- t懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 X8 g' Z# ]! c5 M$ E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, c: T6 a4 G! G$ ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) Y$ i/ F5 }( \  K& q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ A5 Y+ }: e- v. [, ^% n+ W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% F2 @) k1 M  u1 ^3 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" v! p% ~& C  X5 q, ~, C功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 M0 }3 H9 S( H  a& m; b4 m' |/ L" Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( v( v4 k$ x4 O6 @2 x功效：去濕解毒，清熱理腸。
. M. }. P% O5 r- o& c( g  J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 U6 o6 w# \8 E# d! t' }$ ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. L# W, q; G7 ~2 ?) s, p, p5 b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 Z5 s2 ?  r9 o, a; D8 Y" R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* L& K. T2 W9 P2 ?' v  O1 B7 e2 b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" W* Y' L( y7 A4 n( T7 o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ }. v, N; Z1 D; P; b8 C. ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 \: H: O2 ?3 a' I& S+ T8 S16.清熱除斑湯
) w* a! e- L2 P) m0 B" ^: C功效：涼血活血，澤膚除斑。
) W0 p( y0 J, Z% N7 u8 x; D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, i' {9 T: E4 T* j2 B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ {! D" W0 M* _" X+ a: J17.淨面美顏茶
4 n9 F. g1 x" M4 D) f) K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# ~" X6 S# c4 X+ N5 Z: e: a2 T  b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)