[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 n& Y/ W6 m* d6 `2 s1 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ e% Y8 P- E6 b% d4 u8 {功效：調補氣血。
! \- T, L$ ~2 O6 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ ]% S+ L" \# Q) [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 P1 I2 I8 T: q) d) M3 }# V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 b* ]. h. j" V桂圓肉二錢
杞子二錢
  a. b$ t& F2 M5 b% g0 o, m冰糖適量
$ b6 L& g; W: u2 A/ R+ V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; E. }: @6 g2 N4 D4 H! t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) i* m4 S2 X6 k) U4 K1 M, `$ l2 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 d( E; K" R$ i+ c2 F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# J* F2 ]! q+ c* C# l5 h+ C' O冰糖適量
. ]( ^) J2 Q. o6 g& k3 e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- ^( l- E1 `: Z- p3 {5 M  l3 n3 }5.潤肌養顏茶
5 g7 F/ N( R* B7 P7 p- g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 s9 m  C/ a2 w8 a山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! W$ S2 Q2 L$ `* P4 X2 l5 C* J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 Q5 }6 w1 b9 h8 `% \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: T& h3 q2 {& x+ h0 S+ i% `7.豐胸美顏湯
8 {- _2 F8 B3 Q4 H功效：促進發育，美容養顏。
# j: o5 m4 A0 V* t5 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ _1 }% i7 X5 C( T6 g) s* o懷山六錢
杞子三錢
# W) p( ^' W4 C& R鴿蛋二枚
7 B0 m' p4 q! |  f陳皮八分
5 E8 _. V1 t' M" x淨瘦肉四兩（先出水）
7 m8 e5 u% h( p3 |6 o/ {( H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& y) M) ^/ k* [& g( X- v. \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, T. c8 r/ d' x4 A生薏米一兩
; h- ]+ u& W, N' s& o. M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( t: Y  C$ q( }5 c7 l2 ^! j, P9.清補養顏湯
1 u# X3 z+ a" L) C) Q功效：滋補五臟。
/ |$ @# S4 u5 r% b) A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ o5 f( d) s+ S9 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) A2 t0 @: Z* F/ k# e9 i1 ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 G. P" ~- X  q. e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* V) g: [" [, |) b& Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) l; V# _* O( f適應証：脾虛而形體消瘦。
. D& X3 Q! G+ P# K( k3 a. p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" i, d4 k; U" H3 U( A: q12.澤膚健體湯
9 [8 ]- K& r! X& x1 U功效：補脾養血，健體美容。
- u* `! U  i+ s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& f: R3 y9 d2 h  P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% B7 D) g& _" S1 I( O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. S$ V0 |1 k& T( [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! S; c7 y0 E; ]' p, {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! y/ E, d$ D. f5 \( E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! [& k) P2 f, b  X! c! k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 _+ e3 Z' ]) D; x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, |" T6 j9 ]& w' L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) [1 W; s% k; m+ b* x0 H2 e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' J& C3 I) o: ~/ ?& c5 ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ V6 P+ ~, E! r3 C3 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" E+ J& t) }8 o8 ^& Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 c& z- A6 N- B+ e7 t. T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, e+ m6 A1 N5 n) L( C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)