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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 9 g8 s' Z  P2 ]
功效:滋潤養顏,益氣護膚。, ]/ E2 p3 @- i0 _3 K2 ?0 T
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

# G  L+ k9 J0 N7 D* Y# P& K: ?7 N材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
9 \, k/ ~" X$ Z/ m
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

: W6 a: S9 r# @9 T' `- u8 H( F; d
2.通絡潤膚湯 $ V7 G8 G3 N, }& u, X. u
功效:調補氣血。0 e$ d( f1 O) f2 B: o
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

% B8 b* M) |' O) G; W材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

- _$ b8 Z) Z% G: d9 C2 Q製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% `; A# H/ G8 A# C" D

! `# o! E4 x. k" Q% t( Y# W- v3.養血美顏茶
+ q; E$ R; T, e: c( O
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ A1 j" s0 G+ w# g- f! E7 b+ U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% c: c$ m; H8 z6 A
材料:青果二錢
4 X( T& r) a. R桂圓肉二錢$ @4 Q. Y  W# \! @' [
杞子二錢) I6 d: I# ~& y
冰糖適量

, L* I% X" s7 Q! I製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ I) [6 L5 l( j% R5 l0 t
% A7 }, O# o/ i8 {" P
4.銀杞護膚茶
0 j2 k5 W% E7 m8 j& y6 B
功效:美容顏,潤肌。3 O& u. @/ w, u& }4 A, m
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

4 t% i( c0 C, B! \& F& y材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢2 Z) W% ]) k: Z$ J  s+ H5 _9 |$ {
冰糖適量
! s' |0 v( M, W7 Z! D! t" h  z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

/ W4 S# v; G2 U8 t+ B" _; Q' t  
7 K5 _4 b( B/ \5.潤肌養顏茶
& @% ^7 g0 U2 G$ ], u7 h
功效:清熱涼血,榮養肌膚。. z) s7 T; `0 b, a! ?7 x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
# w5 W5 R1 a1 ^$ O7 ^. e
材料:生地四錢8 E1 m, v; a1 ?6 z0 q7 S
積雪草五錢" S) ?' ^2 a8 w: |  v, I# p
山楂五錢
- A8 e. G% @% [7 J$ |" O% Z片糖適量

" g/ W; s- C% e* J. b* e3 f& Z製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

- n" @5 O, M1 I  
% Y. s( B; H+ S, u  }# W9 g# x6.健脾養血湯 1 I( y+ o& L$ z
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 n5 b6 U, |& Z+ {7 ~
適應証:皮膚粗糙。

6 I5 O) X/ f/ J7 t! H( R! _2 c材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% U( H" A, m& k% @7 G
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
  O1 A1 L2 y2 _
7.豐胸美顏湯
; g! F2 {$ y7 t
功效:促進發育,美容養顏。# _* B: b0 D0 \! V
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

* J2 X, W" s6 P$ t) g材料:紫河車一具
9 N' R) G( ?/ x( M" k$ q燕窩五錢(先用溫水浸開)
5 b; [2 W+ t- t懷山六錢4 a" W+ R2 ]' c& p$ i* T
杞子三錢1 y/ g! u% x* Z* ^
鴿蛋二枚
7 X8 g' Z# ]! c5 M$ E陳皮八分6 e! N% @5 [, _& q
淨瘦肉四兩(先出水)
) d* s" B# k3 Z2 g$ @0 i
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
& }% c3 @4 s0 V3 I1 r0 E1 t- }
  ' ]- p$ u( N6 ~% Y$ B3 \
8.健體潤膚湯
, c: T6 a4 G! G$ ~
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。; Z& B4 R4 W: w* }0 S/ m: O
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

) Y$ i/ F5 }( \  K& q材料:懷山五錢4 U  p& ~' f7 \8 V7 M( q2 Z# n3 R/ U
生薏米一兩& t3 w  s" f; _5 `7 k9 y6 ?
銀杏十二粒(去殼)+ D! h# P6 F; R1 J. k% H4 u
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 o: U( ]" y  U' i2 {* B
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% w" w! v8 p) x+ d  s3 Y3 m' Q. J  . t: @, y& \$ a2 b9 M
9.清補養顏湯 1 m! ]( `& a( e# U0 R
功效:滋補五臟。+ P, p' W+ L  T* a) h/ {( N/ S$ I% \
適應証:虛不受補症候。

/ A5 Y+ }: e- v. [, ^% n+ W材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
# s5 q9 z% [( a0 w; ]& j$ a
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

6 h& u( Q3 v2 g; a* @0 x+ W- H) a* G: b7 J8 Q) x$ @  W
10.木瓜潤膚湯 ) X5 G! C6 \) A2 H
功效:滋補潤膚,健胸。  m8 t- V0 P/ f! S
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

% F2 @) k1 M  u1 ^3 o材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
3 B3 e/ a" }. h3 a; r+ ^. C
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

) C. O' D; p2 ^) b" p  $ H7 \9 G! n) K1 Q) d
11.健脾養心湯
" v! p% ~& C  X5 q, ~, C
功效:補脾養心,健體豐肌。/ Y% p) f) l$ `0 ~/ F: Z: l4 n
適應証:脾虛而形體消瘦。

7 M0 }3 H9 S( H  a& m; b4 m' |/ L" Q材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
& i* S  {# \+ d( S
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
9 u) U- b9 _+ s( S  x
  4 i1 s; |' a. V8 G" _. B; ~
12.澤膚健體湯 , }8 s0 P  H8 ]  f' t7 B' M
功效:補脾養血,健體美容。) L+ V  A, ~. e
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
" S; E: G7 v9 T" v7 P, I
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 y; v# Q0 p( y' c; I: ?3 I! L
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
: C6 S1 V8 G) V; l, g6 f: c4 S
# [% y* r4 w3 w$ j5 P, q
13.去濕解毒湯
( v( v4 k$ x4 O6 @2 x
功效:去濕解毒,清熱理腸。
. M. }. P% O5 r- o& c( g  J適應証:濕熱性暗瘡等。
: c" O* z- F, b0 ~5 c* y2 I3 z
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

2 U6 o6 w# \8 E# d! t' }$ ^製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  $ w' r+ n9 g6 ~% {! u! `3 S% \& w
  
. L# W, q; G7 ~2 ?) s, p, p5 b14.除斑燕苡湯 / f  G7 G- l6 _! b& T
功效:健脾益肺,去濕除斑。
6 Z5 s2 ?  r9 o, a; D8 Y" R適應証:黃褐斑及伴疣粒。

* L& K. T2 W9 P2 ?' v  O1 B7 e2 b材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

" W* Y' L( y7 A4 n( T7 o製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

; g' E  b6 b- W- V% w5 Q) C" d2 L& A7 \
15.調血消斑湯 $ L$ p) S' Z6 W3 @. i
功效:消瘀降脂,補血養顏。" }. G6 L% k+ N  l: U
適應証:臉部黑斑及血斑。

+ }. v, N; Z1 D; P; b8 C. ?材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- K* b8 v8 r' S" j) ?% P! I; M
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

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3 \: H: O2 ?3 a' I& S+ T8 S16.清熱除斑湯
) w* a! e- L2 P) m0 B" ^: C
功效:涼血活血,澤膚除斑。
) W0 p( y0 J, Z% N7 u8 x; D適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
' N/ A; L' g, l# t9 b% S. j
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

, i' {9 T: E4 T* j2 B製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
3 M8 \3 D8 G6 Q' W9 C" c
  
+ {! D" W0 M* _" X+ a: J17.淨面美顏茶
4 n9 F. g1 x" M4 D) f) K
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
# ~" X6 S# c4 X+ N5 Z: e: a2 T  b適應証:黃褐斑。
* s9 q: ?' T/ \2 v- M1 N: T
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 i/ A& i! ~2 U6 k% o0 ~/ v( u
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

  g' h" t8 t/ F! j% c7 k9 c; r3 M! t' r- _- h8 [" ]% C! |9 W  @
 - z5 n( T3 `+ U9 j

/ R# i& s9 _. ]# X' a7 F
9 m6 d: R5 j% r5 j$ w! Q5 ~7 M
* _3 r% N) K9 H! T4 g) z# k
. j, t  t; L2 X: t, m& |, c
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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