[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ c, f  n* C- L" p. f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 y! _( K3 t6 X* i+ b, o. Z5 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' }/ n7 R0 R' W3 ~( a5 s功效：調補氣血。
9 u. t- c6 Q- D0 q. ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# b0 s1 k$ B& m+ b. v: O- o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 N5 d3 @) I+ R. Z% o7 m3.養血美顏茶
$ R1 c' I& o5 o9 @' Z9 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! d( l2 I  F/ [. l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- k7 R% E3 @1 F) r! a1 c6 y% b( {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 [5 Y5 E* y" o2 O7 D8 F, r  e. A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 i- g0 N! q9 j# |9 `: T1 j: h5.潤肌養顏茶
% v' H# `- h1 ~- ?" Q+ q9 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 {: q3 h3 K" Z1 C/ R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 u* K) D0 L2 a' U+ N- g材料：生地四錢
  `4 j; v: Y& ?; U' A- c7 t積雪草五錢
山楂五錢
% Y8 x5 k' w( ]0 [+ Y: |$ G片糖適量
& u: T- H/ l+ d$ M; k/ F3 o' W* i( b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' _' Q* o* h+ q$ w: \3 ]" @; ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 ]: T) ~7 \* H# @" M適應証：皮膚粗糙。
* q8 c& `6 O4 D) B: O! G9 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. e9 }5 l* ?. v" I5 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ j2 Z( s  |: Y' I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 X* R& c/ w% d材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! N4 T; n4 D$ R  e懷山六錢
. F" N2 \+ d2 g/ n6 Z杞子三錢
2 a+ D4 D+ d2 O& k3 ]鴿蛋二枚
陳皮八分
! W- `- S: M5 O6 g- o淨瘦肉四兩（先出水）
. U* i* [, Q6 o5 O  M& `" g, I6 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; i5 t8 h5 K, d& ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 h& j  H5 V! @2 c1 I. |# ~* D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  u/ A5 B3 @' e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ V$ q% Y- ?+ {) i功效：滋補五臟。
5 @/ J+ J5 F* v' N" o; n' \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, _; w6 c5 s$ P" M  z. l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' v: M( j8 H" C! Z: E' J* x2 P  M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 {3 P/ d8 l& S2 j6 o, g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 |. s  d; d& g$ ?+ Y7 K2 _適應証：脾虛而形體消瘦。
4 f4 [2 e, b4 P& S: \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" `0 K/ g) L) E) z( g9 o6 N$ p) R7 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 }* ~) Q- [9 ~3 f# t3 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
' M7 U; ^( k' L7 L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 _* T1 O" p; q3 E% p9 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  }  G* p: k1 N3 Y! @. D1 H. U功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Q) D6 S2 `$ o( g. \' G* b% B/ ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 Q+ n( t9 t- @4 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: ]2 C% U3 N; o2 O7 o+ t$ \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 \4 O4 l6 z9 f. D. V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 U" C& x2 A5 h: f/ l! S1 [4 [; E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! O1 d7 U( y; a' g# c2 Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 M  ]) h+ H. x" F3 U; R3 u. M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 `1 G5 H9 d, ~4 p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" p1 }8 s- s3 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 h0 H1 z+ b7 }' |( n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)