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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
5 W+ ^1 m+ B/ N8 D* {4 f
功效:滋潤養顏,益氣護膚。' W% y# {  Z  ~
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
% V+ H' u& I( \+ s, z! U% q. C1 a3 Y
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- d# U4 y; Q% X7 {% x  I4 N1 |: h
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; K9 G2 v3 N7 e
' {5 k8 ]/ V" z/ P2.通絡潤膚湯
4 v8 R* [% u8 `+ j
功效:調補氣血。# G& i, o& Z$ _. v- R8 {* ?
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 B4 Q, C* M+ S5 ^材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

# `7 i* c6 q8 V2 S3 y6 X) B製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ F' G9 o, i' b) c) a% n/ h3 [6 o

/ L9 |% S7 ~5 ^8 t( u3.養血美顏茶
7 p$ z3 ^" m/ E
功效:養血滋陰,皮膚保健。& ~1 \& W  V& h. e6 }7 ^
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
# |  B1 t% `- s7 L4 [9 h" N
材料:青果二錢5 I+ A. @0 `% r2 I5 ?
桂圓肉二錢
0 I7 h! v7 w  {7 Y杞子二錢; @5 R4 J6 F  S. H. A# U* T
冰糖適量
0 P/ j, W) n, G( \/ y
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 w- d) B% p$ ^1 V
7 i. ^" H+ O4 g8 W# l7 h. u4.銀杞護膚茶
0 k5 b4 r, V' C2 x: G8 s0 _
功效:美容顏,潤肌。
6 V6 O6 E' u" J% f; w; l0 V4 u" P  g適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

$ |: Q2 ^8 V' ]  C6 V/ `" A材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢, D! C# s  Z1 n5 H4 _7 c/ F# f
冰糖適量

. [6 X2 W" v$ k. [製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
# z. v5 p( e5 E2 A  Q6 t& ~
  , ]% w, x1 g2 E3 }
5.潤肌養顏茶
/ k% t& C. ^1 |8 C
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
/ t8 j# S8 B1 ^6 [, M9 ]* P/ e6 n適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
. r& [9 n, i5 z$ F0 }
材料:生地四錢
% l( N( O& B; j4 S0 B積雪草五錢) {+ o8 o' k3 G. z1 K
山楂五錢
" s7 M7 R! w  @2 B0 ?- C. Y片糖適量

4 ]  j$ M+ }% Y製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
+ l0 ?; M9 f1 H: q. K# Q
  
# E2 b& S" @. ?' i( W; D& m6.健脾養血湯
5 o# L3 {2 D  R- G* ]7 `
功效:健脾去濕,養陰美顏。
- |2 d7 x$ O6 R( I! y適應証:皮膚粗糙。
- |& z4 M/ H6 ^% {$ p; @* }
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
0 I; O; P0 d, K" g6 D
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

2 U( n/ }. f3 M5 z% v7.豐胸美顏湯 % y. f: I# z" q' E; z, g2 t4 ?5 g
功效:促進發育,美容養顏。1 ^% Z! J" E6 L
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

5 M5 F6 W/ l$ K( M# V材料:紫河車一具
# C  E" q) ^0 f/ q5 S3 Q燕窩五錢(先用溫水浸開)
3 T. ?: D% m+ z! i懷山六錢
8 {2 L. O7 j2 d" `/ t/ C1 i; }# g杞子三錢& Z1 ^  ]1 C3 u% T: S
鴿蛋二枚, x; p; ^6 S$ B/ V6 f# M
陳皮八分+ z$ q  e% a/ z  U) k, f/ y
淨瘦肉四兩(先出水)

5 B5 T& l, q# o6 J, T$ ^5 U) q製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
: A/ C) w" c8 P9 p8 K* A3 O" p
  ( C% ~1 F6 u8 f' ?+ Z$ H
8.健體潤膚湯
8 A  z' `6 t5 _; v4 r! p- t
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
- }3 v' `* k0 @1 G+ e, k適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 M. p' K- a+ E9 y7 u3 f: p6 ^* ~
材料:懷山五錢! O% T. |/ d* V/ F
生薏米一兩! K: |3 _$ u$ z# T
銀杏十二粒(去殼)1 E9 a8 \7 M9 S8 y7 J0 b4 j
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

5 o, P: v  l" j製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: z# Z, N+ B6 f8 T5 r* U
  % v- z  X" ?: g  P1 r8 n* O
9.清補養顏湯 % ^( ]4 o- i5 K
功效:滋補五臟。2 Q  N' H1 W# n& c
適應証:虛不受補症候。
' `1 V. C8 q; }) x/ @2 i
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
1 h: K& |2 e) i
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
5 o* F" s) R6 V) ~" v
* W( L& r- C, E$ p( h! g3 `  p
10.木瓜潤膚湯 , Y( a- I* V  @/ i# }
功效:滋補潤膚,健胸。' a3 o/ s5 O* _8 G9 O1 Q0 w6 [( r
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

4 E+ g. J4 s3 x+ X. p材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
# J/ `" I2 H! @1 a) S7 |
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
7 j+ y' G1 ?( g7 b8 B( p, Z3 f, d9 i; L
  
( S  t9 M2 f. ^) w# F; N11.健脾養心湯
. c6 H: B; R: j- P
功效:補脾養心,健體豐肌。& E) x" V5 q4 c3 j
適應証:脾虛而形體消瘦。

5 p5 P' F8 J: E& _材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

1 A. R8 G6 R9 I1 @* V) k- \製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

2 T& G/ D& a% b) a+ m# p  
4 I* n  j0 B( e# k12.澤膚健體湯
. I1 b" I* Z+ `
功效:補脾養血,健體美容。
8 ^8 g5 p7 V3 Z6 P適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

. y1 e( G8 n% L3 u' M) ^材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 R* ?3 t0 g# S5 [' x# d" i  f
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

! S: s; ?2 l* X, i  ?% O2 k. ]6 [0 v' {
13.去濕解毒湯
1 H' q' P$ B9 k. v$ k9 i& D- ]7 F: N
功效:去濕解毒,清熱理腸。" P5 N. Z0 z/ [2 |: ?
適應証:濕熱性暗瘡等。
1 x- W6 h' \* M" E2 k3 E2 H
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

" d' f2 o6 k' G) h+ J9 {+ n製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ) s0 s6 G( H( S/ ^" H
  , ~/ W2 A! @) G( b# Q* c0 ^+ U
14.除斑燕苡湯 " z8 W1 r9 [& Z. ~/ j" z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
" c0 ?1 F( r6 H4 q! F適應証:黃褐斑及伴疣粒。
- _0 H+ G6 g+ U: o* I
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
! u" m3 Q& z7 C# @: v
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

( o# C' ]3 Y2 n- W0 w5 ^' L
, a9 z( {4 T! g% ?& `1 y15.調血消斑湯
" p# w+ R- t7 q* ]  @: R# ]
功效:消瘀降脂,補血養顏。
6 ^3 Y0 G- S& a( g3 D( e( K適應証:臉部黑斑及血斑。
8 g+ G! v: I  C
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

2 s+ p8 N; J* P0 P$ b7 s! n製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 l* F" K- z* J0 Q) k
  2 @0 @' w5 T- }. z) J2 w
16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。
( e" U  Q/ g( H8 m適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

9 `3 m3 A0 Z# X: ~材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; c) Y% G8 a0 D製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

% ~) Y8 `8 x$ p# |3 d  # y4 P5 @! @! _$ B5 i* }3 O
17.淨面美顏茶
  Q) `! A* h4 @& x; p5 b
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( g. l; C) K. {9 t& W# d3 S
適應証:黃褐斑。
) ?% g$ ~; a2 o+ b4 ]' P9 \- U
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

+ ^0 w0 G% S# W( c/ C製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

4 U6 O" A& k1 t  }: n: A7 p  E7 n
 
! q) b$ V9 k3 g& n) Q* X& S
+ U; ^' X2 z: }" t* }! _
. ^! `% ]: e" l8 ~) v1 M/ D

- N& }  f" h0 Y8 W* o2 I+ d; g
2 Z, O8 D% A# ]9 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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