[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- P- P' n) r4 f1 T. R: q; u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 p7 |  G2 y/ R, x3 }1 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  w9 p% u8 Z# q9 D材料：青果二錢
. Y8 k% @( ~1 W2 L桂圓肉二錢
& H0 [6 @" F$ a/ E4 N% }( B# A杞子二錢
% `. t4 Z8 P% ?  T7 K1 a+ d冰糖適量
7 h! _0 j7 T; J' Z8 O( K; s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ r3 C% o  `/ `! U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' Q4 c- A. ?  t2 p( l/ B5.潤肌養顏茶
& a! z" r5 I3 O: P) L+ X( A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" z. m1 e( O# |0 p0 D6 l/ n. T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' P( }% t% Y) l( R! P4 N4 G1 e材料：生地四錢
  y: f' s9 b2 ?3 D% Q9 G/ u積雪草五錢
! |8 P6 ~7 J8 u! }7 @山楂五錢
8 c+ f4 h! \% A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 }+ ?: t1 o7 k4 g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' y4 Q# ?" B* l- J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; t' `& v& g  c$ {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! U& q" d; Y5 h# A8 t1 W7 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. K5 x2 W! c9 T: l! ^8 v1 d6 h材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ ^0 X/ h8 u8 [8 _8 a/ i/ U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' X- x4 {; P# p- w3 D淨瘦肉四兩（先出水）
, j# `1 t$ G" b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) ?8 Q+ Z- I! C; {2 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 w! G9 `1 K. ~: u' z. \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 u. O" J5 S3 M0 f3 B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; e2 u# H( z: b( O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 F+ L! I# ?$ z! z* D4 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 }# m3 r. i; p# k2 C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* p- s3 q8 Z. ~/ e% h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 |3 G; G' r( R$ f" R+ o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* H9 ^- }' L9 P) O6 W) R% ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) f- ?7 ~" {/ [6 L1 [  e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) ?7 ~- P: N/ o2 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
# ?* P, U$ d- c3 {1 p( d! Y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; x" R7 W7 s& M# n5 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ w; ^# p3 J! r" K. ?/ r# b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 U2 o6 y# T% Q$ C2 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 T+ F) u# ?. B6 y16.清熱除斑湯
* @1 [" [2 g9 X" g+ t$ N; _8 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 s: J" F+ h4 `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! Y  }' X) O+ ~2 w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# j7 z8 h% e1 U& u% U# O/ b1 l17.淨面美顏茶
. B. Z( S+ n4 ?0 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)