[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 S% P* m* C& X, {% w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- j. {0 l# e8 U7 b3 V3 X! j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- Z% ]' e" |' ~2 e8 }! {功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ ^" \4 E& W5 q8 ^$ q6 S6 c3.養血美顏茶
2 b# k7 k8 k6 o2 k- t( a1 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 S9 q9 f5 _5 u. d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 A2 ^: S/ b( x杞子二錢
& h) l1 M  D5 T/ ^" ^冰糖適量
# V: T9 X7 O2 g1 @, X' t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 Z4 H* N- {9 s  ^6 [% Q9 m6 O4.銀杞護膚茶
# m  H* Q, R6 ~1 s9 E4 ~功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 }/ ]6 a  {+ G冰糖適量
, B5 J3 O# r  D) n) B. Z3 L+ I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& O6 L( I  N  e5.潤肌養顏茶
) O! d( I2 e, f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: L+ N4 h# ]' s/ o4 L6 c: a- w1 |山楂五錢
* j3 `! m, ]+ n5 H; m  E6 q' Y' V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 q3 e6 v9 A+ U: z* D& d) }7.豐胸美顏湯
- O% Z) S! \0 l: d: V# Y# a功效：促進發育，美容養顏。
0 w& [* _* h7 T  J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ N9 P# P1 c! ^) n' \0 T9 ~1 z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% t" R* U% @( o. l, u杞子三錢
; P4 r( U! K/ N/ W. s鴿蛋二枚
% w: k' o# b( u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* h0 \( u$ |3 E3 ?2 O. C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  Q  j! B: {- @+ [* U' E9 f& z  d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 o! I1 q9 X+ c9.清補養顏湯
" O( }$ \) l8 U' o& V' S功效：滋補五臟。
6 \5 b* Q- V$ [適應証：虛不受補症候。
  y4 U- ]: b! \% b0 _% F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; ]" @7 o. R. p: F: h: M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. Q0 w; Z: m7 c7 {! g: j10.木瓜潤膚湯
" L; f) P2 U* F" ?/ R6 r# I功效：滋補潤膚，健胸。
- H. g2 I4 n! D, x, A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 U1 f" B2 L# r+ u: M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  s/ ~& u" ~9 f; w: c* V8 {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  T. ^. Q6 t7 }- Z7 F2 ^1 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) ?! _! ^1 E( q+ K; P1 J8 U) b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) D  G1 j) w) X' G/ O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' |5 g" m$ r/ M& y# H0 H功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 w7 q- n2 {0 S, e% k0 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
& A) b! F- p- c% s2 F6 |8 D" e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 P- e. T4 d  c1 Q+ x4 R7 Y- {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& h( Y. N: B& U, J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 j. m% h% j9 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 @. e# ^4 O, {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: {; ^& _4 i0 I. e' r$ v6 n# @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; W: F& }0 g% e8 N, D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) f  O9 v5 J8 u( E2 g5 w5 V6 ~, m功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 B/ p5 H- [# {  [, ~+ T# m+ w/ P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% B# t" r7 _5 h3 E$ K. Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)