[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ a# }* ~" R* [1 I8 Y1 p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 R: ]6 s, C$ v2 x; I, p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 }5 U9 i6 O' e  K) y7 \' b8 l! E6 ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 P) S2 {9 L+ C5 I4 X/ W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 U; O+ K$ C  ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& s3 Y9 ?# R1 V& h- @7 T* ~  X功效：美容顏，潤肌。
1 }; N' v) D2 s( s" \% M. N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 s4 i+ b  \. T) N# R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) s" ?6 [5 U5 F5.潤肌養顏茶
2 B8 o4 r' G0 O0 h8 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* u% N, K/ H# y0 U% m- y7 y7 X& ^5 ~: K% U功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 n/ x) k* s. P: z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 i2 \1 D4 n; m, y, S2 Z, @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, w5 F+ x+ K9 q% S& z, O+ J* y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. t3 }6 W* E! T, Y杞子三錢
( ~* ~, L5 M$ o% f3 S4 f% |$ P9 A鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 d- h' v5 ]) B# c) [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 o3 {% [2 O) l/ b3 n; A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) r$ \* k. x/ K7 U, |9 f# j9.清補養顏湯
: g, n2 q  a; n  {2 h, q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( x8 P. @. h0 E; h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" |6 g( p" W) h% @, T# i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 A8 X- m4 u$ g6 E11.健脾養心湯
! R. ?8 m' v7 ?6 Z% l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- n5 T' b( z' s( E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 V; F( e0 U+ F; t) }$ @) i4 c, |- `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# H4 R' C2 U- G: V; J6 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ i8 }- w# S  c% M" r0 I! r0 q! B4 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 p/ p1 i" E0 a! n  t; k0 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" |7 X$ z& v4 {+ @4 s2 K6 x+ X0 ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; W8 q) {8 e: m4 B7 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 Q% j( @8 |. a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 x9 {: |' T3 ^& h( |1 |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 {2 O* x4 T8 q5 z+ W16.清熱除斑湯
: H9 C2 [) d1 S6 A% m% _' ?* t功效：涼血活血，澤膚除斑。
. E* _9 Q; L0 E8 h2 f4 \/ v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* b9 C7 ^6 ~) ?0 O5 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  G, V  X( y  t1 r* J0 T9 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 b, [0 D: Z  q! d+ C- \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)