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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
- J: R5 X4 k0 y, e' v4 ~. y3 J5 j
功效:滋潤養顏,益氣護膚。  H$ ~: p0 E/ i8 R- l; G: ^
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

7 O( l+ T2 v3 k1 M) O. S; R3 L材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

! A/ A0 f. E4 n$ w& X$ }: s1 F製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
0 D" S+ t( ]( P: Q
" _$ n! l5 k9 j( z/ x5 ?1 A2 d
2.通絡潤膚湯
5 P4 ?# I$ Q$ ~- l  j/ T
功效:調補氣血。' `9 P2 ^% s+ x: v/ ]+ c
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
2 z" C/ e$ K; \5 G/ Q4 ^3 @: T+ V# y
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

- _, \' F3 @6 R- l& S8 z製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 b4 `# l, R1 g3 D& {2 L5 U: Z3 Q% ~; t* }
3.養血美顏茶 1 s2 U& t: S- w
功效:養血滋陰,皮膚保健。
5 f3 r  Z5 |" s- W* ~適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
4 s& r/ |$ H0 k- _% \& u
材料:青果二錢
+ O! R: e  O  D2 u桂圓肉二錢" y7 ^1 E3 j# V& ^9 r4 b
杞子二錢
; s6 s) l/ X8 T# \, V5 c3 t+ y冰糖適量
( D+ l" h0 `" T
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
4 u9 ?6 l2 {6 G3 z

: X4 b' \- K( _4.銀杞護膚茶 9 T: A& A5 D+ E; g6 s: X# W
功效:美容顏,潤肌。. h" e1 {9 u9 Y0 R- i3 w& M9 L
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

0 a/ Q9 h. C& M) ~材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
7 m: @9 J8 U% V. V% k  }冰糖適量

/ Q- s1 Y5 s6 f+ e4 i& R0 N製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

% k0 f/ p2 a" S& {+ U  # x2 R+ \+ G, n
5.潤肌養顏茶 0 Z$ i/ t& |% _
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
$ t, \4 ]$ j8 i; K) x適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

, e1 u4 @3 Z# x5 t% |# [6 h材料:生地四錢
5 ]  V/ n; A- D5 m3 \: \4 f積雪草五錢
; p; q0 o% M- p( i! ^山楂五錢) |* S) \) r6 l* e4 H6 [) t7 m
片糖適量
+ C0 j- U/ [7 a" d
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- x+ N0 @" E/ O
  : P9 e. ^- E. i( `; v5 \
6.健脾養血湯
; O7 D! j7 Q/ e5 R5 r# |* i
功效:健脾去濕,養陰美顏。
( B4 c" y$ S  y4 @3 f, j適應証:皮膚粗糙。

% H! m) E4 q" }( N/ K) m材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

  C# T% n& D0 P2 j) a, ]! J製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
; {* @# u: d. e# x5 `8 z
7.豐胸美顏湯
9 @) D. y* |" g! _/ Z
功效:促進發育,美容養顏。. k0 r# N% s; U. n, X
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
6 B* e8 s# X! \
材料:紫河車一具0 n. }1 g. k5 _
燕窩五錢(先用溫水浸開)( `6 H8 V; O% L6 \4 x* f7 P+ c1 o* w
懷山六錢6 c/ M8 m4 w* i) s% V3 W7 B+ S
杞子三錢5 J2 S5 h# M0 h* C( \! S% n3 K
鴿蛋二枚
3 f& f" R/ Q7 N2 a% N陳皮八分1 y4 R" p, H' F4 g3 Y
淨瘦肉四兩(先出水)
- H2 E  w! K( Z( L. O, U9 |
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

# l7 `+ u; E+ t  
* @4 {# v% b7 o1 W0 `, s* t# k% c5 G8.健體潤膚湯
1 b& l; ]0 m5 i3 z0 A9 G0 Y' _
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。6 p& G  Y4 B/ e! X6 Q: x0 O- R
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 w+ n& ~8 ~; g7 P" Y* z
材料:懷山五錢! t5 ?# C/ Y& L- B3 `! O
生薏米一兩
7 P! o5 m: U3 a銀杏十二粒(去殼)% `4 ]9 ?0 [5 u$ D7 u/ C) o
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
: c/ v! P9 w+ Y8 E
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& X% w+ {- T0 M, U7 C# J  4 Y- l7 g( Y' _% J3 d- N
9.清補養顏湯
+ J" i* ]1 s6 q/ s# Z
功效:滋補五臟。0 ]9 W! k0 N: s! y+ K/ W3 T4 m7 G
適應証:虛不受補症候。

% y5 u& a% P5 K6 d! a: W# r0 h5 _材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

7 Q  H8 E. j  p* ~+ o2 K. H製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

: c  }4 Z+ q2 Z: u
! k6 g9 o2 E1 e9 r# w- Y4 ~10.木瓜潤膚湯
5 R) D% \( m# Q0 e  g4 X7 I
功效:滋補潤膚,健胸。
0 r6 K0 B. B/ M3 @適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
6 _7 ~2 ^$ y9 T% B  z* h6 H) r
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

  q* b4 m+ d! N; r製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
6 {; c! u: T: ]$ ]* d
  
; \+ S' u* {' A11.健脾養心湯
  e8 @# ?, u2 s! L7 f5 [9 B2 g
功效:補脾養心,健體豐肌。
# V# {' z% }) Y" N# B: ~適應証:脾虛而形體消瘦。

7 c! {. ~( A; u' Y7 N& Y- k2 q; |材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

! s) P4 r, y3 m& r* I製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
( g3 z. ]0 C, `: @
  4 b, ^+ _' w( K$ r
12.澤膚健體湯 ( y/ S* m  G% m1 y$ y/ `
功效:補脾養血,健體美容。- _3 z1 F# K' o
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
' @0 N4 f, ^& C* }
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

' g1 A" x, j2 n# b! I+ S製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
' ]9 @# H- A' H* \4 D
! v4 F6 G; y, N1 w; q) I3 T
13.去濕解毒湯
# i, x/ h% H$ D5 t1 t" V1 ^# U
功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 e  ?1 |2 z7 F! K適應証:濕熱性暗瘡等。

6 \6 x3 k. w( s# d+ `( ^% K5 o. s材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
& x) X5 ~( ~0 X
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  5 s% |( j! k. K
  
; n& I) _, ]6 e( E) H  l14.除斑燕苡湯 ! J5 ~- p$ R: z5 I7 d
功效:健脾益肺,去濕除斑。5 _/ u8 s* I$ b$ D7 r; P+ _
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

. P; W0 [" z9 P8 e! P3 q材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

) j& h* \1 Q7 j- d0 r5 |製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

+ {3 H2 I9 q9 |3 l/ `
$ n% i6 j1 {+ r" [- |8 T15.調血消斑湯 $ A1 l3 A- u2 s0 m7 a! ^
功效:消瘀降脂,補血養顏。! ^5 A* W& Y9 Q2 {
適應証:臉部黑斑及血斑。
- h8 A1 Y! y9 K% A
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; I. x: g- {4 D6 Q; Z% f. [8 D
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, z# x* Q+ W& \7 N* l1 U9 ~  
8 g  x* ^+ O3 J$ V% W16.清熱除斑湯
  l6 ?! \, P# |$ j0 q
功效:涼血活血,澤膚除斑。  z+ T! T) v( a; ?- S& S
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
, a. D6 c& A( _8 B" ?
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
2 S/ P4 g+ l! F* Z5 Y
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
$ P, Y4 E2 {3 G: v  H$ g& l
  
7 W: ]% \+ \4 }1 b1 a17.淨面美顏茶
6 b9 p. Q2 U/ N; p0 Q1 g( R
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
% p) d  ]# H. t適應証:黃褐斑。
( J' P1 \% q0 T' W1 n7 ?% J
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' P: R) o4 n% Z; W2 n
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

% Q8 ~. g6 E' k" L/ M1 J9 ?  e( [, _0 d# u8 s, A% n, n
 8 X; v0 a9 ~+ }$ n
0 U! S: i2 Q8 z+ Y( c# b! c/ c
+ a) u! F  R- q' U

6 H( k, e. H5 d, k# @' c, V: o! b% m& ^# u/ f4 k5 l: C
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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