[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( y. u. G) B. V4 L2 \1 f# |/ f% D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 n- S% W- u, v; I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- N9 ~7 C# O. M  p8 s) _! J" t* X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 r( `, Q, I6 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ q% G9 l. E6 Y5 P* |3.養血美顏茶
# h$ J% a+ H- t/ H! W2 P8 w9 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
- v+ r- i2 B  r! ?. P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. ~# o4 U) ]6 x( f* }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; Z2 @+ R/ ]. s7 i$ H5 p, [冰糖適量
# B' J$ k: r" n1 u) N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 s4 V/ }; f' }4 E% g3 V6 H7 K' I# V# o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% e7 O0 u  U+ M% g$ b) U( s冰糖適量
) d; f% n- R2 O: W  _9 B, N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! s3 }% m. O1 a! G5.潤肌養顏茶
4 n1 V) Z  x/ i, j; G# |3 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 u( v) W, y. y* y1 u+ L) b積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 Q, J, r% a3 V7 ]+ V$ ]* |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 U' L" ^* r5 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
' Z2 F" @0 N* ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 P8 l* [( w1 a( \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: X0 T+ A6 p! n/ h: C材料：紫河車一具
# k3 ^) ^, L/ G) D0 s+ P1 |  i燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 T: T% p- _2 u# h/ X* H2 R懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 m" y% x7 o. L/ t7 C陳皮八分
9 [( i, D( J' f- E: c5 C) M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! D  x; Y/ a! I; Y- z, i! y8.健體潤膚湯
+ b& U1 ~" k3 j; E6 x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# P  L, e) d  j3 v7 E9 |# t& P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& {3 Y: L8 T3 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- P- z- _0 B$ x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, A  W% g5 I! Q2 a- D9.清補養顏湯
$ V) C8 g: O, F" ]+ J功效：滋補五臟。
+ q( V: F1 L1 C8 G% Q/ Y+ r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, h! X) v0 j1 O0 v3 ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' o9 y* U* k% W0 v0 y4 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; J6 I7 i' [* _4 q: j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% A; x7 y! i1 B6 K) y" z7 Z4 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! W4 E! Z( N/ Q$ K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! `. K- H& C9 o. @+ _2 D3 K/ ?  X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 i6 s* Y/ ~( m- `# [& g* d( `; ]13.去濕解毒湯
+ }; J3 M7 b( u; y" K) \! ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 h" ]" g4 g# l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 W; J* A& l: M" F/ D7 H2 H# e14.除斑燕苡湯
/ Y$ {! j% G2 j! H功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 p* y/ W' X3 b& u3 N, F8 H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 t( N9 ~) D/ c# f/ ?7 R: R" k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 C4 G. I* ~& Y% V: `" u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 i/ \- p/ j5 m' t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 d, X4 I' D; R) z- G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 Q8 h, x- O8 y4 i3 q8 F: a17.淨面美顏茶
2 A) S9 w$ x- H) R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' b# O+ g1 B- {% f; E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! j' R8 w+ e% U$ u. o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)