|
|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克& |5 j( B3 N& O! L5 \
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的* Q2 F4 J% r5 |
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
7 j* e/ |# G9 E' b9 x二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# j+ ?& @: Y" b5 P$ K) w攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 n- L9 b9 P* u; l8 ~/ }都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
3 _, i9 p# Y; I, r, ^0 Y7 o# T「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并& M" Q& h+ n4 _. F" }& H Z
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
) T, p; U# l6 I诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
7 j5 ]% E$ G4 ~. b# x2 v: k且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
4 b h" f" k/ i, b2 R. T" {
k( E* r% ~. [6 Z
" g& q$ w: @* v- K1 p0 l4 B攀岩的六大好处8 H$ p* P: m7 ~4 k5 L; {
& b& A- K7 X& z7 f* `* g增加身体柔软度与协调感6 _1 P$ b$ E C$ v' s: P
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。3 E. S R3 ^6 B9 F6 B; E* \
1 B3 W/ g8 J i! B3 n3 h' m2 I增强体力(Strength):- ]& i2 P, N: C2 Y: H2 S" s: G; D
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
3 R- T$ Y- U. Q! r* ]+ y6 s8 f( e* _( N6 f+ R& H7 p8 B
集中力(Concentration):
! K& S0 Y. L8 @5 \+ j8 o脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
! u, S# m6 G. p t! ^$ w6 R7 p v( U# C
进取心(Initiative):/ k- E4 k" f6 B3 x
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
A; P0 N; j: }' b; K" B4 t
& e2 c: `1 r- U" G. n# L! r/ i自信心(Self-Confident):$ E6 F8 r) N7 P7 z( [- b! e
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。0 ?$ A, Q# |2 \0 Z9 e: f
5 V- p+ `0 b" G) ]* x" G平衡感(Balance):0 ?7 ?4 a/ {: t
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|