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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。- a/ I0 o6 _1 r* _) }
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, Z& X7 ~* U" {* I$ f祛斑花果茶 ' I& u9 B9 o x7 H
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
% Z8 G6 Z! I3 P1 k5 J# l4 v做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
: y7 T( X. t) A* c. @. [: x功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 ( _9 {* h$ W9 @0 B8 i4 j
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& L# v" n& \4 C4 D% H h( x+ z" n) o7 S莲花茶 : w2 P$ m' O# ^
材料：绿茶3g、莲花6g
) {3 m4 `- m5 K* i; ?* R做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
; L' o6 d2 e8 L5 o8 j功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
- N$ x. Z. A. cTips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 9 h( R, B. a) i( U4 i7 l6 K
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
3 J& w( Q3 {$ J; f8 P2 X做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 1 F1 U6 q/ @' r: n. M
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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* ~# y; m% a& |" A1 W; @6 \* s4 b5 N润肌养颜茶
* {/ N/ @, F; H8 {- N' B材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 ' ~3 E j! h8 G. |6 f
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.& d4 @) j" E5 x5 I
加冰糖放凉后饮用。
, Q6 C3 ]3 n0 G- s功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 3 p* H, T. M$ c
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三花保健茶
' M) d" s* S3 R: u0 o# N N材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
: k1 Y, h9 g# }* z做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
- B: i2 g, M8 [& T功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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