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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。/ a/ i' k+ G( O0 @% U/ ^) B
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山楂7 ^# k# H. N7 w8 C% n0 }
3 n, R$ |& S& P2 D+ K: s山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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: G1 a) O+ e, y啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 O7 j2 |: ~6 c9 a5 v% F0 a; V
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绿豆
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9 W; B8 D% b- H$ K$ k0 z! V2 N有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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5 Q$ t+ K4 F& i1 w+ b莲藕
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4 R, y- Y+ w$ J7 C: b+ E, j藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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( V2 {1 z% z3 E% I4 c5 ^* w, q玫瑰$ ^1 X- _$ y5 }# @; X2 `2 h% y9 T
6 f5 _$ v: ?5 ]. d3 t+ r- t沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜' p1 t* W6 w7 R/ R
( S. D! F ]! o# T7 S- ~. z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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