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& |9 `; l) r l: I2 \. r春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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4 ? Y" q/ V" O# Q. ~. O5 _* T山楂4 u4 @5 W, q. t/ S7 N% ~
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: Q; [' U" }% ~( F- @( U' N7 W$ j
# W6 g+ i8 J& ~啤酒6 V, V) _' l w9 p0 S6 [' d
. p& G- O% V5 y, l有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# K9 p3 V/ o% a `. E& U, Y/ U
- q9 I+ ?! h$ {+ @, a& L绿豆5 {: a- t* a# ?2 V& `( ^* W$ i
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 e6 W% |! g0 O3 ^
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$ Z/ j2 `% P& x9 F8 M& }6 a莲藕$ q. X) t$ C, L
. ^5 l5 P( q+ g$ G: L; I! U藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" ]- `9 c/ l) j
: i! d: b2 \, F玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜' c& Z8 B" |8 v9 k6 V( V3 G4 t
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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