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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. G; H" E' p( A9 X9 i6 b* R1 Q
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6 i: s$ G$ r% c" M山楂
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: w8 ~' ~2 h% g" R, y山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。2 z+ F! y. [. x- {
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啤酒
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' C* D; l3 A" K- y- E有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" q! `1 X$ K. g5 M) e+ }1 l# ^9 U
7 W8 @ H! u/ C' r1 v绿豆
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: ]! K$ f f, ]/ }5 g* |有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 M g% {: Y/ ~6 W y
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q% i7 W9 ?5 a7 e* X' }: N Y莲藕+ j% x) B/ D, T5 x. e1 s3 K7 u
. B+ X {6 Y/ {" z) }; ^藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ `, G% F0 A2 s4 G6 R6 H5 {+ r# I
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萝卜" y* {/ o3 B; Q: P9 z9 o
! b9 |6 z( C+ O( c, L对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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