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8 `6 b: R5 h# f4 P5 |5 G N' @春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂0 Q5 q3 O* Y% D6 k: x
! i8 W, C$ W6 v5 |! d山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" d' V- D8 @$ `& ]
) F% f' U o. K& d啤酒1 `: ^0 k! A j; B: c6 N
1 U) j& O; O' A/ L有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 O1 O7 r0 I; P& d3 t
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绿豆, I ^" \4 _2 _: |
4 Z# ^3 p, o2 k1 e6 ~有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕. \; y# Z2 s! q7 u0 M: j* o( |
, _$ l: T) l5 ?2 t. L j藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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a, n4 d0 S: E! c: x+ `$ @ R玫瑰
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) r8 ]$ {" \& W! [" x8 [. f1 f5 z# |沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 w5 O. R8 Z9 M$ J- R4 @
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萝卜: l u1 J0 Z$ L s" X! I
4 F: C6 m! a7 z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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