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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; f- [; B0 Z" h' i. d第一款：香蕉绿茶7 E$ |% j8 w, r, u' F. m
& a8 t8 X$ T6 b5 c" v2 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 K% T1 h. W$ F) k9 X4 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 v. b5 N; `0 H' R- @ J/ ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, F$ F* `: u/ `3 \: {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# C+ t" J( O) C8 I% ]* E3 n( a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% k, Z' q- ?7 Z% o3 I, A& f1 P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 [$ C0 l3 z/ i' B0 b5 J
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第四款：红枣花茶
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' I2 B) l/ T3 p6 t材料：红枣20枚、花草茶5g.7 N) t! k1 g; e c, v$ a8 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 A0 n6 ?- X0 S8 Q& x' N# K
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 N* m5 _' F8 ?3 F' N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# E) b' V0 Q, S" s9 Z; G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 V# k# a/ o3 E) S1 C+ j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 S0 S( r& U' e; C$ H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 E8 g; J: i" i9 p4 [8 b9 t第七款：玫瑰果茶: S0 O. m* @2 K( ?8 d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ~: u( V( ?# q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- c. \" X$ |* K& F, q( u4 T2 K
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第八款：柚子冰茶
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) S$ g; }. K: t; A/ M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ h1 a/ g7 z5 |' a) ]; O
, i- `0 p4 O8 m. n% {- @1 H. |' N0 x2 o6 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ w* a, u! C/ W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ y5 X2 P" K: ^
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. k2 o$ S5 W- q" |' p1 y第九款：山楂首乌茶6 u$ P. Y* {, w$ ^) n3 x
. N& H3 N4 Z* w材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 Y ~: K4 y$ J! C8 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 Y. n. [$ v1 ]; S3 g
3 E. X6 i* @. C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ x" ?: I8 g! z, G2 d1 d) g
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第十款：排毒美颜茶1 [: S( k* S1 o' D: [8 B, w5 J
% L, j' p. U2 E1 n; z. Z, l* \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ z9 `% D% Z. T! G% A4 y! B
6 @7 h0 ]' g) G) W9 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 s# b" x: z( y! N6 f/ u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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