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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( @) l! Z* O+ k+ Z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& u' z _" z! F' P5 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 H% A" n6 y! t* l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. N. O8 h1 v4 l$ T2 X
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第二款：葡萄红茶3 Q' x) C5 ~# u& s, e) Q$ A
# i# U6 G4 R0 w, o# r# p5 [9 S0 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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N6 B' M* e. G1 H( c# N/ P# l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 ~4 W% r% t: c
- z. f# c, d6 p- F( ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 T) q) U: T r4 v( h& \- L
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) G) F7 C/ ?/ T1 @) q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 C- P1 z1 Q2 w4 }/ [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' C6 X: C! s# E) h
' y6 j/ F" \2 l; R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# n( f; \* k. k7 ~- V) c# U6 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ~; l0 e3 v; \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 B/ U6 \5 [9 `
0 e: h2 o& {5 n {! [/ Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 r0 z- C6 r \. ]5 j9 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- l3 B' C, L0 ~" X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 W# a. v3 d h; x. k i
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第六款：菠萝蜜茶
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( s+ I5 k# a1 C2 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 I& [' G; a0 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( X" z3 Q2 t9 y+ S( C" I' B5 {; E第七款：玫瑰果茶
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1 }2 Y y2 O1 y/ |* h0 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 q3 z) u7 P3 f; X' q [( X6 d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! G8 _" B6 ]; j. }. x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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6 \8 G' O/ R6 Z" [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 c2 R9 i; \6 R0 g4 P
- g+ Z, S% m+ U ~: {. b7 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 w/ [! ]$ ?3 u$ I- m1 H
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& ? o% D0 {. N# B) v" c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 m+ e( `: L7 c: b" y
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T7 n* f' E3 |5 c# U+ ?第十款：排毒美颜茶; Y+ Z' v& C9 g% j# n; _
+ x# V1 |) p+ l+ e3 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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