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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

2 T( j) u: W1 R4 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; p( `3 [9 s" ]. F% b$ y第一款:香蕉绿茶- G1 t# l/ U. z
+ ^2 t. F/ z8 z; ^# f: W  K
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' J$ ~; v, S/ J! V, {% A
! \& i8 V' A0 j8 B0 @& i/ U) ^( f
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 z; V0 [7 D) f
- s* z: w' Q5 x& {2 D2 u* s. l
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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  U! E0 p1 U" J# l! H第二款:葡萄红茶6 e; d( t! K8 u: J
5 k) J% `# q4 }5 u
材料:大葡萄一串、红茶5g。
3 _6 |5 d+ r3 m, P! P& a
- y& t, ^! p: I$ x. y: a6 ^制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
& x, V: ]5 y- i6 ~* D9 U) c0 Q9 V. h4 S
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. I9 }, U$ g  b
第三款:苹果绿茶
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" p+ K, S( {' {+ c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 \! ]/ B# g* W4 v5 G# @
; U* n+ C! R0 k0 }5 l制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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. d% \. ]3 X+ }+ h7 g# D9 o9 g' Z0 ^% c: f* d- H0 F4 Q: _+ e
第四款:红枣花茶' z- e% y  O  L+ ?$ q4 J' ^! M( i

) W+ i8 q! T; h8 }# p- I材料:红枣20枚、花草茶5g.
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  u) ~; [% t4 u, a' K. j制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& y# x6 r; _" H" e

+ q. m; q% W0 w7 b) d: w功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# n, I; b& q" L4 }& Z3 u0 R6 x* @$ Y. C5 R+ P: b' I5 M

" N0 ]+ x; p  G( I第五款:柠檬红茶: l5 h- [3 @  _( }' Y) {

# \! X" D0 v$ h. [# V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 f9 R  e9 ~; y" s- M, g5 d* Q: C) q4 n4 e3 O6 @) m
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! ?: F/ V( `* u8 |# O/ w: j3 d6 t) H3 j
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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9 M" D% G: r/ L$ K
8 w( ^3 H3 H8 w: H* Y% b第六款:菠萝蜜茶+ s# R8 e3 |) v+ G- U; V, H! U

) S8 [7 r6 r/ ?4 u) W5 g材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; B. d9 t+ j( T& E" m! j9 r" K
+ R. w( t: l: G% W4 s制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ {- c* ?/ X% X/ \& J: t7 w; ?

- c3 ]: E8 z3 j" I6 s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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8 l) t& P% n6 K% A/ f  s第七款:玫瑰果茶
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( Q3 p, t3 d, @: ?9 s. ^8 K5 I材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 e$ C0 B+ \- C" V/ ?7 D1 r3 ?/ f
/ y  S4 j6 z6 f+ i! |" D4 w( l制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; z6 G  e& c' Y! w* ?( L

! r% o8 d" a! f9 {9 ~功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! J# T) \7 m; @; Y: D, d2 Q' i  x) R1 E. h7 f2 z: W& @

- y7 x4 C" e7 }! J5 o! L& q第八款:柚子冰茶7 a3 G$ x2 }$ m8 w2 H* d, ]7 p6 v9 z8 I
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! N& S) W+ j- ~+ k/ G+ K
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- v+ _$ T  ^2 |) N: Y& F3 u

% h% M2 G' y) X( e功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
' ?8 I) R4 [9 I7 u) z+ |5 |; m2 F- c* M6 D5 {6 T0 ^2 @: {  W
! q" u8 I) W8 T: A
第九款:山楂首乌茶' a8 M1 b. w2 @0 X0 T
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 j  b- w% J2 H0 X. t
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 n: c! O8 ]5 b) l  F
7 \1 t, p; ~! w$ p5 J

9 i  U2 X) n5 n3 K第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ s9 s: l  M0 Y9 j- ~# @
9 t. }& S; L. ?) b# E
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 v& P+ Q8 t* k( h# n

+ h# ~9 O2 |5 w! w1 a功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! U& D. M1 r8 E, B8 }
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 j  d2 r6 k% _: f' m
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
% F3 c) N: z. D- g; l: i. H3 O因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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