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7 f# i2 j$ }# o3 t# w7 X" D* k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 `1 y' P2 F4 w
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第一款：香蕉绿茶- \9 b# n7 `0 M U/ y* _, O" S- ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' t% \9 F; J7 m6 h% J0 i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 v& q+ T4 u: n. K: X( h4 _1 u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 R9 b2 S9 d1 ^" M6 i
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' [* w) J$ a) [4 ?: L* b! l第二款：葡萄红茶
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4 m, o: r' o( I0 S1 `, f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 t+ `$ E5 O& h8 v1 u( l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ F3 t+ a$ i: T6 I9 i
" z1 s! L4 u/ o$ Z# p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 W9 X+ U" j a
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. y2 J# S. r4 @) |$ s/ a第三款：苹果绿茶
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# @% _3 \# Y6 D( s1 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 {8 R4 a# d6 }& E" K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# U1 m% v n3 V' _, c
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第四款：红枣花茶
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. x1 s6 C6 t) d3 O5 y7 L% ]. z材料：红枣20枚、花草茶5g.2 H9 r, ^3 q. F
& H6 w6 w8 J# H6 i' N7 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 W. I: w! S: G7 ~8 w" I9 Q3 M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 u( H5 |2 Y* i2 H# Z, b
/ a* {, K+ U) [2 K# _+ {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, t3 f; F1 v0 n) z1 T! [" A% d: D
8 o( @" @ V7 C; {* d: v/ c3 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ q4 O4 z( v6 X( T6 b
) S# F0 q# @5 n+ M& ]9 I, V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* L+ a1 I5 d; y' A! j, g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; j3 `2 w+ e, l) O5 w
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5 L% G) l7 Y8 s) [$ [0 W; x! y第七款：玫瑰果茶5 R: ?; F: R) U' ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ y- v" b$ e' V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, |+ Z) g0 @" u9 J- R第八款：柚子冰茶
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$ t- B) w9 I8 K; X6 K: m$ x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 z. [4 J0 j0 Q/ I: D& m
/ o8 Q" v2 S: \2 P7 q6 l5 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 @, X# F( X5 G4 A( c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& P9 v3 D0 s9 u: b0 a- b# i
2 L, V7 j& w0 n6 b ~材料：山楂15克、何首乌15克。" o! x$ U8 `5 L7 E5 d
* `0 E' D+ N' V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- w5 {; n# O' p0 L6 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ^. ^. a/ ?% W/ [' [0 H% G0 b7 Z
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. t+ D& P! _1 \% ~( a2 H第十款：排毒美颜茶/ b+ g2 t0 G$ y3 @& e. n
- Y/ @3 z& d2 {7 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- [ P: u& G9 h5 B% u8 }) I, a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. u" |% W, ]( `; X# D3 m3 Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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