排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

2 T( j) u: W1 R4 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 R/ ^" e+ \- l& H0 ]- b. Q
; p( `3 [9 s" ]. F% b$ y第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ C* W: e1 B, i* h$ I* y

  U! E0 p1 U" J# l! H第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 _6 |5 d+ r3 m, P! P& a
- y& t, ^! p: I$ x. y: a6 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& x, V: ]5 y- i6 ~
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! Y; d) z5 h4 e6 {; Y* G, z

第三款：苹果绿茶
3 S! }, X0 a1 Y3 A. v5 x' t' a% x
" p+ K, S( {' {+ c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 \! ]/ B# g* W4 v5 G# @
; U* n+ C! R0 k0 }5 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 e0 Y* l/ Z' e
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 \1 c; D* C2 Z+ t* V5 m
. d% \. ]3 X+ }+ h7 g# D9 o9 g' Z
第四款：红枣花茶

) W+ i8 q! T; h8 }# p- I材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 |! D$ R5 t) H1 _
  u) ~; [% t4 u, a' K. j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

+ q. m; q% W0 w7 b) d: w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# n, I; b& q" L4 }& Z3 u0 R

" N0 ]+ x; p  G( I第五款：柠檬红茶

# \! X" D0 v$ h. [# V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 f9 R  e9 ~; y" s- M, g5 d
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! ?: F/ V( `* u
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; |7 [! A3 r- f7 V) u
9 M" D% G: r/ L$ K
8 w( ^3 H3 H8 w: H* Y% b第六款：菠萝蜜茶

) S8 [7 r6 r/ ?4 u) W5 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; B. d9 t+ j( T& E" m! j9 r" K
+ R. w( t: l: G% W4 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

- c3 ]: E8 z3 j" I6 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 v7 h  @9 ~7 m

8 l) t& P% n6 K% A/ f  s第七款：玫瑰果茶
0 M$ R- ~: I" _* @% h& }
( Q3 p, t3 d, @: ?9 s. ^8 K5 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 e$ C0 B+ \- C" V/ ?7 D1 r3 ?/ f
/ y  S4 j6 z6 f+ i! |" D4 w( l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

! r% o8 d" a! f9 {9 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! J# T) \7 m; @; Y: D, d2 Q' i  x) R

- y7 x4 C" e7 }! J5 o! L& q第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

% h% M2 G' y) X( e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' ?8 I) R4 [9 I7 u) z+ |5 |

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
8 V- A$ ~9 J/ \5 G8 e* o% o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


9 i  U2 X) n5 n3 K第十款：排毒美颜茶
! n. I2 S0 r, E/ H. `
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

+ h# ~9 O2 |5 w! w1 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
% F3 c) N: z. D- g; l: i. H3 O因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！