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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
# A' Q" F: ~. t8 r% l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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( @) l! Z* O+ k+ Z第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ x- X8 O( Y8 s3 p" T7 H# G! \
& u' z  _" z! F' P5 L制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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5 H% A" n6 y! t* l功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. N. O8 h1 v4 l$ T2 X

/ C8 U2 e) [& Y, C8 e3 @9 V+ j2 G6 C6 i6 f
第二款:葡萄红茶3 Q' x) C5 ~# u& s, e) Q$ A

# i# U6 G4 R0 w, o# r# p5 [9 S0 B材料:大葡萄一串、红茶5g。
( n# K0 o% A4 Q, }9 S' e. P5 p* r
  N6 B' M* e. G1 H( c# N/ P# l制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  ~4 W% r% t: c

- z. f# c, d6 p- F( ?功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 T) q) U: T  r4 v( h& \- L

. \% Q, ]5 k( l' F
) G) F7 C/ ?/ T1 @) q第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 C- P1 z1 Q2 w4 }/ [
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶' C6 X: C! s# E) h

' y6 j/ F" \2 l; R材料:红枣20枚、花草茶5g.
' p, L+ M* m0 N/ F( C
# n( f; \* k. k7 ~- V) c# U6 d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 ~; l0 e3 v; \
# o: H9 t1 K# ~& c. }% H8 M
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶6 B/ U6 \5 [9 `

0 e: h2 o& {5 n  {! [/ Z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" X2 p( ?8 |7 r; {  P! w/ w
4 r0 z- C6 r  \. ]5 j9 A制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- l3 B' C, L0 ~" X
, B% n8 P. ~/ \7 p  a6 h1 J1 o
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 W# a. v3 d  h; x. k  i

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第六款:菠萝蜜茶
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( s+ I5 k# a1 C2 K材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 h8 z: \0 Q* J# D5 ~7 f- g! P( P/ }( z1 T: B2 Y$ Y
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& ~) K% `4 A# _& a3 I
7 I& [' G; a0 F功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
  ?' {& j7 P+ I7 B, ]
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( X" z3 Q2 t9 y+ S( C" I' B5 {; E第七款:玫瑰果茶
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1 }2 Y  y2 O1 y/ |* h0 n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 q3 z) u7 P3 f; X' q  [( X6 d
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) y* |% I" w0 r0 i" v6 F. D+ R% Y
! G8 _" B6 ]; j. }. x功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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6 \8 G' O/ R6 Z" [材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 c2 R9 i; \6 R0 g4 P

- g+ Z, S% m+ U  ~: {. b7 G制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! w! v" s0 {* ?; F2 O' H! y: i0 k0 Z  I
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶8 w/ [! ]$ ?3 u$ I- m1 H
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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& ?  o% D0 {. N# B) v" c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。0 m+ e( `: L7 c: b" y
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  T7 n* f' E3 |5 c# U+ ?第十款:排毒美颜茶; Y+ Z' v& C9 g% j# n; _

+ x# V1 |) p+ l+ e3 n材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!# R/ I5 p% n9 Q& X, ^
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 \1 Z0 C2 P3 B6 ]2 `# p& s* T* r7 p偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* u8 L" R+ W/ _5 V% I因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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