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5 n7 u8 e; L+ Z% d& N& d$ v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# t. D# f7 e! Z第一款：香蕉绿茶
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- k# O- I$ }1 r5 H) I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 a, l: I6 M. Q% Z! O
6 H8 E- E! ^! x* G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* A4 E- w+ B/ o6 E% A( t( ?" w& K材料：大葡萄一串、红茶5g。8 G2 ]& z. b! ]6 {7 Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 i% C( ^: j" V# v$ i1 O
2 ?* K8 R- F2 D+ ?# S z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 m6 d6 O8 B) K: w
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第三款：苹果绿茶5 ^7 x; z4 s% l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ |7 V/ V( t M( u! U2 r
8 z# C0 D+ d: S' p$ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' I# T. }6 [3 b5 q
7 A) [- B. m+ G7 J1 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& R: C( C3 Z; s* A5 \5 i
, w1 b+ K1 ~' N. H- L$ `4 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. A! ^0 z/ ?( U0 _* ` p- Q9 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' C4 T5 r8 A' F0 T, \% P
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第五款：柠檬红茶: f3 ?( Q3 W \& v& K. l
, p" \/ s% q/ V# P* M/ T" m0 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 F- O6 } ?: [" F( H* L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% g2 n6 v3 e( n2 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; Q( D& x' k# h. j* V6 G$ l/ }) Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: t# c! F" s3 z. }# Y; K8 l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 G% L3 Z$ }& t0 G5 Q$ c% m; Y. l第七款：玫瑰果茶
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3 e/ \* c+ ~* c- H8 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' w9 Q2 z. ~0 |5 ~& @. ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' ~# q+ t- G0 b% Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" g2 |0 v& L9 _% s, g/ p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ r& r2 |& Y! {: b4 F
9 b! K- b( g& X7 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! v5 ~2 ] S3 s0 H6 Y* e/ R
0 j6 M4 `, r1 S8 t" s; N1 C, V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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: y- D- \7 D" H材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& N3 w0 f9 f* k; Y- s: a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 d( }0 z2 y* f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( s) @) e# Z5 ~0 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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