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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( v& y E3 p& `4 i7 I第一款：香蕉绿茶
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& e/ J4 O* h7 S4 A! R: h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" f3 e6 y- G u: s% i5 t2 }
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第二款：葡萄红茶+ Q' M5 e" F) W" K! ?* {% S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, \) _: W$ F; r/ U+ V, I+ b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ v* I( n G' O
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第三款：苹果绿茶3 a+ H' u( J5 i# v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 J/ v# N X# l2 x7 C
y/ b) H6 F1 T' R& {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ a# m/ o- P- H, N6 o' O! G5 k& F8 {
p! |4 N+ X3 S. I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ X7 ~$ \& R9 L1 I# X/ P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( \ m! X6 V- u3 i5 S) p
/ @. ^; z. _, J, T- X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" \4 @, o. t+ U u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ I% f) i4 o0 e* Z0 ~% X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- [$ O* J0 b% k3 ^1 e第六款：菠萝蜜茶9 R" q A: V$ k# Q
* z* S: Y2 y0 i. B& J6 [0 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 v: z# ~/ S: x0 P! B# n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 W( f+ k% p; l) w( }0 y. N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 `5 E F: ~+ E
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第七款：玫瑰果茶5 z& V1 c) m. g- o+ i7 {/ D( G
2 X5 h0 m2 g! ] m: W0 e$ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 j& y/ ]/ h# ^' k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% R% O. x; T& S2 O4 [
u p" a9 S7 D* u9 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 `) ^: H+ a1 s5 k6 D. s/ _3 ?
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( ]( ]7 U' ]) r. K- j4 T* C7 W第八款：柚子冰茶5 f/ K" E- R: }6 {5 n% n" ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 I3 D1 Y( H7 O6 |! c* l6 {
5 W: |) e/ s7 N$ @; ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: U! `: B: a8 }& T
( p& n: r! S3 p" P5 `/ R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" q% _. W; E& t8 \3 m+ }
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* D' i9 Q/ p2 X: @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' b; g8 U& h, J- |9 X
+ z ` I4 P, P) M+ n+ A% R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 L" I/ V! k+ [% E
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第十款：排毒美颜茶" w3 N, a ?$ N p" C! W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( B$ R) r5 H+ ~" F9 M
( |& _4 _8 X* y4 c! `( J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 J, A' t# e: _0 {- h$ J7 _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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