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B0 D- D1 j6 L2 o- o1 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' D# u' ^9 F, o" r第一款：香蕉绿茶1 r+ P' e: j0 O: P8 n& J- m
, Y2 o, @- X) i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! {! B( t! C" q7 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" S j! Z8 @1 X3 V' g
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第二款：葡萄红茶$ _" r% F3 a; ?' P; S6 U* S; C
3 j0 b8 v6 [7 k/ I! I; p# }7 A材料：大葡萄一串、红茶5g。4 x1 Z3 Y! A9 v+ F
; D# N- t2 O% A6 ]( ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' ?# N# B' n+ Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& b/ ~' a1 Q; r; R! h! U) T1 [" f
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8 s2 {0 t3 w3 a: c0 X6 W) M4 Z" k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 `% y* D0 ?7 A$ `9 a: V$ J' J) F
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8 l7 H% I+ h( O第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 f8 f$ B1 j' |7 @6 Y
/ f1 k1 R' T. A" T. }! Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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I! d; i0 y2 H9 E; [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. {& `: N0 {7 [( A% P5 B
W4 F" t; B3 O# A" A& C4 h0 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 g+ N' ~/ P8 ~1 J4 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! c. m+ \5 }9 k0 w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 p: l; a a/ F* J) d+ _0 m# P第七款：玫瑰果茶
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8 A$ g- L: C6 T2 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" y4 ~6 }' |0 d" G" R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( m/ G$ [5 v* B* E7 e
" |/ t& q2 R" a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 Y6 x$ P+ j, Y& H- {: E6 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 |" A& g- p: P; T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 l: ^) f) F0 E3 k
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3 `8 l$ p0 x. }$ u* Q/ p! X第九款：山楂首乌茶) }8 K' B) V4 |& X
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材料：山楂15克、何首乌15克。# M( V h& e' S3 d$ X
0 t- ^. B* E5 [3 I+ n5 j8 @4 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 \' p2 c' B" W G+ I: u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 f; A) k$ R: I) ]) q' }8 G1 T3 m4 E
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! l4 N* F; s" i6 H第十款：排毒美颜茶. ]7 i6 B `% ^
8 ]4 [- q9 h7 g x' T$ f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {3 u! Y* C# }% H7 ?' k
+ I+ S' w/ {( o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, o1 _# k- L+ Y7 T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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