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1、 香蕉绿茶$ O& u% _: _6 @: B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& V$ K( L& @0 Z h. U- K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ W) J$ f; {6 Y( r. l" H
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 V2 o- {+ `9 h; j/ v8 G! w+ c
4 Y# F- s, G6 j& a' X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) y A$ f& e, y4 j! B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ r- f8 ~! f8 u3 U9 M. l
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3 、苹果绿茶
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+ W4 j& x; w" l3 j, q% \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. R! e, \) d) f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- `$ n9 |8 h$ V6 `# F4 ]8 H+ _" ?7 y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶5 |9 u% v/ a, U4 {+ ]" C
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 ]1 H( Q+ B0 [4 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶; y2 H" a _1 l1 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 F' T+ G2 Z1 C4 U1 |, `! v/ |$ r8 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( R& [8 l G! }: {, c, f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 f2 v% o5 h7 t6 g3 A' S/ ]" A6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# E+ c. M" ?9 n5 V/ s
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) `# k$ c- N0 {& E; D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( r* c3 r# T* z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ S: e- i# [1 d4 V" ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' |" h& I5 |6 A* K2 N7 X, \* w
i" \4 a/ e# \; d$ E) t8 、柚子冰茶4 m) {) W1 Y9 C7 b0 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 @' F% S& \3 V( I, E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ z* n) \# I* e7 u8 Z/ Q
& j: c( |1 t, h& h$ p& B, O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 E! A5 H: _+ l
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9 、山楂首乌茶$ U. K. _ U$ A2 r* h5 c; M7 H6 P
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1 c' u. O+ i. V- ^材料：山楂15克、何首乌15克。1 A* ]$ j" u; X2 _
; a. d G- A; Y; ?6 Q' A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% S0 E& _7 P4 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 @: `% O7 Q: T2 S, W* h
9 U8 z/ m; _/ u: X( Z) S! H10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ t E8 c d. D6 @$ N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 M+ y N6 u( g4 t. U9 l" ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 S4 D* d& W, a' n2 S( G
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 t( m; c% d. g' [' c
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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