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1、 香蕉绿茶
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! S2 o- ]9 w% f$ z6 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Y8 C3 R+ |: L3 G% C! g$ Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 a# a# x. J$ V6 L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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w( E0 ?9 \7 y: E; p+ G: P2 、葡萄红茶7 o" L- ~, W) B" m0 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" F! P' u) ^% \1 a; ~0 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶( n0 y8 a$ Q- b9 o0 O0 T
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( m& v3 \ m3 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( P; z5 P2 n( p+ f6 l' ?; |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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& l3 G( k- |$ K# y% x材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' \. B, g+ J/ Z5 @* U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 X" u4 H U2 ]6 s' y
7 M: A& v% P, h5 Y; \0 ~1 a5 、柠檬红茶# _( _; L3 \* ?6 A6 U5 B
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: r) H9 i( e+ T h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" L( a2 k/ t0 Y+ R( q# m# @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 t& ] U- |8 p) x# U2 u0 v4 @
0 M8 Y0 V' b) _% K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ R, ]; @; r2 Q8 u4 m
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ H! n4 T$ W, j* {* n1 W
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7 、玫瑰果茶% U1 w0 `7 n) j$ Q) q$ }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 V7 a* h- ^' p4 e( E% K, \% k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: z$ p& O3 u, o6 |8 I' e8 、柚子冰茶' y- i- L1 A& k$ N6 o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; ]7 a$ I4 N6 R( x
! d# Z& W7 I+ c: z" M4 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 n* y4 K# \1 n; d) y1 W& `
3 B* q8 ]4 ~1 h5 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 F! d' d, }& M5 n& B9 j; c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" g8 t9 o6 z7 }6 C10 、排毒美颜茶7 Z) E/ i) J4 M3 _
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1 ]4 S* k2 b, V. B. D" `! \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ I6 r; E) m3 S9 f0 D5 T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 J. l3 h4 |0 e. f5 G, Z
1 ~' z! U4 ^0 ^" e; A8 v6 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; r( ]9 p2 I( w. W, L, h" r7 a; `9 x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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