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: @3 J# q- n: j1、 香蕉绿茶1 u0 I# _9 C' x" {6 ^8 _
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. E2 m6 N& H8 K' v5 L2 p6 [
/ B1 a% `) t# f1 B8 C8 T) Z U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( J% f: l G$ q% @" ^+ c1 [7 S3 ]( {
& p2 g7 e% p- V! d7 p. s2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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5 V1 f; i; L F" a/ a制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, j* I2 n, I4 K
$ y& _6 N7 d+ X& I* r$ H* X功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 b1 c- }! U6 @" s( W; F3 、苹果绿茶+ y/ G0 _9 w) l* E% x" Q" U
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- e |3 c& u" b8 l材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。! q7 [' l) |! j, Q5 P
7 A9 f$ V0 N( g功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶+ `/ A6 @* u, \3 K2 T
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* N" L2 K- M6 z* A' h! d& v; {材料:红枣20枚、花草茶5g。
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+ z$ `) u" M/ c7 @制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 U6 K+ c" l4 s7 y6 _/ w( I功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% q% h3 S. i/ W! m* b) R
; K/ _8 M2 P. m) q4 I2 a3 q# s3 v2 M9 z5 、柠檬红茶
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9 l/ x: t5 D _材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& c5 s6 V8 h, |3 U" j E
1 b$ C6 D% c3 y' b; [# W+ t) S" D( i制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: `4 l3 v3 C$ A0 ]功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 ^' M1 _" Z6 S1 n+ Z
- k! \( ~, s* d6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 L1 q- A; J# [; H8 g* O+ Y+ ~
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶' k1 r' n( O8 ?0 R; `
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2 O T/ B0 c% N% v* O$ \. h材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: y2 o: f l- n- D+ v4 W% m+ q# d制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. f) Q; X6 e; G# b7 y. ]
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, _4 x D3 L3 z6 m6 c0 ^
6 E# y2 ]( h5 a$ C; J, }) ^8 、柚子冰茶( s% O: Q8 C% D" Y# p( I0 t
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ r1 J* f) Z( T! g- V! C6 H
$ `! }, d! a, Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。1 B6 o" Y0 N1 } g, w: A4 h5 A
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。( R8 O1 N" S& p4 d: N# Y4 p5 P
! Z/ _0 p* ~! h制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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# S( i* \' |! F3 p6 i. }9 N10 、排毒美颜茶
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% O( P: h9 y, t+ I! l7 n# w, @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 T6 `) [6 s1 }
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 2 P& Y1 ~' T- v/ k5 Q% e
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