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7 D0 b# Z- ~# q& c7 t+ l" }1、 香蕉绿茶3 {: o: R E" {. X6 d6 ~- X
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) V8 l. @3 ]+ g- C8 N, p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; x" w' q2 |" t0 G) ]
) @5 K4 r4 t' u d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ p; V- U" z4 `
& A( @4 r7 t5 V) @8 p8 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 _% y7 B- A) W( w5 F. [
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2 、葡萄红茶
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: A1 P% k9 k7 k: _( E材料：大葡萄一串、红茶5g。3 v$ J2 L, b3 u. {
6 w+ s' I5 m7 l. D6 Y" E2 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; |' v2 C( h3 t+ C" y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& Q* A/ o$ @& p+ V. w, d3 R8 T3 、苹果绿茶8 A! u$ t0 S7 |) l4 V( k% f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' k6 L3 M/ V" W. i0 v3 s0 E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 t) L) `" X2 M% ^. W; {# n
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ @0 L! q( P% }) z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. u) m. C0 I5 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# a: t) ?2 {( A5 w4 @# E1 k
6 e* f9 @+ |( J5 、柠檬红茶% \' W+ L7 C+ U3 L/ X6 C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 w+ a" c, c8 a. [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 E. W/ ^- R: z
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6 、菠萝蜜茶4 f1 v; V; d0 f8 n5 x
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$ J% H4 m: ~( [. U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 t. c& ^# |3 v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" K, M. E4 u2 D& Y7 、玫瑰果茶
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2 v0 i3 b& K8 a. Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, A. \' I( i/ u3 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 c s7 v' }* H1 E
0 b/ h q& J1 q1 _2 G5 x a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶* _, I8 q: c( h B
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+ v }# ? v2 U+ \3 \! h5 T, p8 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 m! C" G! F _; M i4 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# p0 ~. n! S! ^% _8 e/ \+ `9 S
% Y5 G' s) I* \8 _4 c/ S4 N$ c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 ?4 n9 {! d2 J3 A# k" a9 d& a
& w4 @7 p e( ~9 、山楂首乌茶
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( s) _8 l9 n$ T; b材料：山楂15克、何首乌15克。3 @/ ~6 X1 @- O& p! b; X
6 J* H& x ^9 a I2 B$ R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 p0 R* l1 O$ t$ `$ A% f" G10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) x# c' f5 O; X# x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" R1 Z* u: {: T提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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