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e% s2 z$ T. p2 F' c$ U, B2 }$ _1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: E6 y2 A, B5 q0 b {0 }& m
4 R n( F8 e8 r( N$ J* T" ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' Z4 X! J Q' P- T9 V4 {; A) }, p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 L& _8 }* G& z$ x& d
% Q. y# P4 e2 P+ z2 、葡萄红茶
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0 A. y& f, m7 Y/ e, C" ^6 Y* p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 p( |/ S4 Y( Z, P" {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* g/ `+ s9 Z' Z2 d' a( y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 u; E0 b3 t0 o) d# j4 d" j; k' ^* ?3 、苹果绿茶
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! b! I4 ^; C- h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( m8 n; W& Y" ?+ k" x2 J B/ a0 n
8 K( Q. ]. C2 V2 f; r/ K* s+ C1 \& D" V8 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 i4 o, Y. v' Z2 W% v
6 [7 z6 ]( d/ c! v4 Q2 p6 p4 b; ~4 、红枣花茶
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/ H% h+ f0 h4 Z, I材料：红枣20枚、花草茶5g。! D4 g" ]1 I. v8 K7 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 Q' n2 B2 r* D8 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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+ @3 x+ J4 V5 ?9 K2 E7 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 \- s" n2 [9 D7 X+ r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 N% {* \7 N( g7 V5 O' l8 k' H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 b6 \9 P: [8 E/ E- O6 、菠萝蜜茶$ \) r$ T" T5 f! e$ R, P5 z
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+ q0 v, S9 ^( f6 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 t; R2 R( Y: ?7 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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& v# F5 [6 h2 @. E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 |* j5 g8 _5 l0 H V6 v
1 T* f$ X/ x9 z1 ? R) s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: j# k- x8 }. e1 c8 E6 T
K4 e- k Y! V& g% P# r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* Y, M2 G l, X. A$ a @
: e* E; w; _1 ]/ }8 、柚子冰茶: g! U+ w: Q% ~1 e1 m
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6 b) ^; t! E9 W2 u% u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ Q- e5 N% v) d: q$ q
0 H) A) K" }; ]% {& Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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8 \+ J5 T. S/ k8 x# j1 a9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# u6 `9 p8 R3 |9 a! S. x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 T+ r8 U7 g1 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 @- l4 P. O# ~, |8 ^% R. k; R( \# X
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! d0 M2 j% s9 g& {9 q
7 f, \! j& A6 L/ G3 t- a+ e0 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) k. A/ |# H% z4 T' N* h! d7 e# H3 m: ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" J. m2 S4 N3 E0 S# m' J$ o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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