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1、 香蕉绿茶& v9 t+ D' N1 `/ c/ z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q+ S+ w b2 M) s( U' ~4 R
/ Z) k$ G) b4 X" t7 a2 K' F `+ x$ a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) [* G7 F# I- x; Y# U* b5 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. m: K$ L* |- v' O; ?
$ l! [' P; O2 ^' G, x2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 D, [6 I* `$ L1 z* ~4 Q5 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! S# D& L( b- o2 J1 n1 D
2 y8 a0 c" _5 p5 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶: d5 t+ ~$ h8 i
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6 ]/ b: ~$ _# Q- o7 s5 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, d/ s1 ]# D# l! Z5 } U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Y" E: ?8 V, Z1 W4 a# G
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4 、红枣花茶 _" E) t$ O6 \5 H/ Q$ K
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8 _" Z ?( ? I+ L7 ^3 U材料：红枣20枚、花草茶5g。' `7 {2 D" E8 T7 n0 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* y5 w0 ]# Z. R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* D9 j( M0 V5 q" P
8 a. r' S4 X3 F; m! h3 G5 、柠檬红茶
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[3 q u! Y4 H% k/ i6 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 _4 E2 C3 Q$ i6 [2 }, ^8 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. h" }$ Q7 t9 `6 E1 |; e0 e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! P4 g% | V7 p& u0 b, R& O
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6 、菠萝蜜茶: _5 d7 N) S1 p* v3 ]2 l
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: m/ A7 G- q9 C/ d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶* N$ A7 K+ g: ?& q- K9 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ D' T G! p. a# @9 W" H
) z' g) T% V8 y3 ]/ c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% [# j h2 M- w% K4 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ V1 n4 ^/ q$ M7 L: {6 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ v1 G4 j- T( w' |$ d( \% q$ v9 、山楂首乌茶
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' D. i' I" y$ v5 p6 h9 }材料：山楂15克、何首乌15克。/ M9 m( ]- B1 s/ I) Q! G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: G% d8 E# A/ V+ b4 Z0 f1 Y* U
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10 、排毒美颜茶. z) F! N! J9 x6 A& R8 i* y# {; g3 m
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7 R- S( u; v% S2 }7 J! @. ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* l9 I* A \& D5 y! L
5 X/ Y5 O; \" B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . u z6 [4 W6 O7 r3 {8 \
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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