|
|
' A; M* v2 G6 \5 S7 m1 E) p) ~4 A" J1.二绿茶 3 F: C8 M, y+ P8 u
) {0 y* J# `6 ]9 Z8 D1 w
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , E" N0 n# y8 O% N
$ U9 ~1 A: Y" b* o2 k$ g; v
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - l5 P h: \* r+ [3 k0 d: O7 O
. D: f/ F) d& x& W
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
/ g) H0 C. g' `+ `) Q& P* ~8 J% v! S7 J& f
2.金橘饮 ) p% r4 ^) l* ~7 K
# ]3 r+ E2 T* I配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ! K- a, U' [' p) j9 b* L& N. ` V
! q4 v: {, Z9 J+ L0 w$ }: P; H0 z
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ' f8 p( k) P5 M8 w* @5 O' @/ b
. t/ i) O" ?3 R功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; M# Z& C* g) A/ D& u, V3 E
6 S1 x' l0 N8 O$ k6 z9 f6 C+ }2 s
3.丁香姜糖
4 ?- {1 P0 z0 n3 k$ b3 R& c' \8 x
( C1 B9 `2 m4 U" ^' Q) v, @: U/ p配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
4 \# @! Z( U' {3 y E) v: ]2 H! Z! J: d8 x; v; m7 T
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 2 I3 {6 m2 |: Q. ~# ^
8 Z* i" h6 j: H( n, k8 V* s功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
6 i( I" L: m! N! u, c5 X0 M. F8 d( c8 p0 o
4.鸡内金饼
6 R) d1 j. t/ F9 K! @5 @( X' b: F4 x2 A
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
! S. R& n# w7 R s# ~: d& Q; M1 W# O) `4 e3 i) ^+ g( E$ s \
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
. r% E9 g6 D M0 h3 w4 F% t# s C i( p" p* }0 t& B. k) @) h
功效： 消食化积，健脾益胃。
s* v9 }8 t8 f+ Y2 `. s; p) U4 i
中药方剂
" R: b- t) g0 a. H" P' `2 v# s G& p* t6 L$ w6 `" m
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。/ [* G7 T8 `& k0 W! d8 J) G* Q
4 y! w) j3 U# w. v% p! ~# {
中成药
( V3 t7 f. T# F. U6 Q& p0 }" m8 f2 E# S' n* {
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
' r q- ?- O) a0 y- b5 y
2 R: {0 W/ z+ x0 N5 o8 X9 R健康提醒4 q4 t1 v9 A- i) `! \
) `' h" A. I8 h5 w主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) } W" i; j* \5 h2 P2 U
# r! M, W: W* U) t) b L
养胃健脾的大枣食疗方/ n! _+ i- ?' T$ p# h6 ^4 ^
/ J1 t; \& V2 m6 \3 z4 X8 M. z一、大枣桂莲粥
2 i3 c5 h O) p8 H+ G- g0 W% |7 E" j7 G% K
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . m; f( s1 x& k" _
. t$ I7 |. b3 H1 k1 M二、大枣炖兔肉 3 s4 w" |# _' I T$ R/ {( N; g& H
; u% E6 w5 R7 H6 {! v$ E0 J, C大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, y3 C. D6 h/ h! P1 \9 i- Y2 V. e3 y" [6 G$ J) h
三、大枣肉丸汤 # B7 H! L% t3 K/ `3 `; |) k7 f9 G
# u/ n: d1 s# A- }3 Q/ M& r: }. [
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 F W& p! x5 m8 P4 N' H' w
. W- u m$ @' g四、大枣耳芪汤
% H2 }7 K% G2 g7 g' D: i6 W7 M! f" Q1 J5 T; z
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* r# X l ^6 q! J) h$ J; h
# R3 B8 y. k9 x: ?怎么通过舌头判断脾胃虚弱
, Q& o5 I, l& r; a$ r. ?% R8 c# g; m8 |9 S) a8 g' e) n" z* A5 t
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
6 O1 _7 y4 S2 g
8 l0 }/ I4 n6 g% n+ e一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ l( w- [! [+ R: h. r2 D' C: q+ r4 D- g
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / a+ P2 k# Q2 s8 i
K4 u- F, U$ X! {' B" f4 w健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！