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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

) J& c* c/ B- q3 M1.二绿茶  / K$ b  O# D2 B" @* S5 l

, a- r- G  `3 J配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
1 i5 `/ T3 _6 `- W! I4 [/ V( v2 [1 C! y2 G* [/ l* i4 ~
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
. N6 Y2 S" }! D) e; C
' Q5 J% T9 _8 ~1 e0 i! e5 ^功效: 疏肝理气,和胃止痛。
! H: m! Y* c# [6 S  D  V( ]  h+ V& R
2.金橘饮  
# [3 I# a, R0 ]) c0 g
) k+ N* Z% A0 B; v4 g. M4 I配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
& D) N* t2 B# S! t* X  ^: a" t; ~& U4 f
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
7 k  p/ c) T" f
6 y# C% G0 H' p6 Q2 w& j6 A功效: 疏肝解郁,调和脾胃。5 l4 R  C! H7 t& _

: Y& c7 X$ o% N% T3.丁香姜糖  
' w" o/ k) L8 F. z" K
) t: G  \( E( o! B3 B! r, W* A: T配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
  ^+ s4 |7 R( B, W& w/ H5 J' u9 b
$ Z/ D" N/ C( v0 n; w8 M制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       & F# S6 r5 g' c4 v7 L! t

+ j2 Q7 ~. K0 \, p) J3 h/ n5 [功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
# A3 P# L4 `  j$ `* h# n+ r4 ~' j4 C) B! T/ ?& X0 ^
4.鸡内金饼   
+ Y; u; |0 e) K2 l* ]( R
& b! O7 `) I& r( z( i& S  _# ~配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       % \$ F$ o0 l3 `+ h' x: z0 F5 H( b2 H( C

% k3 g" J( X: v2 r8 h/ I  Q! s制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       + R2 ~3 Z% W; F- c9 @
$ V, P" M; a' `* ]4 \
功效: 消食化积,健脾益胃。
6 s* X/ C. w1 f/ c. r6 i7 e
1 J6 m& U- q. ~  T中药方剂3 m2 y$ B/ ~& n# H9 o9 c7 l
4 R7 e' {) H: w* U9 H! [
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。1 W  \5 Q* z' ~6 ]# D
, o' D" i7 _9 Q( `" i" f
中成药2 Q( n% k0 p. ^/ {" [
0 z0 J: l: C& f! G7 r6 h
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
4 y* Y) S2 c# K0 a; d# v' ^" i) w9 D* i
健康提醒
  r/ S% n1 z5 A9 A7 L" z% q5 N) A3 I/ |. `4 z3 I# y4 b3 N1 c' V* p
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方1 ^* N% [/ G0 o: B2 {

6 x9 E! R3 i5 r1 h/ W一、大枣桂莲粥
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: Y0 b- Y* |, G+ _1 o5 a大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 ~0 P6 g" v8 E
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二、大枣炖兔肉 7 m" I1 K7 l4 g
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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4 C) U3 [: l) R6 w7 U! s$ _2 V" d2 E5 y# |大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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# ~' ^* q" g0 }: R5 X5 c4 E) \1 N大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。3 R! K' ^+ _; y8 y" ^
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  % g1 m4 u: Q% y
3 L" ^% h( b  l2 o: f
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
5 C' b4 i9 `* o* m* b3 U2 E5 i/ A' r9 p) v" P1 T
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
/ b; q8 B, t6 `% o2 f. O( u% I: l
% A% `) V. C% k0 A9 d6 C健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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