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西红柿汁" B+ j$ ?0 L: d! U. i' {: B
& H r- M0 Z: Y3 J& u& o每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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# d7 Y0 ]. X+ J" o% ? P9 y: X黄瓜粥# |/ c$ e# g$ o8 i
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁- c5 K7 L0 t# N- @0 N) F' H/ d P( ?5 c
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 S4 f% b" |, m$ R- e" J7 W
% K8 h& f/ P# E1 J# Y黑木耳红枣汤; P1 K5 P5 l( ?. w) `0 N# V" A8 ]) h" V5 B* l
$ U" g" U% n( e8 F8 L' c# m取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。6 Z; w# H. g' c$ J
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。+ g0 t. w9 k. f0 e) s
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7 e; i0 o- O+ C
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。' Z' z, {9 |$ v3 }: w, i
9 G+ e7 a6 n+ K4 n工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。' \6 w" S) C) G
/ [( b0 ~# Y2 Q0 s敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。) Z! M2 X4 r ^2 `0 ~
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。6 y' K- t7 E- x2 M- b% W, z
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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q5 y* ~3 u' @; A贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜( S6 c& Q; {7 n* r& j
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。+ x; L8 F: Y6 C5 y! R3 e* m
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。8 Z# |! O9 a( X( q
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。/ Q, y5 z0 E9 D% u1 H
+ `# s0 \+ f: j1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。4 T% R( g6 B5 M; ?# P# n
" k& n9 Y1 V) ^9 P2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。6 {8 F+ [* A! `# l/ o Z8 _
2 ?9 ^1 j% }9 s9 l% z" I- z3加鲜乳适量调成糊状。8 K# U2 E& r: g9 O7 n5 z( C4 S# I
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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( J: ~1 s8 J! J) e+ R1 r用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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( s5 Z4 \4 l. |0 z# B: O李子仁祛斑面膜1 S% R$ d: _2 \$ T
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& O, `9 M/ V+ T4 u# m8 ~& y李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。! T; n8 L1 c& o# `0 g, i' q
$ B' a- d3 L6 Z2 v5 k( l功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。; M& j/ Q2 Q, V6 k5 m$ q6 N' d
9 w8 Y- M. W; H. Q5 ?9 \本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。 m1 J2 H3 w7 G3 f
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。 a2 v$ P( g+ ~8 H: |
/ T |8 x& _9 g) W; |1 \正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28