女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
' \7 K; D. X6 `0 K( F+ I- l+ J8 ^7 C需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 B; U) A! B. ]: u怎么样做呢：

1 B! ?7 f; K6 J( J上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

+ ^' g$ [" ?+ X+ {; A7 |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 F: k$ {, g% F8 m: x3 ?( R灵芝鹌鹑蛋汤
1 I  K$ ?( q* S; i1 l2 Z" l需要的材料：
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( |% f0 E+ w# ^0 S/ v  G鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ I% v9 I# O! f+ b" O, Q怎么样做呢：

: d, D1 U# I6 n+ z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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8 P( Y7 ?( ~. D, O" O具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 I+ _3 P. i# d$ I2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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3 z  k/ m; R, F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
9 F/ v+ @: o2 x5 l' u. I1 c8 r需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; Q& x$ B9 `  U$ j) L怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( N; p" P9 m, C- K3 V% E. v怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 g9 d! o, S/ u+ w& i4 M/ {杏仁牛奶芝麻糊
6 O) y: E4 D) u3 i* }& g需要的材料：

) f( y* q+ m5 t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 W# V) {  W# O; D% h. ]1 ?怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

$ @1 |' z- `1 {; y* K( |. W! e9 g/ }怎么吃最有效：
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. y9 g; B# Y" [冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- R% x5 p* r1 V/ m( G$ [% B$ m养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}