女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 C' g1 u+ F9 \容颜不老方
  i6 V* ^. ~4 `9 j5 |需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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( W3 a) |% U5 E0 N+ w  v* n; b2 F' B怎么样做呢：
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4 i$ |; @5 L" Z0 w! d上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

9 |( T. }4 m: A9 n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* _2 x+ p- ^% |; d1 K9 Z: e. w灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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& v% F) T- V' l9 Z9 `* A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
; w$ W" M; C0 P( l. }需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

1 ?  o0 I2 K* N' S2 _$ b怎么样做呢：

5 Q8 p! n3 B1 l7 w0 |( X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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3 p( _' I8 I: k) \; P+ @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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# I$ {+ Y2 [7 M* S2 l$ r3 \9 L/ F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ L4 @3 D3 l$ I, F, `0 t地黄抗皱粥
需要的材料：
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8 s5 i& z  R. a9 U8 a2 E0 V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 ~# N3 ?' e: {+ h! ~' i7 m怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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3 d8 j" a3 c' C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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% Z$ M  l  g8 I怎么吃最有效：

! e7 [; M/ t2 g; A; |% W. P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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0 ?' k# a7 ^8 }, e5 ~+ _& U怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* B+ w* @4 S  ?9 u# q& I' M. d怎么吃最有效：

" ]" {- s% c3 d冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}