女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ u2 y- @) ]' y. G# l容颜不老方
/ \& T! ^' M3 ~3 t需要的材料：

, l9 v5 B) L& G( Z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9 J: W, n5 D) ?+ P5 {3 |6 @; B怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 k. ~# i. |( k) t- v& O" `灵芝鹌鹑蛋汤
  }" r* L; N. K5 H) D需要的材料：

4 B! n2 F& f1 l$ B8 f1 z1 B* A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

4 }' b& t; h% B4 c. O; O怎么样做呢：
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% m4 j2 D! Z* J- F8 y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
. [9 A! y8 S( U+ c需要的材料：
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. o1 k* g! Z4 l3 @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

+ {: S8 `9 @! q怎么样做呢：

3 L" m& A& |) B: D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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7 B7 c6 E( v) I" L" B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  |. @' ~- S7 K: W: c& E地黄抗皱粥
- |4 q) Z5 F- R3 K1 d0 P7 L1 n- U需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! k+ e' |: A$ u4 `, b) p; K) z8 Y2 J怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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! j4 o; ]5 I5 Q9 {+ l8 l7 j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

9 w0 U0 D9 {1 H* x' F8 D每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ p" h. _: t5 P5 v4 j+ }杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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: w" E- x% S9 K+ z% E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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- }# @$ }0 v/ u7 k/ Z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}