女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

) _  G/ `# i: s& m  E容颜不老方
" h& `+ I6 B7 ^2 N& u4 y3 q需要的材料：

' K  m% t$ C7 u+ j6 {+ j: ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

- n& d; H" D- ?/ E. t怎么样做呢：
" \$ c, C& ^* a5 P
, {$ @4 j# l, t* \* S: O$ Z! Q7 [上述物共捣为末，和匀备用。
, D6 G6 C4 G8 _  _
怎么吃最有效：
; k( e  A8 `8 m5 h% I6 q  P/ z* \* c
6 A5 L% Q- o0 u( }% J9 J2 y: O7 X& i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
% S! f, X- h4 ^6 k2 N
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

6 `- k6 v# G+ k( C" F2 G) g( g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 J& t* Q3 U5 X1 q$ f6 ~, q& Z+ l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
5 L' D$ b3 l& _
美肤祛皱饮
# a8 j; `& x3 R需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
. H( D+ d! m# y0 B
怎么样做呢：
. l0 m% a3 J! U! X$ N0 I
. ?. }  A$ C. q) {* ~) R+ G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
# @8 J# y3 R+ q/ ~; H- D0 b. V( Y  f
5 \/ h% W7 W  z* A/ O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( X6 a! O2 a  R6 O2 i" P怎么吃最有效：
3 ]$ V& N2 ^" {( ?5 ]7 H
: e/ O9 @3 J# ~, ^8 ~9 H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
" M9 l- x; z3 Y8 L, M
地黄抗皱粥
# ^+ O/ \3 g2 e7 W需要的材料：

/ A1 u! U& _4 B6 L熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
- Q/ y( a5 C; G% p
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
% U6 |3 V9 g6 O+ i7 }7 \
4 {- W4 ~( H* W: g" W怎么吃最有效：
7 p* j' n) ?* Y5 D6 g) u' C$ w
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
' L2 L3 z: T0 f5 ~' @
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 s4 w2 G. V1 Y6 a* K( Q- J怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
4 W  `: r0 L& n! z
  `& G! q) D$ V5 v怎么吃最有效：

2 l2 f# l( N% p( b" K  a0 i% Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
" F! j, ^2 c, Z0 G

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


) c# w! t5 Y" ^  U* @4 X
; M4 ~  Y# W$ Y# P9 N- F9 _& t

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}