女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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9 Z5 Q$ Z2 d1 D' b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

" J8 b( }+ v6 [  Y' r# y8 V# Z上述物共捣为末，和匀备用。
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! ]6 u- ?; g$ S/ X0 k+ N怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( t1 a- X% {+ o3 ^; [9 d灵芝鹌鹑蛋汤
- B, I' G+ u# }- g: K2 U需要的材料：
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' l1 e+ k- j" C# \% m& O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

4 i, ?) J1 R& i1 l. q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: l1 Z% t/ Q0 Z. q: `# W具有补血益精、悦色减皱功效。
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/ v4 _/ b5 ?# [' J0 l- j1 F, v美肤祛皱饮
5 Q/ [/ D  ^2 g需要的材料：
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7 W8 V  b# d+ J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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6 s6 Y8 }( j' _4 A9 X% B怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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3 x8 i) P4 d  Z, p' F: C2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

! c: ?+ e+ k; l6 G6 H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

6 P, q! U" k9 C+ |$ t熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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% q$ ]4 l( t- D* [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 w7 \% F0 A* _$ @怎么吃最有效：

0 Z2 R% ]' g; A) C0 y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 V& m/ l" k: M. t0 _杏仁牛奶芝麻糊
& a% U' l4 \5 s- t5 K需要的材料：

! ^: P& v% I. l5 x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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8 o/ n" C$ P- Y' Z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}