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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, ]/ S8 ~0 {- I: O- S: r3 E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ D( y1 f. e& \8 K. B% b) ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ t+ ^5 p o. r5 H2 [: n
1、血虚体质的食谱
7 I7 U* s, o. b& D8 q当归红茶仗: A: F" N. B g" i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
a) \, D; s! G, j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 ?) J! s' l, u9 H2 Y, z' f1 ]功效:补血养血,温暖肠胃。: ?* A- s2 {8 d6 D" I5 G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % l2 C1 ~6 ` e8 l
2、桂圆红茶仗5 s+ K | }5 T& n6 P. x$ M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 M3 r/ F4 _0 K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 T; B, c: `- C6 c y V
功效;补益气血,温暖肠胃。
( m7 K5 V% `2 {( ?1 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: }2 z$ ?! S1 o* T, c3、芝麻红枣茶; g5 G; |5 W2 v3 z" J) y4 I3 P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 H ?" _' @0 F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ v' j0 F% G0 B& v
功效:补血明目,润肠通使。- l9 K' i& c P/ {' a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 ]$ g+ U9 E( S: j% {0 W
4、山杠决明子茶
- F" }/ @& t" m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' I# e5 l' A. a0 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- ^! a0 m& L* y# x! z* ~6 P0 v
功效:消食通使,活血明目。* L2 T' X4 u* c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% X) q5 H5 f4 ~+ k8 {( ] W5、甘乌甘草茶
" A% X/ o) E, {& _+ V% d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. |0 _$ w8 E( d* N/ H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 B) E" U" t' J/ {5 F. `! U
功效:润肺止咳,朴益精血。; z2 B2 T& R( p, r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 N; S" i4 V( c( ]
6、葡萄红枣茶6 V: {$ n/ t0 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) J; l1 W7 [' ^' j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 } Y, E/ ~2 B2 ]
功效:益气补血,滋阴养血。: e' a% `. V9 X* c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 ]+ b: i& |0 c" U" n7 f7、木耳红枣汤2 W d# ^ p3 Z& d+ `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 H5 t; Y+ y1 W- T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. ]: v& p9 _9 z2 d2 M. ~+ o: f
功效:益气补血,滋阴养血。
6 @$ @9 u$ n5 z( ]1 ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; P9 ^, s. N6 p$ u( K* v* o8、荔枝红枣羹
, k" m! m4 v( t# A9 P: g8 E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 f; R3 o& {; W* h: p' F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 k& {% q% N; ?- G! u
功效:补益气血,养血安神。! Q5 m0 l* g" T* u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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