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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 o1 t$ k* t8 e$ v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) U* G5 @/ |0 U, X, ~8 }" |1 ^& p7 J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 s* o* o( E* c6 v! k) C2 Z. C" M
1、血虚体质的食谱 / G$ _8 k- T7 }4 T( c9 Z
当归红茶仗8 x. x' v3 Z- g$ B2 |9 e R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) n$ {% z0 i; ~$ f, X( W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) I$ _4 y6 H4 U; z; B, \% U1 g! K
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 j4 _ l) {, h- ^1 }7 K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 F1 ^$ j1 V3 l" x9 {2、桂圆红茶仗) O5 s* @, t5 ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" L3 T S1 J; Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 a; r1 j) t; Q! I+ F: i9 Q
功效;补益气血,温暖肠胃。# A2 k/ r4 A0 f3 E3 u* `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 C/ n% |8 d8 u, ?' T) D
3、芝麻红枣茶
# b6 i6 H5 W3 \5 o* [1 L V$ X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 M, I) ]" k9 N( z3 u7 ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 t; C6 `: l$ \
功效:补血明目,润肠通使。
1 X) y# E A; m; c! Z' T3 y& w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ Y$ p) j* U7 C# k4、山杠决明子茶8 a4 t) ?' J; L$ ]7 Q8 p1 h& A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 }- E. _& G7 Q6 {4 S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( l2 ?& x7 \3 H功效:消食通使,活血明目。" c; x9 P! X5 O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # k# h" m, }6 w4 v
5、甘乌甘草茶
6 q" F$ t+ }1 b0 V4 P& N% U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; L; U$ w; E6 [7 c6 D4 A& a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& l+ k1 H& t& z* r5 Z功效:润肺止咳,朴益精血。4 Y1 B9 t; c% R. l' L# r: a6 [3 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* H3 U* c/ ]! Y$ z* L6、葡萄红枣茶
. e n: j1 _1 F/ A( o+ q6 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* M! m3 l% X! n. m' Y) _% \) ~2 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 _7 I4 w" [6 `- d7 S
功效:益气补血,滋阴养血。
) K0 x: y" u9 I) ^% G% L3 E6 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( v& n' A5 p) o1 U2 e4 P9 P7、木耳红枣汤4 ]- T/ J2 C5 s" d3 i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ e [5 P% g! V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' i4 I& L' ~3 n a功效:益气补血,滋阴养血。
& M8 c, R8 I+ z- z2 R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 Z' Y. N7 p6 d8 t, z8、荔枝红枣羹
- T% I% p3 q p! Z- v! u* {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% P* F% t1 l. e7 S% z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ a( D9 m& j$ M功效:补益气血,养血安神。/ s( r6 {5 C6 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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