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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( ?$ g$ r! d+ h/ [4 k% u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 S, A; E3 H) A' m9 o! {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 D6 j- q3 q1 Z1 z
1、血虚体质的食谱
! O6 m" x) _$ \; B% _当归红茶仗
. Z+ g1 n& w' B' R! z, c" W/ }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( [3 D+ d1 b: S. @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# H* V ~- c7 R O- k5 n7 [$ O功效:补血养血,温暖肠胃。
: }- k/ L5 F& ~9 g8 Z" c: Q) U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 ~7 p" _; o% K0 h$ S) k$ M2、桂圆红茶仗
& ?# B/ t, M9 e% U8 e) q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% t+ N0 N$ L6 y$ O% x1 u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: `: |0 m/ @2 J功效;补益气血,温暖肠胃。
* P. ~! Q, r0 {3 M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 M0 d& v; A( F
3、芝麻红枣茶
& j- B' |5 m2 D% V& d4 j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! c1 Q3 `+ A1 Q. w0 N$ [& M" i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 k( E; r1 L% T4 w7 x+ T( g2 O功效:补血明目,润肠通使。
# i! T% j' q9 d' S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。( [9 ]: h/ i7 Y& ?! U1 ^
4、山杠决明子茶& u2 z/ v) y: l- Z7 b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 a9 g' V- D5 u. U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- Y6 l! g, u. t8 m! }/ W- x8 P功效:消食通使,活血明目。
* ]$ ]! a; @0 j' Y9 D8 a0 A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- L. d; E3 v! v! H6 H5、甘乌甘草茶
7 H# z# S; Z3 D$ H! [( R/ X A2 E0 O6 W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, k3 M/ I# f, q+ y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 x5 b' b% f3 O0 M1 R# e
功效:润肺止咳,朴益精血。8 `0 E; D7 L5 E. i, W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! ?* W# U& `1 w, h) ^: D: \6、葡萄红枣茶- V# A6 n& i7 f0 ~" {, L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ X- _% H$ y# v5 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 M0 k8 v! s' L3 h1 e功效:益气补血,滋阴养血。3 Q8 v. ]4 F# [7 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。: Y- H6 t+ ?5 R/ V$ X
7、木耳红枣汤* q( }+ o6 J, o- r$ t. c4 [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: s/ G/ z' h! m1 q( {1 V( W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ W* ]) t1 t2 Z% E
功效:益气补血,滋阴养血。
1 q+ o1 y4 V3 R3 D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。) `1 E- Y( K/ P
8、荔枝红枣羹- @7 ]$ y( ~1 ^* k6 t9 L- p5 N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( [/ @+ W1 A1 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& I. k) j8 d7 v( m
功效:补益气血,养血安神。; w5 W, [ J5 K( i) ~8 O: Q1 R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。8 ^, M9 T V% K+ j3 I. L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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