养肾保养粥

461522461

   


3 J, p/ i4 }/ q9 v4 V" Y请每天吃一碗：试试效果如何   
, l" t! d1 Q2 j/ b' |4 a
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
8 H3 v5 G/ @* m8 E
$ V- c, G' T- p. ]& P2 b! ?) R, a                     
% H" M/ Z- ~. x' |) R" A
1 d0 a9 p0 x2 u$ Y/ M* J& [                    黑豆（1小把）
3 i$ c" z( h" ?( O& L1 d' ?, [) f
                     
& |/ p3 ?5 ?5 J     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
! A' s- B+ G8 s; h     
. h- N! e& Y& g  v1 C( u                        
   
& l& @. E( ]' M                  百合（10片）
     
( m  E; H* b1 n, G) Y                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
9 g: W3 D- x( S* p( T   
                  
; z  n( c: S' L* _% d   
$ h5 v8 C) V$ e' ^# l# B. T              大米（2把）
   
               
   
: x# p" Q1 Q5 h% h              红糖
: k" e) N+ u$ a   
/ q& Z# D* k! }4 P" G. U    另外核桃也可以换成花生米。
4 x5 Q5 M+ J) B4 w. V+ U   
    以上是两个人的量。
3 l; {+ D% C1 r8 s   
/ S# F; v  B( e. |    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
+ B0 |& g  y3 J+ d     
* Q+ X- b- D: ^- Q9 G/ S    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
# P8 E7 G2 |% s
! I+ p+ L+ i3 X! w) t
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

5 Z; k4 {/ j$ ~8 F' G1 O
: c! r5 t- c* Q2 p真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。