养肾保养粥

461522461

   
  U4 j- {+ x: b% }

请每天吃一碗：试试效果如何   

   
- @/ F. Y; [* G) O    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
/ T& T* ^% J' V; z5 M7 f) l1 A
9 ]- l: T: q$ }5 X                    黑豆（1小把）
; T1 A$ O3 y3 w. N
                     
     
: L# L/ H' y+ i! Z2 v                黑米（2把）
     
2 e9 ~7 d# Y: F9 d6 Q& d8 `                             
# n0 N7 g+ m7 ~; k2 {8 R, f                   黑芝麻（1小把）
     
1 p. D- m( w- q                        
   
                  百合（10片）
     
' l7 P4 [2 I" z2 p; o* T8 H; E                           
6 p5 `4 }2 R( r0 k- u4 L                   薏仁（3把）
* i! }' }7 S1 J) G/ z     
7 f; v9 u1 }% p                                
                  核桃（2个）
4 D  t3 K: ]" V3 _2 `   
                  
   
- E2 j5 T7 a5 ?/ {7 y2 \6 N: E              大米（2把）
, P8 h( U- H# v8 F  c   
               
9 v2 z7 F6 h2 d2 z+ `: r$ ~   
9 D* W+ j1 s* u! d9 ~5 G* Y) R              红糖
8 d8 z( C2 l, J; x   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
5 _9 z" A  H  S( l2 K% R   
7 p8 p' D3 L! i    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
. J! G8 @# @" |, J: s3 u    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

: u  S6 N9 N5 ^* R* d
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
7 u) s# D0 Y1 o4 N, N5 z5 t谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

8 e: ^( C9 q2 j+ o( x8 g
6 S. I; W- m& W7 {# L( P; s7 O8 L真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。