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请每天吃一碗:试试效果如何 2 S+ j9 \7 ]& M) p/ i; L/ ~5 F8 W+ b
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 0 W% ~4 n8 d* j7 C( @. b
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1 V- v4 {% \% r: v9 I 黑米(2把) & l3 l9 b9 |# Y+ A
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8 c* R- c6 x2 U1 ^ 黑芝麻(1小把)
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" M0 q" I/ m7 E& u1 E4 E" R& g 百合(10片) $ L) @4 S& P! `6 b: [* m& l
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薏仁(3把) # O5 {4 L4 S$ B1 x
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核桃(2个)
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4 K0 v+ _, ` c' h 大米(2把)
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: ^% f7 z2 s( m X 红糖 5 [9 ?/ @7 u2 {0 Z7 [$ d. U
+ H- e& J: k+ m, h& h# W9 r3 ` 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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& ^8 D8 X- {- x- V: C4 q 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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: {" G% F b b通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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