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, h$ k$ f* P) o+ v8 R请每天吃一碗:试试效果如何 o) _& a# V5 ?2 C; _, |5 G5 W
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) + H9 Y+ z' E* q9 d# m3 k |' a
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; N7 K, j4 i) z) Q) @ 黑米(2把)
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' g. G2 Z; t( p9 X; G 黑芝麻(1小把) / t/ x2 A. C N* O# m
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1 Q% u7 r ^" L3 M) E, y
3 U! _6 V( ~6 ]- z; c) J 百合(10片)
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9 s7 d' ]' E( J' s( n7 w 薏仁(3把) $ `% Z. \0 e! C
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核桃(2个) 8 Q, [1 m8 B' x, C4 x. \& X' ?7 W
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大米(2把) , x- o# X3 t6 k3 B9 ?4 k/ G
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+ i3 E" T( m# P; v" h8 |0 | 红糖 9 a$ E; W3 e# p; ?
+ T3 g& r S6 S1 h9 n 另外核桃也可以换成花生米。
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% R& g$ t! p7 D' W 以上是两个人的量。 0 e$ C' N7 |+ |- }
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 T7 ^, l3 N% F* ]. P7 N
& r: X0 ?2 s+ R0 j- b 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* z+ y# J( H% [; y6 t; a1 I* Y, @
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