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3 J, p/ i4 }/ q9 v4 V" Y请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 d0 a9 p0 x2 u$ Y/ M* J& [ 黑豆(1小把)
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黑米(2把) & f l3 v5 b. S: V
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黑芝麻(1小把)
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& l& @. E( ]' M 百合(10片) & S9 Z6 ?8 Z1 c& f: x4 O. ]
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薏仁(3把) 6 F6 ]* W% b; c n' y
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核桃(2个)
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$ h5 v8 C) V$ e' ^# l# B. T 大米(2把) 2 u! j+ S& U5 X! F! _. |
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: x# p" Q1 Q5 h% h 红糖
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/ q& Z# D* k! }4 P" G. U 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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/ S# F; v B( e. | 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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* Q+ X- b- D: ^- Q9 G/ S 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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