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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! T+ L q1 U8 A" J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
/ y5 d, r. z0 e; q9 B9 U" v* |0 L' [成人痘7大成因 ; T! }5 y- p, b$ V3 R2 I
成人痘是如何产生的 1 ?* ] S+ L Z: \& G
1.肌肤防护机能下降--: t4 @4 e* w4 B% f% z C9 ^9 e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. i8 i, w$ d: x1 p5 s2.黑头粉刺堆积过多--
; ]+ l1 u, Q) L) X K0 a$ K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( E' p) I+ ~5 n) @1 j( Q S1 Y4 ]
3.生活压力--
5 v0 } M9 S7 V: i# u' ?' S# H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 D. I. t, j2 t7 e: d' L3 E
4.内分泌失衡--0 O9 O% L- K- d$ X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 J$ v' R% t$ Y N3 \4 I0 M5.消化系统--
9 a! l& c% }' M- t4 V9 a- p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ }) y+ z+ q+ M6.药物刺激--
6 x; E5 l7 n( I/ L7 `7 f口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 y" V% E& y5 O+ r
7.睡眠不足--
2 \3 k- u0 s; D. N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 u: f, f9 `. E0 L3 h9 dB 中级班：观痘看出问题
: V1 E6 B1 t# Z% R8 C1.额头痘
2 n9 a* |1 F6 W5 N$ t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 @# {( P1 z; x7 b( [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / a2 N5 F1 _& t, H
2.印堂痘
( {" q" z/ c* n/ g% s# \7 D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - s: R' B" f6 r0 |8 T- w8 g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - b6 e" o3 T- x8 r" C4 l
3.左边脸颊痘 6 w3 t3 h+ a' S2 m) n) E9 |+ {9 [9 j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% [( E$ j: _' s5 D4 ]1 YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 u, A0 q+ `' r" X# g4.鼻翼痘 $ c/ c# c P' \# N2 k1 t$ V E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! m) A+ ?0 J4 w, G0 h- u) m) c" WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 m( C! }+ U& |4 D: g5.唇周痘
$ n7 C# w3 ?3 v: Y& C8 F! e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 L6 T& c) l5 l5 G( Y) S$ LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 B/ F) g7 {2 {$ I8 h
6.下巴痘
" ^8 |' z, ]# Z" O: e. Q5 L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 R* {8 R0 r* a" d/ _: U* z- D: }/ @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 v* j$ p2 ^% k, _6 z8 ?/ H- E
7.鼻头痘
@7 r" t4 l1 v5 e" D$ o4 `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # F1 N: I& t* ^/ O% h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 ?1 \/ n/ }& l: }* H8.右边脸颊痘 & z- C6 u. t8 l5 k* ^7 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" l1 N( T& o+ k( b( v) z' `, O. VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 Z! @# ~+ I2 q: `( l9.眼头痘 ' Q6 h1 t% R5 O [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 p7 C) D/ d- j7 c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; h5 L% ~- z# x, t, _6 @; i10.发际痘 1 e. M& H/ v6 [% E& z3 E" m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & N0 ~& m- F+ q4 N6 f% o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 O: ~# v% W; K- u4 {$ j
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" d' c7 Z7 l) L4 g" F. ]C 高级班：治痘抗痘全科
! a2 S$ k6 H& d. ?1 a) _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # R# R, g: H, }9 A
-痘痘刚刚冒出时
! e. S' ?: j* Q, Y8 @* nTIPS1：自己处理 9 u6 ?" F$ ?' V9 n5 {) Y% c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % A; [6 I* k7 J) w# V2 G8 X% c
TIPS2：找皮肤科医生 & b* J- V( u* g- i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' S! Q+ J8 c. w% ^, ~
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ z) x+ E% Y0 ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ @" J3 _5 W2 C& R6 c-痘痘化脓红肿了 5 K4 g; }" M5 K) F+ x8 X6 e1 h& a
TIPS1：专业人员处理
0 v$ I+ R2 H1 [6 z/ g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / U# G- [& Y: x& N
TIPS2：镭射除痘
! T; H# H+ J$ C$ t8 r& D% ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 Y& Q# o' W5 o9 i-痘痘留下疤印后 ! M: K3 A/ }! I; j# X- D% b% J
TIPS1：遮痘疤 4 z& h) k# B L( y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : K4 m' |1 }" f$ ]9 B
TIPS2：美白淡痘 8 h/ a# K5 ~6 S6 j! ]2 ^& s( d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40