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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 N: M! j" j( Z4 G& }: C
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& V& w8 V9 ^9 ]" i/ W0 i0 z
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A 初级班：成人痘形成原因 - y$ i1 s" G) `2 N; B
成人痘7大成因
j4 n. j& R% }6 W成人痘是如何产生的
; r8 G. N8 [4 B# s1.肌肤防护机能下降--% v( m/ L! G; J" W6 K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ E& U- x$ v4 {: ?% p2.黑头粉刺堆积过多-- h ^4 P- j1 I7 o8 a7 H' K- P4 Y7 J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ r: Z) ]7 w1 \$ R6 u, r) C2 }. l3.生活压力--) _* w" f" I9 w: O# e( u2 U. q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , n0 G0 B" o, Y9 H4 _
4.内分泌失衡--8 k1 \6 n' e1 ^5 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 ?& Q" z9 N! J2 [5.消化系统--
% ?+ k, G( @/ a I' \ r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # g) x# H) O& S
6.药物刺激--
2 W' c1 U9 L' V# n/ u5 n/ X: \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& c c5 f0 ~+ d4 Y8 f7.睡眠不足--
% i* B9 b$ y: Z$ I0 K& e, U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * Q3 L8 F; V0 D Y
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O; d' ~7 o; @6 Q4 k4 O+ CB 中级班：观痘看出问题9 C/ x# y! s! J' F$ |) ^
1.额头痘 2 ]" B4 o) C7 `1 K3 V" H- r+ w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! h! \: ^3 T1 L4 G; @4 {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 t4 ~! Y+ s3 \; q' s- O2 @; m2.印堂痘 + M. \# Y- v8 a* x6 N, o G7 g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " Q# z4 B5 A. f$ _
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! i* W& o- E1 X: N3.左边脸颊痘 . Y1 c4 q1 d0 L6 c( u [' ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) ^' P( f4 v& t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / i0 v h. M8 k
4.鼻翼痘
% ?" A6 p* K p) l4 G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! Q' }2 R6 D5 s* M1 p6 B" o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # w) L, Q0 x6 `6 a3 |
5.唇周痘 + L# v* @! C$ O$ u! U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 G8 \9 n6 X" f; ^5 MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; \: m5 g. i2 V" Q2 A H6.下巴痘 % d% f2 J$ d3 {, \2 M# z* W
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : F3 ^9 O( b* k0 q! B/ L( f# f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 {+ P# {5 z$ e* H7.鼻头痘
1 J! x, I3 W* i4 N3 R4 J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * v8 W0 t7 l# |8 @- B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" e- F/ M3 r# \8.右边脸颊痘 5 f: T' r L( |- B4 N0 Z F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . H8 a' V- S5 e# J4 o0 i9 T- D
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # {6 [! i6 C/ H4 q$ r6 O* d
9.眼头痘 9 ~! |2 n) h. c* f. e, j& i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 e/ H$ h( _* H/ x& Q* F l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
H& m2 `* k+ w* o+ l' Z10.发际痘
' u$ n/ f5 h) X6 y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- i2 F( G( M$ ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 S% U" D* f3 S& r- a8 b5 H6 fC 高级班：治痘抗痘全科
6 i. d1 t# K z8 ~; V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ k! b% {* A8 r$ q: l5 n2 w
-痘痘刚刚冒出时 1 ?; @4 }+ L* p$ {7 l
TIPS1：自己处理 " r" d0 M6 z: F
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: C8 Q2 u$ [' O! J8 M8 TTIPS2：找皮肤科医生
- F1 U* ^+ Z6 n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 U% d5 B7 I" J# gTIPS3：不要固定使用同一产品
4 W1 r* T/ k1 D* U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * t( i u5 R5 U) ?1 D b2 z) a
-痘痘化脓红肿了 & x! K8 r3 u! w' r
TIPS1：专业人员处理
, p5 O g( S& J# d- J( a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 R3 v: U* G# l) [TIPS2：镭射除痘
% ^8 L, u6 \% G- U- @% f3 ?# y2 ?2 @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % ~# \% N" A& P5 {3 _0 ^- w
-痘痘留下疤印后
! W4 A5 ]" ]) @3 m' K; s+ U9 KTIPS1：遮痘疤
v3 b( e/ g# x0 _( Q1 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% h5 O6 X& ]- X- CTIPS2：美白淡痘
2 }- P2 P3 S* P( x& y8 j. H0 W6 K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40