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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 o9 R1 t8 d/ L2 o6 q/ Y# b0 r6 M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
/ q" W: B: z- z: i1 ]成人痘7大成因 - E# M) b" M5 I6 h
成人痘是如何产生的 / E. v/ _8 d* w" D: W) f
1.肌肤防护机能下降--
# p2 j0 y& V f) B% ]8 U; ~& |7 {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ k2 `' k f2 F/ X+ Q4 p4 ^2.黑头粉刺堆积过多--
, @ G d: Q- b0 W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& Q2 @) G3 W8 i' x2 _3.生活压力--
; m6 X+ c: e$ y4 t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 f6 x- j6 M P
4.内分泌失衡--1 \6 x2 a7 k( u! ^1 w6 ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + i- B! I+ V, M$ y
5.消化系统--
) i8 i1 s, P' o: V+ M; {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 M& l5 i+ P' W) T6.药物刺激--
2 G, k; l! `( |5 K# c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 N$ ~! Z( P6 k: c6 V: P1 `$ i7.睡眠不足--4 D: g5 h* Y1 S ~( l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( D) c+ @) |# e$ y
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B 中级班：观痘看出问题5 E! s3 q2 L/ `' Y+ a$ \9 [9 a/ e
1.额头痘
' Z+ e8 O' v! f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " Z4 N, J' g$ S8 @3 z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! G/ I+ ?% K( `
2.印堂痘 * g5 @( V0 [* i- T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : H+ \. w. D1 P6 b5 k) x# z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 s$ F- X2 J5 t$ E7 T
3.左边脸颊痘 # ~4 r: m: f' \8 [8 @6 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 X4 p' r, x* O& e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 Y7 f3 Z9 [. [$ N
4.鼻翼痘
0 e2 @" p: p) V T: `" o( O4 h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * E4 B3 b& v3 Y* Y, ]9 i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 M. P2 f- u* H$ k9 x2 y4 F( k5.唇周痘 6 B7 H+ v( ^6 C$ l/ L X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , U, x) G5 z( Q1 W4 @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ H8 ]* L; z7 {' T: z6.下巴痘
0 Q3 M* L7 R, W8 J3 d4 N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( u3 T& x. f* S% GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 Z& K1 N+ c4 P: y7.鼻头痘 ! I, g. n# N* l, w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' S- Y, e7 P( |# w+ OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; D3 G; l/ s3 O
8.右边脸颊痘 2 w; _# W1 }$ v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 E- J' w+ m) D
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 h0 i( ~; k+ f% g2 p$ [9.眼头痘
1 |) U6 [3 J$ l$ T' ~5 {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- r& Y- {4 O- Z9 _2 xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 c6 i1 B" R2 `" {! a# i- m* O' y* k10.发际痘 % X+ v8 Y+ p; V8 b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 ]" L& m9 d( i7 KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 W$ s% t5 P' J" U! f) E( }2 w
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C 高级班：治痘抗痘全科
) X* B5 ], c+ L$ t+ U# q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 m0 p2 M, T) L-痘痘刚刚冒出时 # `3 L$ N6 A: a3 e$ y7 z5 H$ D: r) I
TIPS1：自己处理 ( I& ~+ p$ [. i" A# l5 w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& T" _% C( h: D# A7 DTIPS2：找皮肤科医生 % K" M+ l6 U" x v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , y! n, ~* \% h0 M9 @8 n
TIPS3：不要固定使用同一产品
P X0 e) [: A! W/ K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ Z- ?6 u/ J: V/ K6 t6 O
-痘痘化脓红肿了
, J) N4 R" T+ @TIPS1：专业人员处理
0 G( Y0 ]4 p0 }+ O. q/ t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 s7 M9 v* t$ r' p$ n- I# Z0 fTIPS2：镭射除痘
8 u% b+ @1 q7 L+ c+ s1 `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % ?/ z% c) E, C, z: V/ d4 ?
-痘痘留下疤印后 ' v1 E; ~ n! m( ?) `
TIPS1：遮痘疤
% N8 {+ ^9 ?( F! O( }; S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 d' w4 z; P1 R2 K1 Q/ WTIPS2：美白淡痘
+ M6 H& X6 {- G% D5 o, R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40