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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 y h+ f* |' {; X) l* r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ D0 e" s- ]5 u; A8 t
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A 初级班：成人痘形成原因 ' `# g* o. ]& w+ Y8 h) y& U9 _
成人痘7大成因
+ |( ~* W) ^! P O) A3 y# z成人痘是如何产生的 # A5 u8 Z$ Z* L1 Q* p5 G
1.肌肤防护机能下降--" S8 [; N6 l# G5 y2 A w; o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% w7 C& t% ]5 E! H+ J$ L5 Y. n6 `8 x# v2.黑头粉刺堆积过多--
5 M' ^* T$ R5 x% h$ @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + l A5 p. S P6 f/ L! {" c
3.生活压力--
" A) Z/ o) _3 r! Y0 L5 `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - u; d7 X) O9 k, c/ R- @: F
4.内分泌失衡--
- m e/ L5 K1 C3 u# i7 T* g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: O2 c* b( E* I2 f$ u3 U) m9 {5.消化系统--
2 Q6 z% y5 V* Q: e' B便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ h6 F+ l8 M% P5 C' p6 M; P
6.药物刺激--
- `+ e* e8 o0 U' K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 q' k$ l) H. G# N7.睡眠不足--
% J$ P1 o* N) m9 K1 y! Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 n2 A& J: I$ h5 c
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B 中级班：观痘看出问题4 m, ]2 t: j# p/ N: N! M8 P, O
1.额头痘
& q: u8 n' n7 a' L3 c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 L1 v3 R J. hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: U1 w' l$ I- u8 C2.印堂痘 ' [/ x \8 a6 R. U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: K/ `: Z1 r) a/ c' l2 ^5 u/ l. GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * _ q8 n' a8 L: y
3.左边脸颊痘 9 u$ p/ S5 q8 L) y- D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 s1 m( Y- x8 ]. F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * B% B8 Y6 Z U- D1 F, P
4.鼻翼痘 9 A# G8 B9 R& R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) I0 s6 }: I5 W, L7 lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. [6 p/ u( _$ q4 g5.唇周痘
) O; B' _+ m3 ?8 t R1 L# s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 F' _4 p+ @5 b0 {; {+ XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; V: m0 V7 m( h Z) I
6.下巴痘 * s0 n0 d0 f! e4 E6 x' j- X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) I8 K& o, U% D: r/ O' Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 v( W4 e3 Z" T! X9 l$ ~ {7.鼻头痘 ( r- d3 h, g: r/ O8 q8 W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 r ^ W1 h3 T% M9 v) N" ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 o9 q2 W0 W" y8.右边脸颊痘 7 F; w2 j! [$ t7 u/ w
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) n9 L3 e: q6 f* Y6 S$ o+ H8 j6 KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 n9 r* R0 }) r! i2 B/ q7 {' g9.眼头痘 4 w& }, K3 z! d& _$ B3 \8 M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 [: G" K+ T [0 u' v0 A4 r1 _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 [. F5 A# b' T! h, f" v9 v
10.发际痘
3 W( g! M/ ?5 ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
k+ \/ W G% bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 x. K. e" D% w5 D
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1 K; b& w5 N+ W U; ^* QC 高级班：治痘抗痘全科
: |8 m- |2 x4 M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 n/ m1 n0 {2 {* q0 e {# a
-痘痘刚刚冒出时
3 W2 z, `& I5 ~4 bTIPS1：自己处理 - S) t% N4 Q `! X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - L/ s+ ~/ g6 G+ D9 x7 K
TIPS2：找皮肤科医生
; W u# O9 k8 S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- L+ ]( q: _6 x$ P6 V" [* V$ vTIPS3：不要固定使用同一产品
" O3 }# M& h' m1 B7 _3 o' H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ m6 a9 j0 \6 a' G5 e b+ O" M-痘痘化脓红肿了 ) U4 N! u7 n( F3 Y
TIPS1：专业人员处理 : M4 `% ~: I2 j( w3 K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) _) R6 ]" b6 s: r3 ATIPS2：镭射除痘
: v/ o% V6 R5 I/ P# l1 t镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 r! z2 H; q7 u1 ^- J; G-痘痘留下疤印后
4 c6 p: g, i) j3 K2 eTIPS1：遮痘疤 - T- C( q; O8 e! w, }( T y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 h# ~) U- x \% N! p9 | Y) \TIPS2：美白淡痘
( p4 _: m; J* g9 w) z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40