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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 L. a* K' t1 f5 T- x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, f: J" [7 Q- l2 b
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A 初级班：成人痘形成原因
2 c( S; f) J0 |7 y! _6 h) Q* h成人痘7大成因
- @ G. G3 N; L! A; [成人痘是如何产生的 . H1 U2 [* y; g6 e- Y5 |% u
1.肌肤防护机能下降--
9 W" V2 _0 B. \; L* i0 T肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* d8 X4 J5 `% V) F1 V2.黑头粉刺堆积过多--# _5 i# P- d- T: u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 A2 a4 |! y" J3.生活压力--
* e& }0 I+ p, f1 R2 _: H. Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : d# R) Y& e# ~& _. O9 W( f# `: y
4.内分泌失衡--. d; Q+ z: V3 i2 s8 h* R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& W8 F+ A3 R1 [& Q5.消化系统--
6 o: V7 _, b- g, R9 m* \1 G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; H) Q) B% M% I5 Z* \' d
6.药物刺激--( w( T- d( W" t W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 ]! I( E: f$ e
7.睡眠不足--; H! m7 j! k6 U8 a4 G8 j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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" [2 P# r9 L: O9 KB 中级班：观痘看出问题
$ l1 ]1 v2 z m' l8 m! h1.额头痘 9 n+ `& P# f, N) T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . x8 O0 p. h' R, _
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. L- z% W2 n( [4 X" @: v3 a2.印堂痘
4 N% ^# F1 F* C- D- |' H* ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( l+ h8 o( ?+ ~ ?' \4 o2 pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* ]/ ~% G- c4 k1 [7 E3.左边脸颊痘
7 R, d+ m) G+ f( a% c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, f! ]" Y# w9 x9 w% W" m f3 gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + j. C, `6 j. `8 [4 V6 L, L1 d: b
4.鼻翼痘 8 W2 q! A1 m+ g- d+ ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 n J& d& ^; v6 z2 _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" C( ~# r2 Q) Q3 a/ Q- i1 Z5.唇周痘 ; }6 Q9 V' E( {9 q- f* ~3 a I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 n, u9 R) o- C/ ?1 PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
R/ v7 }/ I! y0 W8 Z: H6.下巴痘 l% |% y3 K8 Y8 l; |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ j- ~5 h0 A7 z- r& w+ JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 L" [3 R9 @2 J3 P+ e7.鼻头痘
' h: P7 ]) x0 U7 w7 `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ?: T( }( v: U
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 d- D' g( B" r5 F8 O: A! H, r/ {
8.右边脸颊痘
3 }3 l' t' s* e! r( Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # ]4 }# x% {6 }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 [2 x; f- s5 h% K1 L& Q
9.眼头痘 % E) i8 ^) e- k% o7 i' v% F! T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, g1 O8 e* a- y2 H2 S( RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # k5 }; Y* p, _3 ]8 h2 l9 g8 N: F
10.发际痘
8 |' B/ I( E9 {! w; C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( L0 i3 e& Z$ n [3 [: |! S' n BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + F9 C6 i/ y$ Q A- z
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1 |: E0 C1 r9 S# q2 UC 高级班：治痘抗痘全科
0 h" [( R) b! n+ z1 z* E. s) w' d0 I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& M9 O% V3 W5 E! X0 I-痘痘刚刚冒出时 $ f5 M# ~2 j* B: U F( _
TIPS1：自己处理
T( q* V5 N! ]3 b2 w2 t: {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 X& n6 _3 [% u
TIPS2：找皮肤科医生
: `9 v+ n) {( F5 i: j a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , o! X8 A+ t8 }6 B( f& T$ r
TIPS3：不要固定使用同一产品
" @! N1 {" _- V7 D) F4 p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( p z% U. L+ o" i r-痘痘化脓红肿了
/ v5 v/ h* a- C* z' e3 zTIPS1：专业人员处理 4 B- r3 q% R" J V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! F, ^' ]2 {2 ]4 M4 n" G# F& B, ~
TIPS2：镭射除痘
3 u% j5 N Q3 v. x1 E3 |; L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , p; e( d# \! E
-痘痘留下疤印后 9 y; Q) J' {% W- o- | {" J
TIPS1：遮痘疤 6 j+ t* T% m- x2 k" h; x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! ^) o8 C# [6 Y p
TIPS2：美白淡痘 % U* O* s2 n7 [$ E" ]3 Q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40