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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; f; j" Y; n9 h' y8 f5 r
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1、鲜荔枝& a; M |0 r! d3 x; s. T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 l: r% K# J. R
4 u, M6 [ @$ K& s, B4 g; i- `2、山楂- ]% G, c2 v$ Q# J. K
2 p1 a8 W* A i) Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 t# S) S3 M- K/ f, w/ C
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& g7 {" x/ n% y4 s1 u6 E
) N: e9 Q0 z' H5 ^' f4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 s2 b0 B# L4 ~% D' H# r
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5、柿子
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# q" p* D: \0 O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 o! H0 ] t3 n; f X
+ U8 C) _- h' h, T; o6、香蕉/ ^$ B/ ~" B* B6 q0 W4 d
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子/ D D9 M( d, q4 l! `3 t1 S
, t6 _* f! m4 J/ K; N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ |, t( _: i* l7 H8、黑枣: L( \! Q* I( A
5 [. o# R0 e+ b( _0 ?$ g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36