|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( m4 L3 ?# K( l1 d
$ H4 W# O+ A: Y: E
8 W* B; R9 e t: @6 p! `
# L! q' }9 f9 e- C1、鲜荔枝
( x9 w2 f, G. M/ _+ f- W3 k* q- O& Y2 _* ~/ j! T h) _
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 T6 y! g7 F5 h* v+ C; O/ E6 L8 D( o- Z' f% ~' Z- t0 ]6 Y: A
2、山楂
8 [, G* c9 _+ J& r
# R/ H8 o9 A+ ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) Z% s: X9 a" ?, `
3、菠萝
. q/ b7 f* i2 U3 c+ f% B8 J; L
1 b) C4 l* Z! n; p! H2 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 W ~5 M( i2 s; ]4 b9 \8 c# ?$ h, Y
. u4 G6 A& q( z. W4 g
4、西红柿3 {. e! h' H7 s" r% E1 F! X# K
1 {& q7 l8 k6 a5 o
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
* ?2 F8 ]( f' J
& @ _- L d# U' A3 l5、柿子
" y W+ [- H5 `3 `4 P2 G" T7 w
) ~+ y3 `7 F% N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) P' Y5 ]/ h' F7 {
! T5 I* [0 e! Q& d9 |" w
6、香蕉
& U3 k9 L) u! M3 ^4 _6 w K `! Z5 `' K! d7 q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
% L3 v, M i6 U8 h/ P7 ^" i& X F9 e( e- k
7、桔子
: f% A" b; U u& P. a: u. Z+ y" C7 f
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* y. I8 V) r+ q# A! N
N; H# M$ q T. K; T
8、黑枣
' i- y" o+ N; w8 `, W! B) a! b! {3 _- a& }4 f( J: G3 E7 u
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36