|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* @% h( U6 @) y3 v+ R- y( u b
5 r5 K$ I. F! a0 V: ^' T# e 0 t% U1 s, f6 K) @) d( p6 J* q
3 u) l+ z' F5 S. L; D8 A1、鲜荔枝' o6 `8 t, Y$ R# j0 i( q3 W
, D( m6 x1 t0 | |4 Q+ K: A4 f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 C$ m( v4 ^/ I1 ~3 i( y2 S
+ B) m# G5 O# W* ?/ x
2、山楂
+ W# Y3 r+ G+ W I3 S0 }% i |; X; c+ E" v7 D3 `
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # L1 z* Y/ M. h$ x) S$ t9 o
3、菠萝) `6 b. ?1 f0 q; t
2 j/ T6 {& H- h& S# o& y
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ V+ R5 ~4 q% }6 W9 Q
8 u1 Z, T4 h% L" ~& P8 L b4、西红柿
+ W7 T' w1 T. l; |2 H: U
' \7 {8 L# ^' O! j7 \- L$ X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. d( e) Q- N8 g) a/ h. y! ^
: V) U5 A3 x+ J- j
5、柿子
: G2 y: ]0 f: f, r( m- a+ w; X1 l/ U. }
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) h5 J1 \- o1 L, U5 Q
2 `! J- L% w f: ]: [) B1 h6 ] C: b3 e
6、香蕉
$ `, d9 ~; B9 c h! K8 D
% x0 p4 x2 o% c+ m. v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; w+ [1 G$ ^. N4 p3 u ?
8 L* J+ V1 L1 y* X- N" b7、桔子$ `' W- x1 _2 M9 V4 S: ~/ C
" R, g: V1 K- x0 O/ E5 B* m) P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
& y0 W0 d( N6 p* q0 o; q& C, v4 i1 `2 _7 M4 u n
8、黑枣" X- A5 s5 I3 ^/ s0 p% _4 J
' K% o" @9 X, a/ t& ~
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36