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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: E. f. U8 v$ S# ]2 S( V. {2、山楂) }. {, U& i2 M* k F1 ^
7 x/ i" ?0 R9 g: R& L: l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) I' ?! l' z1 |' H3、菠萝* i t- ^$ W5 k3 E' Q# p( J
+ d# }* W: v3 c5 j3 Z+ J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 |( c4 \4 s3 A
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 k! ~8 U/ }7 N% A# }% [) q5、柿子- q8 v1 C' K+ n- D# J
: y+ T, N8 r4 E# Y" r( m L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 O5 X( k. d0 ], B& a9 ^6、香蕉9 {: V0 M/ D$ N; T4 p
0 I% N6 [. x. a7 _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ B' u" b8 c& L7、桔子# k T* w$ z6 E) L
- S) s C9 B" T1 U! G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 M" V/ W1 @: u' T8、黑枣- E& y" i y+ S: s
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36