|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
1 \3 c) Y; w+ _: s i, ]
# P. j7 y7 k n7 _
( d1 l' T( Y8 b" P
; Z( D9 u4 f- _& x6 |$ J9 R; C F- o1、鲜荔枝
% L6 H# [- C, c& K' P- k0 g
: a+ l/ D/ H- _0 S8 M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6 v0 V8 D6 `. z5 C0 a/ ?' c; U8 z/ I- k0 D& E. I( z
2、山楂
1 W( p. @& r7 U) p& y4 P0 S6 m9 B+ L
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! ~' M- D7 x2 i4 f3 g3、菠萝
/ Z" g* f, S4 U5 R) Q) U3 E7 i# h4 ~5 ^! p" e
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( J' A& P. v' c2 q% l0 u& @1 k
0 U& B3 s1 r6 t
4、西红柿
, `. H! ?4 a5 `2 P' r# ]# W; M0 `+ X. A
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) ^. Q- \4 K5 G& ^; v) t$ J9 o
% u8 x, E9 J2 v" q9 ?" l; P
5、柿子
) Z' ?+ G- @: T/ @7 W1 z8 E0 l
- i5 B9 b3 w; `$ g5 L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
: n2 T. M% j: r
$ X5 B: S- U8 y$ ^* F% h% u6、香蕉
: h: k+ }, h3 e- d" |9 U! l/ R3 n% Z8 U7 B6 \4 A
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
& R; T c l6 i; \, m: h8 W- X( r. d* P* N* ^/ {- N$ z: B) T5 q
7、桔子
2 P4 H' w* R: f, c3 }( L0 M: t
6 L1 G! A" S0 a$ k( Z; r' B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 R1 A% [8 y6 |' W6 ~) a8 h# R6 [+ f
/ M: L0 L" ?0 t; m2 b |7 K+ n8、黑枣! r* p: e, m) l, m9 m5 a) n' [# G! E
$ @* W" F% p& \- P: n8 |0 t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36