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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝7 l! i3 L+ X9 T) @, V
6 F6 |- q+ S( O/ I$ k2 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, @$ f ^" `, x0 r! Z
6 n& Q# m# R9 E. |& W3 V1 n1 O2、山楂0 @0 X& L2 y5 j" V( j* p; E0 F* O
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 g' z! }; F" y1 m$ V& j3 \( o; n
3、菠萝& m( U; p) N1 E2 Q. I) I2 E l! h
2 Z; z0 w* l% f# A; N: u$ B9 w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿# C5 n8 v# g7 z4 ]+ L4 X
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 G8 H+ Z; Q' Q3 l9 w, T) b5、柿子1 r, O0 |. K& c2 @/ C/ L5 i. ?$ l
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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8 v3 S# U( Z. W) l0 x) l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 |, c7 Z" f: a3 g, `/ U
( v3 c, [/ }: q/ ?7、桔子2 k4 Q! G8 w# J- h* s( a* U
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ C8 E4 ]) }4 t& E
# y& T% Q; T) _, u2 M( o |8、黑枣
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( @; Y5 V( D9 w' f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36