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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝! N6 z0 g9 h. w' ]
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: V5 @+ b' y( }8 ]5 Y
' J! `" r1 d! d ^% P2、山楂3 h! \- r( F. X- O
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ y# U4 P6 w, R7 w3、菠萝
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2 S; m7 v* ]. R: u) ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! [: i; D" W* V% L
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4、西红柿
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2 {0 n Q/ ~/ a ]1 I) `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% d3 L7 m6 W/ h, L
3 Y& i0 h D( e) B& s) ^: S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % @8 Y8 S( h- f: J
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7、桔子 ]- {: O. ]. I5 G
- d, y! O9 ~$ S9 D* K9 n* e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) o8 M. E2 L5 Q8 K" T: i, C% l
! S- x- H- S6 H2 n& ?4 _. p! {8、黑枣- K) B- J* t) C3 ~4 x5 L( K
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36