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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* D$ X* v5 ]1 f1 W
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$ Q( i: L+ v7 O" a; r4 e4 [* V1、鲜荔枝% ]+ z. E& W, t% t1 _6 _: C
2 U! [! o \2 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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# u: M5 x |* P1 D1 ?2 X0 y" H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ V. R7 V1 `7 m3 X c3 L$ S3、菠萝# v$ Z) j0 \: A$ P2 ^0 M
/ o' D1 \, y5 `+ g% V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 c. }4 J) ?0 W' X4、西红柿/ d; G) d! {5 B0 M# S" e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ ^8 r0 D- T4 D6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; a9 x1 I! Y( p$ c% u2 ^( C
2 E9 \& D4 K8 t2 }$ @8 }' C0 \7、桔子& X7 x3 O4 f5 y$ V2 S1 ~
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& F( R1 m# I! E) Q7 @/ W$ ]
3 S! ^1 g" A" V% J$ h8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36