【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
* O$ R5 j# m/ P2 I$ d  [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% B1 A" W9 z' V# d3 G+ {乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 J/ @/ ~; u( \3 f$ Y若要降血压，煮粥加荷叶。
6 X* E+ z# Y7 x( {: s1 r  M: V. A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 U* g) a8 k4 w! d7 G* u- V春季防流脑，荠菜煮粥好。
: U# n8 k" K; n! O健脾助消化，煮粥添山楂。
3 n) J8 I1 B6 }. h: |* j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 p5 [, Y- r/ f" @$ H* B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ [/ J$ T7 R% n- v4 g( s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' h5 N! f1 l) i; Z5 d) W! T4 b* ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( Y. F' c. X5 i' E0 `' `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 H1 x2 s& R/ o% B6 e1 q& k2 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: Z1 D" |5 p0 i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! s8 l' J& N) |( v9 p9 c- ?: b! M5 S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 n5 U) p' V) G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ W3 }& c: k  n, r9 L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 G# D+ X0 {! X$ ^" M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
" i' ]% {  A$ t. y
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~