【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 i5 L+ |+ V* N" I7 i头昏多汗症，粥里加薏仁。
, C+ N. }5 a- i! Q润肺又止咳，粥里加百合。
0 R3 B- q& ?  r; z! n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) E# {6 F9 M1 E7 G0 |: W6 N; B, t若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 p/ F; W5 I: O0 x! g* z! E, v健脾助消化，煮粥添山楂。
, o  W2 U3 H9 ~* L" a" r  N! k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 c& y; A2 f7 c# r5 Y* t消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( w3 K( X; S8 u, {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 d3 l; Q% W! p7 O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 ~* H% u& R' s  G! O: O8 K; a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# C. o- V* X7 g6 Y$ G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ o5 X9 E8 ^/ y- z2 c, N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- x+ q" C' b9 c/ V/ X; Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; n% l* \' [1 T7 f5 Y- B% O3 M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' g7 r- X% u6 X3 v: N) f9 M! a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~