【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 v) Z! q0 W+ X8 u5 l! \若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 K- t( b* i, B  I润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 P, K4 c% u1 e5 L" K* H若要降血压，煮粥加荷叶。
) g; P* M- L, X8 J$ l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  Q6 l1 [. M0 n- @7 O健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 Z3 J, w$ g. Y0 T6 T+ y* V& P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 u6 ?: T+ {2 c" U8 F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ U. g' z2 g, x5 Z+ z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 h+ h/ p* r" r6 q# |* _2 I; v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; A1 d+ r  x# t" t6 n8 t/ l6 `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 E) G) I5 e. {. j; R6 Q6 f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ c' X+ R3 @$ V" w7 W, K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: o/ Z) Q$ L$ Z7 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~