【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
) `& y& I) Q7 Z$ L& j- \若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 [4 Y" S& j1 i' G9 ^  h, w% j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ S3 X4 i* C' R: T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( z8 {6 u# M, m' K春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 w6 u3 Q" Y  a& S. u健脾助消化，煮粥添山楂。
3 C4 B8 T3 f3 j- ?; B0 L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ Q# J1 B% x5 @/ j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 {0 @) S5 L& y6 h2 b$ G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- L4 u  d3 r3 ~4 G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 t( X) @- W( e; p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# u/ r8 }, p$ N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 L( x% `2 b4 {: ?2 Y8 D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ Z7 @# K9 s( W0 J5 f. M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 S3 S: m: E/ |, L! r: h  A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 @* k# m2 S- t+ ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ {" o- P# E' O2 \. ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. [7 K/ x$ |; t  ?0 s' |6 v/ h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) x- f* k: h1 k9 F7 _# `$ r
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~