【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
- B9 I" c' c% y- s7 O: C- ~4 h$ t. B
* r9 x, b+ }8 H; u4 G3 f3 H苹果生鱼汤


' q% C6 W$ N5 m6 n. e# t6 B0 J3 ?
9 ~+ K. r' z9 d8 a$ h: D! S【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

; P+ X( ^/ S' i8 t【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
2 O' ?# b3 x4 j

# z& K7 x' y" u: {9 j/ j8 i5 U
枸杞猪肝汤


- u# `% \+ O; ~- [6 D! D. ?% e0 X组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


5 k2 S. G- N8 B【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


# {8 ~1 I- q* ?【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


& N# L, h7 X4 j& e; R0 H
洋参猪血豆芽汤
+ |/ B" o7 T; y! [5 m
( Q; b: Z, s/ @0 T9 V, z' t
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

' q5 l- Y" S1 {0 {
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
, r2 n" z$ p' a8 i, U2 N% g
0 i4 o4 S) y. O; J$ M
9 b  V5 I2 C  v2 O  k1 V- s【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
; |" P4 R, G1 @" k% }% {+ ^. P; V& L
3 E, N0 o: W, A: d3 Y4 f
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

& m8 I2 A) `2 r* f% C+ R
当归鸡汤粥
8 y1 f+ Y9 ~8 B# S% w6 b# o
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
+ b, \) w, _# F' Q

! \! P  a, T( F/ C6 U; C: `. s4 g) X【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
: z0 Z4 J; ?0 x3 P$ J/ E

6 j/ F( V2 m/ P3 e2 H【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
  p# |+ O2 n" R* l谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。