【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

' M! R% r3 z7 W" t: n3 c( ?苹果生鱼汤
$ p9 m( t. F6 b( y5 ^& I9 b  A
8 \! y! x. w- c$ r  x. Q
" n1 a3 p) e* ]1 x1 l* d2 w; P% N
! }8 b% ^& |6 W  E) v5 I【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
. M+ w# a8 W9 O) ?
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
0 Y6 m# `3 a" y7 A5 w$ b- L/ D
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

+ v+ Z' U9 b6 r3 Y$ E
' u3 q' {, t4 p* |0 A* l) a$ Z
枸杞猪肝汤
) C7 ?+ }8 Y. f# u& l3 C
9 {( I' ~1 ^" R7 d5 e
* g. \  \( Z$ ^6 r组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
6 d+ T9 u# i& x6 n6 ]5 a% H

1 |- [* d7 {( x' Y: Y# L: I( X【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

- y% P+ h  h4 F4 Q
9 w! p0 f# X# X! T3 J$ S【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

% s! I- q6 v0 g  y

& `0 d" p% o3 j$ O, O洋参猪血豆芽汤

+ k1 \, U5 O  O, I
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
1 ?  ^2 K6 M4 A4 G8 W) i2 n

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
1 C9 d+ k0 S. Z. U& b" \0 m. }
5 |8 j3 O8 ~( I0 s9 {- L1 W
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥
; U1 m/ A9 R: X1 l
5 l( N4 \) B( J: p" p2 [$ v【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

9 U! ?5 t9 s" p; Z
/ h) V& P; l" D" J【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
9 f, i$ a3 O! y. |5 H3 a
8 H" p4 V) x: T% E! x( z. w8 }
  \# j: j& v, J$ h5 F3 J【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
' [: b5 X) S) O# X! h& T谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。