|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
9 x, L5 g8 S0 D: }0 B+ I1 t# c6 A0 W$ Y0 u* O; v" A
一、蜂蜜营养分析
: _* B' U7 d' K$ _$ s 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；( @# Q" ~+ N9 q# k$ A
) q4 U8 H+ s7 E7 S$ }; B7 Y0 [( P" V( i6 U! G
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
/ x( M9 A' h3 E7 e/ V6 i& ^
4 `: J3 b/ F0 H 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
) J s' `3 N8 L. x3 |# u9 x1 ^9 f* C9 w$ v6 o& D
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
% N, F" {+ p/ c' X& H- n% N, ]# x) P5 Y7 T: G/ t& m
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；8 l# R+ r1 U2 t/ [- U) j) P5 t
6 r$ C0 S' \' A2 x6 M 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
9 m9 E4 [5 s. A* I+ n
* }& w/ ^! U2 Y5 u% s 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
9 B0 i+ K4 F& o( I$ M4 g$ ~2 t4 P a3 j6 j1 y' e E" W& {6 }
二、蜂蜜的作用
/ I) e! _2 Z2 k. m9 v7 W* |
" o# X R9 I: p% N6 c4 C: v: ]8 ^ _ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
# _7 g2 v- t# ^3 N1 B. }% T. q0 v/ K; T1 s; w5 r
6 h1 V* n/ z; @) l& s 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
" m$ D& I( s/ T# }* C& H
1 O9 z8 D! C; f
! p' y1 G) p. C2 q# Q4 o 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
4 y. ]; f1 E0 R% T
& a/ y' U4 Q: p, C( S蜂蜜的美容作用2 }6 N4 F: H1 ^: H9 I3 l7 P
3 Z( {' K) W- [) O3 y3 v: D+ L0 u5 o6 ^8 l! z3 c% t
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 2 W0 |" p0 Z; b5 S$ `
1 \1 g J/ `: H" e* m: ~; d, H
0 Y* s# [3 {' x G- Z8 M7 W 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 6 X0 v( ~+ n) v) T9 A
. E6 g, @: h( W# R- b: l
2 B9 [0 Q3 }% V( H: P/ `1 K% D 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ( S6 l" p C B" j0 |
" [" B' G/ |% p) n/ h, n0 B9 b: {
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
! f; M3 l$ T+ R- X( W7 {
( L' h8 m1 k s& I4 y# m! _! e# s* j" I
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 2 E7 U" |- @1 h
6 Y( G8 k: i# ]. R7 K
' ^+ N( d) z4 @$ } 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06