|
|
第1要事：“油”满全身9 {3 L2 f- H1 a5 L$ e; I8 G
- u( O7 k0 a7 y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
& `6 e/ h7 y$ R, [/ u* Q- _
$ j. a( X4 W0 _* e( U1 W' f0 h 第2要事：砂糖去唇皮, f1 p3 `- q3 N9 j I- v, ]
8 L$ W& y7 b: {2 R: l: {+ S, p 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 A/ [; l3 x0 V
+ Z& [1 W% K) {$ _% Q 第3要事：茶包敷眼: _ f: r/ o3 J/ G
: o% |9 V* ]) ~" w c% b6 [. m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& @& b6 T, u. Z6 k8 [) W
- l4 b) ?3 Q0 V; i; `+ ?
第4要事：颈部护理/ n4 f7 h5 @; x! o# c; G, D
, f! ^( a% Z! F" h( Z0 v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- C* l- Q _: C0 R6 V4 b, S7 w+ w7 a. ~/ F5 Y/ S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
3 T$ S4 K5 x0 v2 ]' P6 E! Q5 e
" A5 J' @8 @0 ` 第5要事：滋润双手4 ?/ D8 J& B- c/ W; J* J# M: R9 G- ^
1 Z5 U6 I/ V7 f9 A( D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
& E. A/ w: k* O) h# x4 t! D# O/ }5 ?9 [& f* s
第6要事：伸展运动
) S+ \! J5 Z; P+ A
! B, _1 A4 Q: g, h. ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
4 o" b6 h% r$ c7 n$ I
( A( A7 N0 `5 G$ A+ w4 ? 第7要事：别喝太多
* I1 g C' B% N+ o6 ]2 Z; K% p2 I( `; O3 A& z0 w
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ S" E% b9 u5 K! M0 F2 A
" T/ f: S8 I8 c2 C- L/ }
第8要事：补充水分
* G5 O8 z s' j+ P0 U
, w4 n# D: q5 P$ r3 ]# I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
2 I/ U' u% v% Q$ X) s
) J, v4 r% y3 Q/ {第9要事：回复脚力
# Z: X# v+ K: B' t+ i* y o, S$ s5 U: ?9 A3 E! R; {
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 U9 V9 ]# s8 m9 Q' F9 T; g
; L3 `1 k+ O3 K5 E
第10要事：早睡早起6 o8 e2 |" C# N g
! t# e4 K% x) s5 o$ T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?