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第1要事：“油”满全身- b0 k0 d+ ?) G
" k4 w$ E6 b- \- g- [) b9 c1 d v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 g$ r- {; J7 s5 H. {0 ~ 第2要事：砂糖去唇皮
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: L4 c# t3 Q4 N& \. J2 o# A' ^* p 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: G" o0 M: g1 ^# x7 A& \ 第3要事：茶包敷眼: D- f1 o; G$ i: o
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理/ F: f5 y7 h# D9 h* Q$ p
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) m* k. h& Y3 ?
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第5要事：滋润双手3 X2 u1 |) Z# b
8 T( k6 r+ W# t* L8 F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& s7 L t6 N2 o9 _3 U3 B 第6要事：伸展运动+ L& M7 w% j0 P1 A% V
, s6 X/ X- X" i0 c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 e0 z8 q! d- }- ]& Z4 w 第7要事：别喝太多
5 p, t; y9 S+ W7 b) D: ?% S1 E- j) A M
. e% X8 }% |. i: c# J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 ` H7 w% e" _6 V9 @
2 m: f, R2 Z, D( j R7 ^* a 第8要事：补充水分/ W8 h9 s }: m# Z* v. ~4 ^& k% P
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力" u" a V4 i$ g- \3 _
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 Y; L. z' x" R- D% p
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?