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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, e6 v" q5 F& S9 M1 s
; _0 ~" [1 z8 Z/ ?/ U: v1 J 第2要事：砂糖去唇皮. }# Y. b; @- z/ d* C2 s
" O7 `( m0 s0 B; U6 k V. M0 L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼' o/ j* t" _- v; w! g
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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( b4 o! }# S! @. V7 ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ x5 f' d }: b6 S注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( h7 G }/ t+ R! ?6 H' L* _- ~ 第5要事：滋润双手
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! O) b5 v! ]4 [2 ]# e' R( O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( m/ x; K- ?9 m& y6 d' m
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第6要事：伸展运动; q) c0 j2 V- _: K+ _
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% s3 k( @3 h# Q" X2 x Z$ G- E
0 a8 ^4 S. S' {' H' [+ C 第7要事：别喝太多, ~; K7 X2 u; w( }; x. E
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分# K& t, X+ L$ Z: D* O
' E) Z* j: K+ X7 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 a, y* G: [* Y T第9要事：回复脚力1 m( w- {) N* Y" ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 r ~$ A) G3 @# ]$ t
' T% U% A, `$ O$ V: B' U* M 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?