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客家擂茶4 C5 J/ [' i8 A& t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ }# V: y" q z. S1 {
7 m; H2 D4 o0 Y I" m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( l% K& e3 g3 y! [; \1 K
7 B3 c6 v+ @6 _& ^9 {7 y C6 H 荷叶饮7 W3 G" p% V$ y% P- L- I8 e
) ]. @* t7 \" P" c3 W* w l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 G) y- a$ L N
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山楂窈窕绿茶
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& n. x- }2 f& ~( g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 Y& o+ h4 v- \+ r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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o6 E2 f/ n' q& V; L8 K 降脂保健绿茶; f2 P% Z7 D, `4 W0 V# F3 }, q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 {# m6 q1 O" E) ]' n8 A: v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; `; }& H& C" Q4 z8 g3 a7 M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 P, U3 C* f% J# d5 B
' X$ A' w/ c0 @5 z) _ 消脂绿茶8 W% B8 C2 D* p$ M# e
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 a j6 U! k' e0 V# p% V: x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 Y; W0 Z- [! F5 j3 V' X0 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- Q/ ]0 b- s6 i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; V8 l7 l5 q9 s- n
V9 ~- c1 v- J' s9 x- x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 k+ A! w3 D/ ~* j2 w2 s( P! t
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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