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客家擂茶
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6 k# y" ~0 S9 J8 V/ Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 S3 A5 t6 O8 g7 |3 g2 @2 v0 p
8 y$ ?& L, J# X/ j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) F Q4 u9 j: u1 @. i2 R
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荷叶饮: d$ c; [# \8 }. |0 X, E! q
7 M6 R; q9 h: n$ f+ s; M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! X' i+ c# \! h b0 A
+ I0 c' M; D9 l( s8 A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: V8 u5 o; ~; l. z
4 w0 d8 o1 \. J' D( o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 F# E, ]4 `" ^5 P O0 _ 山楂窈窕绿茶/ a% |# }8 x7 u( y: ~. F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 b9 Y( k8 T$ ~4 M
" B3 C4 g- C5 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# S( d8 s9 K1 j 降脂保健绿茶% K: v4 O1 d b5 e5 q a: }' }
' U0 w7 H# a' J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 P1 E, Y8 R; G2 O2 K; w- U( X$ j9 h% D
# K% T0 @3 X. W9 G2 ?& }( R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 v+ B5 g* J: o7 V4 v& m
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. V S# O0 F1 x2 v& k. W0 \
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消脂绿茶
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% I! J: b( y/ R: v+ v" X, U* | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. t, _6 ^- d- v6 C! I4 C) p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" m. r, r/ s% K. G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) P2 J8 q2 N# e, o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- l! x7 d# B4 k3 g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 B! c, C) ~7 ~0 p
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- v+ t* Y# P; U
3 F& t, O+ y, [% |+ [& Y4 ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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