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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 S& V0 P% X6 }0 l5 y" k: V% W
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- t4 C# {5 [! q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 O: Z, s; S1 r6 A6 d 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, C% O2 b$ s- e9 D
5 W+ ^ k$ j& h' Z. m1 D% E r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ c: C) {6 g7 p* R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ X. v6 t2 E9 F, P0 A* B
( m6 M6 t/ w" q7 Z6 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 f6 Y2 H. z" L j8 G; L/ P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 W3 }: L4 G4 w4 a9 w$ I. e& G) e. Y
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( O# }( ` ^* |1 o! k9 g, V% U6 J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' R0 l+ U2 m9 ]! z" J2 O1 z6 ^
8 f- y" y, \' ~& G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶. [ c* r: i0 N" _2 j8 z" P( ~
+ A# C6 j: o% \7 Z% `* Y$ f0 a# O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 Y7 I! L1 S5 w3 c' U; L5 r3 i& X
, t V4 G m8 w4 y# D. t! A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; v' S) Y# o6 E( |' n$ X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 _) b2 b9 Y/ E
. ^: m' h) z* x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 N' ]* m6 z7 Q& L
' f5 Y3 e# f2 Y& U2 p& L( K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( \; J2 E: \0 f3 w1 B# [$ w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54