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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: j9 l" v+ F- x; s; ]+ T3 L$ ^
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 R) M$ z; a* h# ]- N
; r Y% {2 ^ V! x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 L- N$ l& G, d* h1 M) \
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荷叶饮
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2 L* E# F& a' x8 |. W0 h* r R8 D" F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: H1 z- Q/ a7 y* X7 C% N9 u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, k# f/ k2 h1 f$ d* k4 W, ?4 `3 d
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" c2 C& E r M5 v, b; i* A9 ?
|4 Z9 t) `9 G( Y& { 山楂窈窕绿茶5 m; l; W# ?0 `' ]% }5 T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 ~; l( j0 \0 q& @" M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# N3 W- j, o. X9 E2 y1 R+ i" D
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" c! ^' {0 v H2 m2 N0 N6 D
* B0 w6 n9 ^: x" W3 L. A/ C8 x" { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' }& j- S g9 B) G6 ?, D# ?; m
- W8 z! c4 v! v& z) y% I% p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; e; M# E" z( B: m5 r; o& d 消脂绿茶/ z/ a9 d% I, u+ r3 k; d( D+ [
; P+ H/ a$ F n6 t: ~' H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' X! m% Y# a( L. z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' o9 Z. X z, S4 C9 U4 W8 g
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ u# N9 H- a- z. J4 k* [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( C, ^, C9 C9 K
# b z$ v* N' m1 e. @- _2 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" m* N" X. U$ B/ T! p* F. [* L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54