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客家擂茶
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2 A/ }) s, J. Q) N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) Z- y. `/ a* J7 K
& s7 y7 ?4 H, d. L2 R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, H, U7 t8 a: ?: {) [8 c9 Z 荷叶饮3 C" ^+ \8 z3 r6 h( i
% x1 n" {- l7 S9 x- p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' s6 s. `) X* P) O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 z4 Q8 A. [8 p7 i) I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 u& c& |( M' e% H" v 山楂窈窕绿茶; j" Q( X* z. J, M j) I0 q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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, C3 H& Y4 O/ c' u/ r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 m6 \5 C: E3 E8 `! U: ]$ Q' n' \
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ {! k- _* O5 w# @. I: U7 C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 r+ x% m( h7 u2 G, w9 A$ o1 A
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消脂绿茶( u1 ^1 c; Y& Y
. A8 d5 L6 O1 {" N2 ?9 J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) m) A& w1 \. k+ ~! \7 l7 t
' Y# C; ~: u# |5 P7 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ g: \% s. u; P3 V! y! e! H$ L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 j+ U! R5 H3 A4 v& v/ W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( M, l$ T. Y" z6 v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 v+ u4 L0 X( M9 M& T! M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 X* d: L, K9 R$ `4 A5 Q- \4 l
$ K. y) d% P2 }' E: d+ Z7 G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54