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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 H% c3 ]2 E9 H1 r
2 r2 }8 |8 q0 P! m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( \' x0 L7 ~, F* Z1 y$ P# q
7 u5 f2 j$ g6 `1 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" j; l& w6 _1 l+ h# D; L7 h$ x
, P0 n7 O Y, u. U 荷叶饮) F. n5 k( I* L
; E( ?- G5 \7 t% R; y- Y& a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 t- t" r1 x4 U) R
7 a* \8 W! {- K8 g# p( x4 O2 i8 V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ f, o+ _! u9 q) l! I* y$ m$ q
0 G/ y* S, w1 q/ [8 e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 J& n) [4 s( l9 W5 K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. t/ K: R3 [) b8 q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 m: x* w/ h) a0 l! P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 q6 x1 M( H( N$ R/ ^ 消脂绿茶, P& B( {: x2 H$ |3 D w9 u& V- T
2 D7 w& q$ ?3 @( u- w6 o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 x1 H& G: I. c+ L/ V+ w
+ L9 a$ S9 N0 v2 E Q0 }% R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' ^: Y+ _, B$ |$ S
0 w" L4 } W2 X6 Y( k) d" N0 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 e6 ]( g, w2 P. J3 m! C3 `7 g
: i2 S. ^' u. |3 \+ K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 R5 V& q$ F4 s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 S1 X# a. y! u V8 x/ b( j# R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& z1 G0 f; I# v6 i% q9 y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 K) {* g% Z( g% C/ E- H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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