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客家擂茶
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& s2 d4 @' R0 C1 c6 {" M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& V' R; B. J8 ~& s
( U+ Q+ n! ?' \9 ~, ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, L3 T# a7 {( i5 {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' P% \8 ?" s. q1 T 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ ]3 L2 _- y( k+ R5 M1 X/ P/ ~
* q, T+ ~- S o4 ~9 t( j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" v! _2 b& Y! w6 q0 W9 T
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山楂窈窕绿茶" m# O J! t" V1 B' \: j
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' z# f$ g6 F2 L! F
3 y7 c- F: ?7 N5 L# _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. f2 [: w' Z! j8 G+ [' L
: k" ^6 B1 B6 [9 E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 Y2 M! |1 Q- k" r 消脂绿茶3 t$ Y, I X6 i0 N
. n) ^5 l3 D9 | F( B+ @" @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ T- ~! I9 i1 m! e5 m, y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 s' Q( S/ ^ k
: [& O- v, m; _0 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* t: j7 |8 S; O& z* O, i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ \9 n6 S+ h) K9 r, G# E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; f: \' N1 n$ Z$ H- O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 y& g" G4 j3 N& d* E5 V% k
0 y* M/ }* l: n6 s0 y5 W" u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 R! x! d' _/ k4 P; E+ W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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