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客家擂茶# [! `! F# i9 s8 }! n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 P$ Z: B/ r! @/ z( ?
2 g X5 O, r6 w. M1 e7 y# O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" v1 T. t4 C3 T1 J
6 U, u; \0 g6 }& p0 p, y 荷叶饮
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/ u3 J' S$ S! @1 h' K! F7 \" | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) `" K/ l5 Q' k9 x0 K% B/ u( a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ A8 u3 E; M) n0 ?7 E2 Y' A
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山楂窈窕绿茶7 G- H- J3 u' H0 T
6 W- N, N' w# i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 X" d; U; _, I, V' o! k/ K
1 M: F8 ^8 j4 _# q' D' C4 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 T5 F! @0 E+ w( i$ M8 T
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 K2 a7 f/ S% z5 i$ h- L, V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# J* `: t! v( `' o/ E4 n+ c 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: j/ |2 h+ ^ n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; ]0 F6 }0 P" }
$ Q- }4 p$ c7 Q6 b- S7 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 U+ T* g$ F- T! J {
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ y0 K& u m1 T$ O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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