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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ f6 t" c5 \7 T3 G1 t第1要诀：“油”满全身
, w! H) }# Y i% S/ t# f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 s9 W$ s0 B; I: P% u第2要诀：砂糖去唇皮
; A* Z6 |( Q( H# P3 [- }: ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
& C% ?, o% t9 z9 R) z* z( z6 g0 g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 S, ]8 ~& L5 z: Q5 _/ ~0 v
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第4要诀：颈部护理 0 {( o) O0 y( P1 W/ L* _# ^7 J: c& O
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 t) K& d) U3 l9 a. ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , t, z; v$ ^ H! U
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第5要诀：滋润双手 ; M% N/ }! U% `+ A6 [6 Y; C$ h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , p* Z4 h4 w' T9 j3 G g
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第6要诀：伸展运动
0 [1 z s) q$ v/ f A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) M( U$ c1 W. F+ K
, T. D. u3 @9 f9 N第7要诀：别喝太多 9 }/ h: U8 V+ E
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " z7 |5 s9 j* [
, {8 Z& m" X1 W第8要诀：补充水分
+ V& ?2 N6 y+ T7 b: M/ F6 F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' a+ O9 X. j" f
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第9要诀：回复脚力 % P( |7 a# y* A. i4 J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " c3 ^, U2 S2 a0 Y* D$ z7 ^/ z
第10要诀：早睡早起 * G/ i0 P0 \+ Z( i* X _0 c: n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15