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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 W5 B/ D! g* ?7 {! d' l
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第1要诀：“油”满全身
. r5 [( f0 T3 t. a: J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' D% @& ?. E* f) H3 k4 {7 I. K2 `. F
: G# U. M* P5 }' x( E第2要诀：砂糖去唇皮
- q: W3 B' `3 H: j. Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + [1 Z6 g5 s& A
! z: b, m* ^, @* {1 D第3要诀：茶包敷眼 7 e5 y( y9 v- j' E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ L* [) w5 \& z% w3 u第4要诀：颈部护理
4 J9 R* L4 A& \" G$ r2 ^0 j: K" W/ h ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" k, R+ B2 I% r- G( }1 w, C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
4 K" R) V! X y& |9 i: \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( z* L0 |! v# D( ?
9 X& E! L6 ]: S第6要诀：伸展运动
3 k/ i3 V6 o9 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
; a) \. l. ?/ i: X- S- i& w 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . d' `# n* V6 l8 `- }& t: w% O% r
4 x- n0 c9 S6 U* \2 J3 |' @! X0 c1 a第8要诀：补充水分
+ Y# z" a$ k8 k) X# S: ^6 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; H: l1 K6 u, v/ Y; V) V9 S+ J+ r& X
9 h) w: Q' D H! p* I% {' e' T$ V% e第9要诀：回复脚力
8 P' l4 V M( ]; @7 N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 b S) Y" g. c6 G; E1 o4 ]4 ?* z ^7 d
第10要诀：早睡早起
' R6 v) g/ W6 g* L- ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15