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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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4 v' u: e2 W! N* ?7 X; Q1 l第1要诀：“油”满全身 ( L. ~& R+ `% R Z9 Q+ H, o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 4 ?* H, _ t; c' `- J- Z& R! b# ~( T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 Z5 V) t! A4 i' y+ X
1 q+ b2 h. o1 Y6 K; Y3 u! n. s第3要诀：茶包敷眼
; K! M% e# {5 Y4 Z8 `( | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 }7 F* E% ?5 m: W5 j+ a# W v第4要诀：颈部护理
2 J3 }' g9 C, M/ v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% X$ B: e- @4 u: e4 R 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % C9 [6 u. y* x: a1 y0 w8 v0 J
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第5要诀：滋润双手 % [2 x6 ~; {, [
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, A/ r: u: H/ C第6要诀：伸展运动
# E3 [. r( @" p' O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 k* r: y- J& N4 o/ F: T! o* E4 T+ L
( v' \ c$ V. \$ O8 b3 l第7要诀：别喝太多
5 |* ~1 Q. L$ o) W' Y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , |* W6 T% c5 n; [
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第8要诀：补充水分
3 ~' o; J2 s8 M) p+ f/ T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 ~$ \+ j, N" r! g( E
+ Y$ [/ P" U. P9 T# w! I$ P# S第9要诀：回复脚力
* A/ l1 e/ C- l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 x% b; q7 ]; o' S3 R+ P9 G
第10要诀：早睡早起 , F% e: c8 Q( K) V) w- ]. t" J5 O+ u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15