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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; g/ C `4 z( H. R, y
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第1要诀：“油”满全身
+ s' I: D* Z {# \( s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . Y1 g0 |( d+ a9 f
( ]& j1 n! v5 O' [5 ~$ C( h第2要诀：砂糖去唇皮
; p4 C+ `4 o& j) c3 N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / L! d8 T- s8 |& g( o) M9 F: g
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第3要诀：茶包敷眼
( W$ ], u6 t5 J. x1 A ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # g7 X' a6 n/ |) M
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第4要诀：颈部护理 $ ]) K& _7 x0 L7 a. R# D
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 ]$ f2 `# w0 ?/ Z, E o( M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( Z& n# F: I9 z/ h+ \8 K
/ y: G/ n1 u8 P. ~第5要诀：滋润双手 # B' H, E3 X' O* t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , ~' i, E* M% U' l& C {8 ?0 Q
' N& H! Q1 t: F第6要诀：伸展运动
i9 f, O# T9 g$ P" r/ {1 k+ k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! x# M* N/ M3 v' N第7要诀：别喝太多 6 S7 }* G2 p8 J( `
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " |8 E" S K- e# ~8 W
- y+ ^- {0 e/ c5 @第8要诀：补充水分
4 S* w4 k7 [6 ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , c$ C) D% G1 J- P, \! Q# x/ C
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第9要诀：回复脚力 / n W! x3 O, o7 M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. p: [7 y7 {* K* s$ {( J8 c7 H第10要诀：早睡早起 - v& t6 w# A( x/ g2 M: G/ }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15