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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 N0 R+ f( s- B: r* s. X
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第一款：香蕉绿茶
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& m. i2 F3 I- P$ Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 r6 f: t3 J5 @& S* S9 f% |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( s$ l+ q1 H& o( i& I7 V
! k# D. U1 w6 K9 [1 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- ^1 i" E$ n1 r1 o+ ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( @2 U0 e) ^2 o3 a7 E$ i; V
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. O. b' t( Q' ?* Z1 _4 I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 O6 r: z1 K. A$ x
* j/ c. A* q, z9 b$ O) ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ q1 T# U) L2 \5 `3 s( E9 t第四款：红枣花茶
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0 S$ o6 ~+ U% F! o8 L材料：红枣20枚、花草茶5g.8 A E# ?1 @3 P3 X! }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 C/ ^3 z p# w% V( i( x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 y: X3 c7 \7 w( K y4 v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. V# r. U8 \& c; m( J/ j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 q5 N/ F6 G" K
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) C7 t& x" c$ ]3 M* Q, U3 {$ |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ r5 g" T h* I1 h4 V. _ m
# a5 @5 r {9 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" C9 R1 Y, r2 Y5 z3 ]2 D
% ~) o- A' H* i7 B3 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# K" P. h2 y3 w0 L
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' C& i; d+ i1 D7 a! T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ` A" x c, u0 Q N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) L& c! w( V {1 L4 O1 k/ W! k# ?
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第八款：柚子冰茶
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$ w- c9 o* r8 V/ }2 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 s9 C: h2 v8 }) r W
& W# ?* h' B. R( L* h) l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 S8 x9 r! s3 d! `
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第九款：山楂首乌茶3 z+ v9 h- s1 y' q: d& Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' h* Y1 [: X1 B! V8 w. u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 k; G- @7 R1 _" x0 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ a& n( q: l3 o7 d# C
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 X d' e! a, c0 s# o5 b
( }3 k9 ]: J6 Y: b: [- T; O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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