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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% b- k3 z$ z# w$ B) p6 r& j7 a* Z第一款：香蕉绿茶0 }4 s7 G8 J: E& u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" s2 c! ~% {% P0 H) l* Y* {
. ^' m0 V$ k8 g3 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# \" {( P" ~! }1 _, `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& p4 T4 J" ^ u' V第二款：葡萄红茶# |. t0 b- h! b! X; ? O1 p& d! {
/ {5 J" r+ Q0 |7 s( f3 v材料：大葡萄一串、红茶5g。2 I$ \# J, H; R8 a# {7 s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# R! Z1 w$ r% z7 @) g8 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 K" c* K O3 N0 n& W# G' I
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第三款：苹果绿茶1 @ A0 a/ u4 l. n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 s1 I7 E- Q& m' e; ~( o, |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 } H1 ~0 e. D& ]* \8 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% |, [1 \- ~8 h6 O/ w
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第四款：红枣花茶
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; I: @" L9 Q; V( `. D/ W; o9 P; [% t: ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( p2 i8 i5 F' [* g4 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 W) d) X) H( p% f( X* F6 t! r6 F2 i6 M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 _) ]+ M# }/ g5 J. l* @$ U$ ^
5 Z- B% |9 L% w2 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ A, L3 d& W8 m0 f( c6 d# G" [: {% d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 Q/ {* @/ N" b1 S; M/ ? F
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第六款：菠萝蜜茶0 Q, Y. N# I8 |, R7 d% z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. K8 h0 o5 _' `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 p O" r/ l7 d: q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' d1 j% Z% ], c( ]5 J2 i; O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! g$ F( x! o% i" m8 m$ x! v1 R第八款：柚子冰茶 A6 B. q; A+ w1 X9 e& b
: G; O- a8 p g: S$ g6 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; A: I! o- r( \ e
: N9 n' @: v9 B2 ]) G w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 e8 c! A: t7 K. X$ D3 A& A5 \6 E
3 C8 d# Y7 a: }4 \1 Q* o- |4 ^0 Y, w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 L7 N8 ?4 g7 ]" f! p: T
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4 Q9 A, G; `$ R& T- x第九款：山楂首乌茶) H: X" R6 _0 h; X! [
- W% v4 V; N# s材料：山楂15克、何首乌15克。9 z3 v. Z8 o! I5 [
& \3 H" N% D6 I3 J3 o7 w( K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 V$ i4 t$ P+ Z( k( R
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- B% l# y1 J. F+ R8 w! m( U) C3 u第十款：排毒美颜茶
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( j7 O0 n: i, T; z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M$ b% d' a/ }+ t- e2 F& `
% f0 m. B- Y! G! M* M& @1 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( K. ]$ ?& a( u ^& F' l9 F$ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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