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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! b. h( \8 I+ ^' O
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第一款：香蕉绿茶
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2 o9 A: S T$ V: B1 [5 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ o1 y/ U! z( ^1 x* g: w, f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 q W+ a" L+ |! B
6 y% \3 N, o9 I. \1 Q6 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, l6 G% u) W D( F
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3 b" }! H$ x, ~* s, k& p第二款：葡萄红茶' l6 \5 T2 n8 h, b# Q$ d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. K# [# t; ]6 Q
4 m* O0 ?! ?' U9 V& V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 \3 G0 A; o4 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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2 q& S4 s- f# F6 k* v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& s$ w' f, e, ^
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* I) o; R3 X# \- m! b第四款：红枣花茶) F: l+ L0 i# @% D% \, `1 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" V P! k+ {( R2 _* w' |) j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% t" S( U, W A9 [. z9 n
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2 u( e ~0 M5 n9 v/ e' ~' C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' T2 {& ?& D* r5 ~( X" {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 y* d( t2 Y& I" A9 D; j1 n4 H
1 ?3 \! U* B: h1 l+ W0 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% I! y* B' m; ^ y9 k% @第六款：菠萝蜜茶 m% g% Q, X: E" Z1 O7 |
) m; H7 t7 H$ w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! P" B! o$ x" S, G- z9 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( L1 z% X9 h4 t
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- V+ t7 d/ K; c; n. t第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ K4 V5 m' B9 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ w6 _$ c# X9 g8 K1 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" z3 Q4 H' ^( m& r+ g3 o
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6 t Y' n2 b4 s" ?9 v第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& M- k7 r3 A. G9 z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 @* t$ M7 a4 H* C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 Q4 U1 \4 X9 A5 W
8 s# w Z1 Z/ r! o6 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 I: f2 f. m" i; L4 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 S' t$ L" S( ^# Z! Q! A) x+ x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 c2 _- [$ m r& S/ O$ K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 X1 M2 G6 x" o4 O* m3 f4 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 x3 V; A% Q4 Y4 b7 k/ g( L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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