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B( \% n5 f: ?5 k3 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 h' n" \9 W9 ]6 }* c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 \' v4 Z1 v8 E, | j8 t1 G, Q7 |
" j: n0 Z) A4 l: A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 v6 L0 t9 ?, N$ X( N1 l
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第二款：葡萄红茶, j6 r$ v# v) {4 F
$ j" a4 j x7 k- J0 Y! ~- {材料：大葡萄一串、红茶5g。' p/ h- I" m+ v* c3 \. F
7 r- ?% P/ A/ Z$ `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. U! g8 N0 `! l# q$ D0 r% `7 N7 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 T3 q% P" Y! P% u% h# c
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第三款：苹果绿茶
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- E0 \7 G1 u; W2 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' \; p d: L! x/ M: G8 r: q Q( u. C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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a V" ?2 T% y$ ^+ Z/ U% B$ f第四款：红枣花茶' A7 d6 [1 ^# ~& p8 D8 x4 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ ?+ M+ ~% ~. {( }% q- M% R3 ^2 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 |' {: |0 ?0 \; U7 N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ s! ~- B2 U$ T$ h6 i& m7 @) j; [
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第五款：柠檬红茶) a t7 N T4 ^$ q# [6 S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 `, ^7 e. {5 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 `/ M* h H# E/ Q4 k) J' ?
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7 H! Z8 m6 S- ~; m第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' j' e* M* O- R: h% i1 t3 d2 x) t
. y5 r- k+ a7 h8 X! E0 n6 Y N% J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# O2 o/ L' C0 l9 D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 K7 R1 ?$ f( h2 c; V
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第七款：玫瑰果茶
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) ]" Y: n! D0 d9 m5 V. t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; p7 n+ Z) |- r
4 t/ G, r% l/ W* M+ H5 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! u1 b) M; S2 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' G8 D; u9 o6 x
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. }8 f' k% ~- J- ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( e: Y7 w p! N4 J( I" b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) G7 P/ K7 M$ W6 j* l
[' s: V+ \- B( S* C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% F, Q; P D) q4 b
% d0 S5 c* B3 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: l$ g7 i% C5 [' j- _
5 o7 u5 ^+ I/ ]1 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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