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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。7 }- H7 M K2 P; S/ o
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第一款:香蕉绿茶" D+ o+ o- P8 G* g1 d. ~( i
: Z2 U- I+ i) h$ ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ?( G* x- l5 e) }4 u
4 \6 D1 z7 b9 {1 _3 X制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% Z- v3 T* U: U: Q% X$ X& Z
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! |. i" B% Y ]+ E
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9 F) L$ C! v0 [9 ?7 {第二款:葡萄红茶4 `' X' D. h1 O; p& L
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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8 f' e( T5 T$ v+ H& e! _! P$ E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ N+ g; v" ^5 Y9 v* u第三款:苹果绿茶( ]7 A5 c0 [& S7 X
. x' O$ _ I) e6 i$ {7 u& L材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& Z+ l. n$ @* \% A. g
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) o1 Y6 e- n! Y. H4 N- P5 n2 x第四款:红枣花茶5 y4 C( Q# V3 V8 i4 @1 f" I$ d
2 l% d: z. m( l Z2 K9 Z材料:红枣20枚、花草茶5g.: j. ], C" v2 H3 {
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- Y! h- o" V: v5 Z; K+ }
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# W* C1 h+ Q0 L+ x, y1 e
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, `+ L" w6 u: z& a' l: f第五款:柠檬红茶
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& }! r0 {2 _( }材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* S2 |4 q3 h8 \
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 |" V+ w3 R2 J! M
; l6 M; R$ r8 b5 H& d功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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# M: ]! W/ N/ h- o: J( ]; D材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; a: r" C# d' ]3 |) ~/ t9 D
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* C! |* W5 h8 M/ W Q! F7 M0 S第七款:玫瑰果茶! c( X1 l. Q: V7 q: I: J* ]
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, t3 u3 [4 S" P* e# I% i
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) [' I$ B" v5 I( y3 }" I- f
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! t9 c# S, U6 r第八款:柚子冰茶+ J- ]' W1 _/ n+ {6 l! Z& u" m( l
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: J# ~0 z; w. K" @ `& G7 u
6 h& i* |! X x w, [' |2 p制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!4 ^+ h* E# N5 K
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第九款:山楂首乌茶) {6 L; L$ c/ R1 ^6 p
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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4 e3 f8 D; ]( O$ B& T材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X! i N1 M) U2 N @
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 Y) w/ f$ u0 T) f, @
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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