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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 L( \9 Z& G* I+ o; L' C
" c+ m; d4 w/ T( ~* m: K# P第一款：香蕉绿茶$ w6 o' ^( S& M+ {7 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* G' Y; ` ?( m; n1 Q! _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 G3 `; n% C( l# d, j. [, H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- C. @+ i4 c* w: g' y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) H; s) X- x2 @2 Q# N/ l$ n
# [* n5 }/ e _) ], j" G9 g" i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ z9 ?4 H2 I$ p; T5 ~+ S2 T
, m% C- {5 G# A7 m- H4 ?0 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ^1 q2 {" H9 L3 @$ L5 a, d* h: x
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第三款：苹果绿茶 N. J6 [3 I7 }' ~1 E) u
: J5 ?2 G& p. j( N8 z+ H" P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- d: u c# W9 Q$ b! L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 V7 s" b: j* G9 n' Y9 D$ N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 e. s$ k+ o" u' j1 B
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2 @/ r/ F+ e* z2 ?. U8 i第四款：红枣花茶
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+ N1 \8 o- s" v8 q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: [: V! E9 \7 |. F+ |, k6 S7 s( N( ]' o3 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( B5 Q* C% o, C" y3 h
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4 T# l: B# Q6 N/ ? L' M$ g第五款：柠檬红茶
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& @' u3 _4 b! c3 t+ [& ^+ l @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 b! B; l/ @5 w! j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' Q, W# C+ h- Q( w! ~5 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 Z' n& K$ j8 `+ y* X0 T+ c& d+ M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* q) o& H2 E+ S0 c+ ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: ?" }; N( [$ {" d0 H- {$ n8 T; T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) J5 f* V, v1 k/ V& s- m' G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 }2 i9 |" R7 c9 B# V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& j3 u$ u9 E' Q8 U8 T" c
+ ~0 O( U' J9 h3 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 F+ W! y5 W+ W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% G! P# }3 I/ ?* c5 l$ h+ e$ a: V& S
) H7 G8 _! f# \/ q9 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& I6 N; Y, e; ]: v- c$ B e ?% @
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# {( h, `. W9 [9 p& W- Y第九款：山楂首乌茶0 p( _% n3 ]& _7 X% m
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 Z8 Q! ?6 B0 Y. e: R4 q+ L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 {8 p) _) f% Z: A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 z! f% z+ K6 @( i/ ^
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# D' q8 D' q. x U7 ~6 D第十款：排毒美颜茶
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: }; |/ b/ v# g# ~, t) U, W5 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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w1 \* V* t* Y* L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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