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: I! F) @( A8 d/ t6 h; D1 E& G# |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 f% {& A9 \0 j( W$ N2 z9 i
3 b. Q" I7 @6 ?3 ]第一款：香蕉绿茶( u i- b, \* }, t6 x- ?9 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- d# V5 S2 g" M) n5 G+ v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 u: W+ B, _/ Z2 @: ]% [( K
8 I6 h& f2 D* {; z$ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' g% o) w9 J% q% w0 l
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" G% V l1 U6 g/ H4 b4 c第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ X% k7 M) l4 I6 C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" u: O K1 V. _0 H9 R" g
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) D# J9 p; l/ H0 r8 ~; ^; C) a第三款：苹果绿茶
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) Q# m6 j4 ~" z3 g, V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 y# Y: U; ~. k9 ]0 h5 \; \
7 W$ N6 V# o3 L1 M2 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# V, ^" _, c5 V" O) G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ X4 e3 V6 x2 |' M& |0 B. X
: a! x6 |/ A4 C2 c6 \4 E9 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 q7 ~+ ^" O9 |$ W$ h' Z9 u' ]/ `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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0 s( |; g2 T9 _/ O9 Y# m" t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 P* V) }8 p' x# m) i$ l
. o% w! {2 q( o7 m! q7 G$ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 I- K+ x, e. [' } z! W6 \
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- v& Z5 A- j: @1 {
% h3 [7 U; Y: K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( P& O! ]( I7 N2 Y6 h- A( G+ D) y
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第七款：玫瑰果茶4 e* N/ N- b u- O- ^6 Z
5 `( a! ]2 @0 i8 O4 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 i3 Z& M% w# X# a; ~' T- @
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. l9 k* x a4 p( E F4 S+ B第八款：柚子冰茶
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9 E G; V3 v0 W; M9 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" b" @+ Z+ K8 x2 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( f" q; [2 a9 ?# i; |! q
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第九款：山楂首乌茶4 f' H( a: x D A
8 ^6 f) ]. i F/ S& P; I& n+ d5 j材料：山楂15克、何首乌15克。0 T: t% g V) N. ~6 n
* s h+ c* g) R- P+ r3 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" C# m' z$ O9 i- N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* P4 N" d5 O A0 T1 M S. x2 J; d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* k: p7 G- U" M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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