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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
T$ e% V' H+ m# E) \各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, |* V, `7 M+ d8 k
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A 初级班：成人痘形成原因 * x; I: _9 r' x9 \: l- v( z
成人痘7大成因 # X: E* ?' {% Z6 K. q) j
成人痘是如何产生的
. M: @6 q% a* z* p" \1.肌肤防护机能下降--
. H$ v% i. N6 U8 b3 `; r( ~! Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 d! R' g0 I& x9 X8 ^
2.黑头粉刺堆积过多--
3 @: X% T5 B4 @. M* e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * r, P) S; [4 u" n+ t
3.生活压力--! m ?; W* l8 x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 a% f( g. P+ D. `& t& a4.内分泌失衡--
9 ]) |$ ~6 q! F9 M9 U4 A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ H, x' T) s1 m f
5.消化系统--
- g, v8 z8 i1 ^4 f7 L便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% R0 x# G* N+ U$ F0 {/ C6.药物刺激--
6 x2 E5 G* v; a1 v, Y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 i3 E+ j+ y( H+ j; A1 b
7.睡眠不足--
' q. o- f0 l5 Q+ ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 n( d8 Q1 r3 x% ^9 L
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B 中级班：观痘看出问题3 E- K+ {% K8 X4 o- h9 o, T% q
1.额头痘
0 \: }8 ^* M. {7 Z- O( `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + C+ b) v8 o. Y" M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! F$ N7 [$ z# p
2.印堂痘
2 G& { u/ D8 p( i1 ^如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% H. |9 o0 q0 h. W8 zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 D, i- [) L) a% t" D1 `
3.左边脸颊痘 - h# U6 H9 y. R. O. A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - k7 n1 T- ^+ V; U5 p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 ^/ r% @$ ^$ n; b
4.鼻翼痘
! U& q# X7 @- @4 A N6 J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 s6 V2 w. k+ @$ Q' q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 Y1 k. V- t3 G+ u1 M
5.唇周痘 ' @1 O. V' H8 }% e' j, Y4 ~; e+ x3 q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . ~% V! c: w7 Q- i7 w
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ H, x) T P2 C* i% v. Y. V1 w6.下巴痘 7 K& m& j @: N- S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 h% P3 ?2 d' k# QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 Q# \3 Z! \) m' i9 U7.鼻头痘 ) b/ v3 r2 w: O+ ^0 K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: H3 v* y* V- X! a4 MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , C1 S# B3 d7 y2 M- \; ]
8.右边脸颊痘 9 e" m# R% V; J: J7 V/ o: b
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - h# T. n1 U: x/ d3 T) R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, x& W9 M2 U/ [4 Q" E9.眼头痘
0 Y6 C- q) K& O6 }( R' N2 @/ J6 {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , k u3 F1 j, F( U$ O# k/ E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- o# Z5 v7 V# a5 [4 {; A/ w# q& E10.发际痘 9 |" y9 Q, x3 L" p! s4 U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 P+ D; A1 c3 l6 M7 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% w& d( w3 J5 ? GC 高级班：治痘抗痘全科% Y. E% c: p0 D$ ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 ?! R& R4 q" {) o1 Z6 U" \8 Y2 F/ a
-痘痘刚刚冒出时 + z. R, T& w! Y! p! B) N0 y
TIPS1：自己处理
- w) @$ A/ p. j. I$ Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 D/ O- |; Z( _/ o7 K( e! BTIPS2：找皮肤科医生 0 u; e! _7 L: k7 z2 @/ ]* h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 V! s7 z8 i# J* f4 ~' x, J6 G
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) V' U* y3 p3 R4 k% N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 Y* Y9 B! l" Q8 K3 h: j$ m- [ ]
-痘痘化脓红肿了 6 [7 e4 Z1 I5 K% f' b
TIPS1：专业人员处理 * t! [! e3 b$ d8 S8 l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 P( ]" E, G/ q$ U. g" e. D( }
TIPS2：镭射除痘 s* ?. i) c; Q0 u, O \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# q$ H1 j- r% X! [$ F+ o6 w R-痘痘留下疤印后 5 z4 B3 G g' o+ B
TIPS1：遮痘疤 O r# \, z! k& ?0 }/ ^$ {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( h1 S! Y" Z7 V, ~+ J
TIPS2：美白淡痘 6 k$ A- |/ g5 k' z& x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40