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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' G! j0 s% m) ^3 }
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% J! c/ T' @0 X0 I0 UA 初级班：成人痘形成原因 - |9 ?5 a# v- c* O8 b
成人痘7大成因 0 M+ Z% o' ?" m: v5 f1 C/ \
成人痘是如何产生的 2 r- `) E- q+ E$ J3 l* V" Q8 `
1.肌肤防护机能下降--
) A! G2 a# [* Z1 f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 \5 B+ R* i/ X3 |% J4 ~+ y
2.黑头粉刺堆积过多--, }8 ?; `$ w% _8 F, D
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) m& z0 I4 H2 @$ L8 N
3.生活压力--" c. Y" i, |2 ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* _' [& H5 C6 W/ z8 v5 e4.内分泌失衡--+ n" v3 O8 w& D' C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ S( V( t& R9 L2 w
5.消化系统--
$ _# | `) O: r: R) M- M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. W% W! c$ n6 ?+ I9 t6.药物刺激--3 d$ f% Q7 I2 V. v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 C$ |# A$ n7 O; [: ~3 B# E7.睡眠不足--$ |. E7 ^0 Z! y: u$ ]: L& d5 V, g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( `% q! n7 u3 n, L* `8 g
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+ e2 G2 l5 y: F2 {B 中级班：观痘看出问题0 }% e. X! A0 R2 t
1.额头痘 ! S6 c0 X( t( m$ D$ Y2 z& Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! b' e" \1 I1 D! ~( c: B# p0 p9 F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 P) w$ a8 m- X x$ D
2.印堂痘
( J6 E5 _; I1 p! G! C# c; P% c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 X1 `+ ]% i) W, o5 e
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( ?2 m1 e9 g: y" q& b! ^3.左边脸颊痘 _6 H8 g/ O& H. {! a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( L: `8 ~5 s( b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 r' T. o& T+ @4.鼻翼痘
, [, A9 \) ?% ^在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. \# m* s0 L- A5 `, V! _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 I2 ^$ k' E- ^5.唇周痘 - A3 N& U+ b% v9 e% C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - x; h; x7 W% Y: B: V; f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. ^% ^( _; h# z. {2 k6.下巴痘 / `. K% w* Q9 I9 Y5 g+ I/ D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ l1 r* _" X! H6 \& z) n4 L( k5 Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* P2 |& U, @8 u, B/ _3 r# n; `7.鼻头痘
& C9 ^# \( X2 D$ N8 E# B8 g1 ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 ~4 v) E* E+ m% p6 F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 e$ U) `" k8 d" N/ @' `) D4 m0 {( D
8.右边脸颊痘 5 m# r; H% I) b6 o# y, z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " m4 O$ v/ }: z9 s0 Q4 [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! ?8 s0 \) X+ s0 s7 z% \7 P% V: _. A
9.眼头痘
8 U1 ~9 h" L# F" f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 {% p) {. [; l1 I9 n$ G4 O3 T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: G- Q. e- D+ r% L7 P' ?. s9 r10.发际痘
. j: e7 z, n& P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / _6 q8 \% Q% y G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
y% s& U$ c2 Y7 K' ^1 ?+ v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 J+ t6 O. O* ~1 G, f9 x1 C
-痘痘刚刚冒出时 7 {2 c% D: l$ T* n
TIPS1：自己处理 5 f, R5 ]% H* A- i* j3 }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 W. U v+ U* r2 Y: |2 d6 y5 T, T0 D1 FTIPS2：找皮肤科医生 ; M& A. G& E+ N, p; d k5 Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , W0 r! G% F) Q) C2 ]6 x2 W
TIPS3：不要固定使用同一产品
( J: _1 P% d: `: I! y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. N; Q# ]5 a/ L- O9 g7 W-痘痘化脓红肿了
( m( K F6 l2 e* H$ P3 E0 RTIPS1：专业人员处理
; s" d' |6 _) P痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 x0 P5 ?/ C% A7 C* \
TIPS2：镭射除痘
; t- b( a5 J. A) I/ q7 m/ D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; b5 E/ t, ?" v8 @3 ^-痘痘留下疤印后 5 {: p1 J( c3 ]" s0 J% a! B: T" U0 C
TIPS1：遮痘疤
9 j" D9 N6 y5 \# y" g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* G5 H* p1 G0 s5 _! B) _* q9 WTIPS2：美白淡痘
6 y, @/ h+ s# b9 D- W: e1 I2 z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40