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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; l+ q4 N4 R) ^# s: s; f" U: [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
6 W! S4 Z% v% b. J& M" M. p2 @成人痘7大成因 4 Z Y5 s: h! Y2 y
成人痘是如何产生的 4 K& B4 u. E ?# O% h
1.肌肤防护机能下降--
6 j9 Z [5 H" Z6 w肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . e6 h7 x) \: B8 C9 n
2.黑头粉刺堆积过多--
4 w8 o, f+ F& l2 T/ g, y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) F5 W4 ~# m& A, o3.生活压力--
8 x; u/ {( L# d" X: [7 S' |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 q6 I% W, l( ?6 |$ o' s
4.内分泌失衡--1 I3 S5 B) k; x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ y. g: B" Q2 f. @% D5.消化系统--1 L, ^, D6 U4 ~( E6 h1 r2 a+ b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 C/ o2 q5 B3 k: T f2 r, M
6.药物刺激--0 b0 E: u' w, _; {$ e- p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 x" N8 g5 B* L2 V# v6 ?, s- k) z
7.睡眠不足--
" E Y9 @/ z* w& d, m b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 L$ k( X( ^" e6 a yB 中级班：观痘看出问题; c; H/ _; i3 _4 }& G
1.额头痘 ! H& s( H5 q3 ~* t& I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' c; s0 Z8 f; f2 o# |5 A. aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' G9 D. L z9 _" v$ r1 L) H7 Y: A
2.印堂痘
* d# o2 q$ L% X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : _3 F3 a. M4 s C) Z I+ ?3 s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * f! s2 m' s6 s' g% v
3.左边脸颊痘 . ~+ }0 V% _0 o7 u; t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% |! }* \4 `# d/ H5 ?3 m' ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 {# D+ T( R" S7 j- ~
4.鼻翼痘 ; @) l0 ~% K& ]* ]) L8 X Q n" _7 Y$ ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 M0 `' Y3 P% Z# n9 j6 _9 dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 V2 f8 E! D9 ]" A8 H0 e6 Q5.唇周痘 , o7 p# g( H, @5 J# p. v" w* g3 E% ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 O) v( |3 x/ T2 U0 g1 d
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 Q* r7 H6 P' i6 e; [. S9 ]- J3 H6.下巴痘
2 l# b) n: E3 w; ]# O! h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 {& J7 W9 P% X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! |& r3 v/ J. s$ m X5 U2 m A
7.鼻头痘 $ }" R* z7 [: q# b# q5 }
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# `) ~) W5 U. z/ G7 i% P, i/ dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 ?4 Q" @# u9 n7 Y. F$ i
8.右边脸颊痘
7 S% q; W+ l9 U% p- r1 o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 F; i0 R$ D/ w; ~0 k- zTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# i: m* ?/ m$ K. l4 R9.眼头痘
: I* B8 s$ w3 S+ x# P1 L( ^, [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 Q+ e: T0 _ t& F B! YTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- g# X1 g$ u& e6 I10.发际痘 % d) w( f. q1 z' y* ?) ?7 N6 ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! N2 [. ]* [$ q6 E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 }0 e6 Z. l0 R0 G5 E! ?0 d# _8 L& U
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* h; a7 y" c% yC 高级班：治痘抗痘全科
9 i% w5 x' I1 ~& a3 l2 o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 E3 e' p/ J; d. b-痘痘刚刚冒出时
; C. T; X: P" [+ YTIPS1：自己处理 - _. E/ ~9 {% n [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ `$ _" T/ c5 e- \! yTIPS2：找皮肤科医生 3 g5 L6 X2 F9 ~3 e# }6 `3 @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" `( Z E9 Z' a. h" ~TIPS3：不要固定使用同一产品
c# f; i4 X9 C/ I; W- A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 r3 q/ f6 W2 b2 w7 D1 L-痘痘化脓红肿了
% B9 }5 _. u4 P: NTIPS1：专业人员处理
( v( X6 `/ M4 Q" h( @9 \痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : u, S) n' S9 \6 }/ e8 u$ a" v
TIPS2：镭射除痘
: w- x0 C8 a' K; v) g! b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ e& S7 ~2 g, p, l8 W6 D
-痘痘留下疤印后
7 f' F" o; o- i& zTIPS1：遮痘疤 * M c5 U& f4 b; ~
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 @& W2 T1 _/ I8 @$ CTIPS2：美白淡痘 * x6 D' p& F7 D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40