【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 A" b, m" ~$ a- P/ u/ E若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 A+ W" k, \- ^: [' m8 Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& E3 [& Y2 h' c/ p- Y1 V) v& n心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 s2 x6 a1 f. v+ ?: {5 T头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 Q" w! }! A) T0 F) g- E, t% h乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 _# T" W6 S- _& F( N2 Z! E春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 j+ J  G# h+ ]' q; o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ ~! u- p# ~, j- S3 r: K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 W0 m+ |$ k; |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# C. C5 {0 l; v; V& f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ v9 _7 L8 C% M( @' h& o木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! h7 [" L3 T) x, u% d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! F/ a0 k% L3 U1 P4 N+ Q& F" x6 L- P' F( W. G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~