【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. X* e; Y- l8 u+ t4 T) ~0 c7 k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 F$ r- ^0 {2 q+ L  D2 g4 Z( o% ?0 r& g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ H- \& m* I1 L  b3 W乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% {1 e6 L( A+ w& p' g春季防流脑，荠菜煮粥好。
, m+ K$ R# Z' b. |4 t健脾助消化，煮粥添山楂。
8 W; [% M% O/ }2 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- \9 H! ]' b! h3 m* h+ Y% E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 b" e: \* R- T$ S4 g+ _& v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" `& o! F3 [1 G9 B: J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- p' ~* W' q  s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. s7 P$ G) r; k- C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, L2 _. W0 m- M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( }# j4 c7 ?1 \+ b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# c; Q7 y1 f4 ]9 Y( Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 S8 L- k8 ^7 D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) h& P) a7 ?6 F+ \3 J2 R; o木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 u! b9 A0 A- {+ P1 V1 a' V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 ?. c. U( ?/ a' C& X* ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: S3 w4 c- {5 S& \0 T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~