【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
3 O' y% e8 A( e8 l若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. R: e2 A. A$ x心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 n7 j% Z+ i& o7 v& H5 Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( z% O$ M; K$ K. _4 G. m# U% G春季防流脑，荠菜煮粥好。
! J4 K  z/ G* l5 |% v' H0 K健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 D, n, Z6 Y+ X6 h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 t1 C3 M3 {3 `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 B) q1 @4 ?* }0 M3 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 F0 Z( P* R: D/ K8 c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 d, a6 k* l: A5 i2 w1 u% r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, {, ]( z8 G$ e7 [( I& E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) ^8 }. V, }& `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  R- M9 h5 i5 A3 o3 A鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 C2 M! E' G  l$ E5 r- Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~