【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% O( ?7 j3 |$ \( D* C- s% q% Y
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 ^) c1 r% B0 E5 v% ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 e/ J% N' u! b" S3 k; W心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; _; J! u* H! R; C' U' B  ^* f润肺又止咳，粥里加百合。
' l- E- i! R* @$ F& x2 H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 l8 C0 n* ~2 v- P  A! l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 X3 x" [) Q7 M% M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- p% Z: W! p) |' t) \  K4 O# D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 w1 q- p# @' h* p, }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- ~1 c4 `4 q" G6 z  K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 r3 P8 I* D* h! E0 u1 x, _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 e3 u" Y  A6 v8 K1 M7 z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; K3 I" i8 u+ s/ {- s( Y* z- K8 y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

/ v$ V6 ~. r' D& s( P# j; o" P3 I" K/ n

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~